腳踝的繃帶怎么打?
我打籃球經(jīng)常扭腳踝,抄有天學(xué)?；@球比賽,結(jié)果那天打球,連續(xù)扭了三次…相當(dāng)無語.我也有過纏繃帶的經(jīng)歷,記得當(dāng)襲時(shí)檢查腳的時(shí)候都有點(diǎn)骨折的樣子,于是醫(yī)生給我開了繃帶.幫我纏.他先讓我把腳尖繃直,然后從腳跟底部處,環(huán)繞腳踝2113,纏八字形,然后把腳踝纏好后,就用多余的繞下來纏腳背,最后用那個(gè)鐵鉤一樣的東西5261固定.不過,我勸你沒受傷還是別纏了.因?yàn)槔p的時(shí)候,腳有明顯的束縛感4102,纏的時(shí)間長(zhǎng)了,腳就會(huì)疲勞甚至疼痛.人的腳踝受傷,一般都是疲勞導(dǎo)致的,或者和別人有身體對(duì)抗時(shí)落地扭的!好了1653,就說這么多了.
腳踝如何纏繃帶
如果比較輕微的受傷應(yīng)該不用綁繃帶,我有一次把腳崴了也沒有綁繃帶,休息幾天自然就好了,你如果比較嚴(yán)重的話,可以敷點(diǎn)藥,再用繃帶纏8字形(露出腳后跟),別綁太緊但最好能防止腳踝活動(dòng)
腳踝怎么綁繃帶
對(duì)于肩膀和腳踝,一般采用 “8”字形包扎法,先在關(guān)節(jié)中部環(huán)形包扎2卷,繃帶先繞至關(guān)節(jié)上方,再經(jīng)屈側(cè)繞到關(guān)節(jié)下方,過肢體背側(cè)繞至肢體屈側(cè)后再繞到關(guān)節(jié)上方,如此反復(fù),呈“8”字連續(xù)在關(guān)節(jié)上下包扎,每卷與前一卷重疊2/3,最后在關(guān)節(jié)上方環(huán)形包扎2卷,膠布固定. 打字不易,如滿意,望采納.
求繃帶纏腳方法
羽毛球 網(wǎng)球小店都有 有一種就是和繃帶差不多的 我也用這種
打籃球如何用繃帶裹腳
一般來說有專門的護(hù)具 你按照說明書帶上就好了 也可以去買護(hù)具那的人那問問 他們一般都動(dòng) 我從沒帶過 感覺有束縛 不習(xí)慣 (平常打球的時(shí)候注意點(diǎn)就好了)
LP彈性繃帶的綁法~~~腳踝
算是問對(duì)人了..我現(xiàn)在正好右腳踝嚴(yán)重扭傷了..天天自己綁彈性繃帶.. 醫(yī)生教我的..先從腳踝上小腿下開始綁..往下一圈圈繞..綁到腳踝的地方..我是露出腳跟的..在往前面綁三分之二個(gè)腳..露出腳指頭..然后再重新繞回來 ..一直綁到開始的腳踝上.小腿不到一點(diǎn)的地方 用倆小扣子扣住..怕松掉就在扣子上貼一條橡皮膏.. 不要綁太緊..太緊血液不流通腳會(huì)更腫.. 可能說的不是很清楚..表達(dá)能力有限啊..有圖就好了
誰知道打籃球時(shí)腳上的繃帶怎么綁?
綁十字,從足弓處纏幾圈,然后在腳面上打一個(gè)十字.然后綁在腳踝上,用橡皮膏等可以粘牢的東西固定,
打籃球 腳如何綁繃帶?
在腳踝部位即可,兜住腳跟,不要太緊,保證血液暢通,最好用護(hù)踝
靜脈曲張的彈力繃帶怎么用
最好就是坐立或是走路的時(shí)候就綁,要時(shí)不時(shí)抬高腳,晚上睡覺要把腳抬高,這樣有利于靜脈回流,降低下肢靜脈壓,可以緩解癥狀.(要從腳踝向上綁)
求NBA里那些球員比賽前腳踝綁繃帶的方法
一雙設(shè)計(jì)合理的好鞋 對(duì)預(yù)防受傷很有用 NBA運(yùn)動(dòng)員用的不是繃帶而是彈性膠布 普通醫(yī)用器材而已 國產(chǎn)的效果一樣 很容易買到的 不過“一箱的價(jià)錢能當(dāng)中國國家隊(duì)一年的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)” 這個(gè)…………..我不知道怎么說 是不是美國的月亮都圓一點(diǎn)啊???? 另外 彈性膠布都只是起保護(hù)作用而已 作用和原理跟護(hù)踝護(hù)踝都是一樣的 而且可操作性和性價(jià)比都高得多 所以推薦樓主還是使用護(hù)踝吧 如果樓主一定要知道的話 那叫8字形包扎法:一圈向上、一圈向下的包扎,每周在正面和前一周相交,并壓蓋前一周的1/2. 肘、膝、踝、肩、髖這些關(guān)節(jié)處的包扎都是用這種方法.