腳踝的繃帶怎么打?
我打籃球經常扭腳踝,抄有天學校籃球比賽,結果那天打球,連續扭了三次…相當無語.我也有過纏繃帶的經歷,記得當襲時檢查腳的時候都有點骨折的樣子,于是醫生給我開了繃帶.幫我纏.他先讓我把腳尖繃直,然后從腳跟底部處,環繞腳踝2113,纏八字形,然后把腳踝纏好后,就用多余的繞下來纏腳背,最后用那個鐵鉤一樣的東西5261固定.不過,我勸你沒受傷還是別纏了.因為纏的時候,腳有明顯的束縛感4102,纏的時間長了,腳就會疲勞甚至疼痛.人的腳踝受傷,一般都是疲勞導致的,或者和別人有身體對抗時落地扭的!好了1653,就說這么多了.
腳踝如何纏繃帶
如果比較輕微的受傷應該不用綁繃帶,我有一次把腳崴了也沒有綁繃帶,休息幾天自然就好了,你如果比較嚴重的話,可以敷點藥,再用繃帶纏8字形(露出腳后跟),別綁太緊但最好能防止腳踝活動
腳踝怎么綁繃帶
對于肩膀和腳踝,一般采用 “8”字形包扎法,先在關節中部環形包扎2卷,繃帶先繞至關節上方,再經屈側繞到關節下方,過肢體背側繞至肢體屈側后再繞到關節上方,如此反復,呈“8”字連續在關節上下包扎,每卷與前一卷重疊2/3,最后在關節上方環形包扎2卷,膠布固定. 打字不易,如滿意,望采納.
求繃帶纏腳方法
羽毛球 網球小店都有 有一種就是和繃帶差不多的 我也用這種
打籃球如何用繃帶裹腳
一般來說有專門的護具 你按照說明書帶上就好了 也可以去買護具那的人那問問 他們一般都動 我從沒帶過 感覺有束縛 不習慣 (平常打球的時候注意點就好了)
LP彈性繃帶的綁法~~~腳踝
算是問對人了..我現在正好右腳踝嚴重扭傷了..天天自己綁彈性繃帶.. 醫生教我的..先從腳踝上小腿下開始綁..往下一圈圈繞..綁到腳踝的地方..我是露出腳跟的..在往前面綁三分之二個腳..露出腳指頭..然后再重新繞回來 ..一直綁到開始的腳踝上.小腿不到一點的地方 用倆小扣子扣住..怕松掉就在扣子上貼一條橡皮膏.. 不要綁太緊..太緊血液不流通腳會更腫.. 可能說的不是很清楚..表達能力有限啊..有圖就好了
誰知道打籃球時腳上的繃帶怎么綁?
綁十字,從足弓處纏幾圈,然后在腳面上打一個十字.然后綁在腳踝上,用橡皮膏等可以粘牢的東西固定,
打籃球 腳如何綁繃帶?
在腳踝部位即可,兜住腳跟,不要太緊,保證血液暢通,最好用護踝
靜脈曲張的彈力繃帶怎么用
最好就是坐立或是走路的時候就綁,要時不時抬高腳,晚上睡覺要把腳抬高,這樣有利于靜脈回流,降低下肢靜脈壓,可以緩解癥狀.(要從腳踝向上綁)
求NBA里那些球員比賽前腳踝綁繃帶的方法
一雙設計合理的好鞋 對預防受傷很有用 NBA運動員用的不是繃帶而是彈性膠布 普通醫用器材而已 國產的效果一樣 很容易買到的 不過“一箱的價錢能當中國國家隊一年的訓練經費” 這個…………..我不知道怎么說 是不是美國的月亮都圓一點啊???? 另外 彈性膠布都只是起保護作用而已 作用和原理跟護踝護踝都是一樣的 而且可操作性和性價比都高得多 所以推薦樓主還是使用護踝吧 如果樓主一定要知道的話 那叫8字形包扎法:一圈向上、一圈向下的包扎,每周在正面和前一周相交,并壓蓋前一周的1/2. 肘、膝、踝、肩、髖這些關節處的包扎都是用這種方法.