藕粉熱量高嗎 適合減肥吃嗎(藕熱量高嗎 適合減肥吃嗎)
藕粉熱量高嗎?適合減肥吃嗎? 藕粉熱量相對較高,每100克的藕粉里面含有的熱量為372大卡,一袋藕粉大約有30克,也就是說,一袋藕粉的熱量為112大卡,需要散步77.2分鐘才能將這些熱量消耗掉,… 藕粉可以減肥嗎 藕粉是沒有減肥的效果的.減肥一定要及時的鍛煉的方法和注意飲食的方法堅持鍛煉就可以達到一定的減肥目的的,要均衡營養多吃新鮮蔬菜水果. 1、控制熱量與脂肪.要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽.2、飲食要清淡.要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃.少吃那些… 閱讀更多 »藕粉熱量高嗎 適合減肥吃嗎(藕熱量高嗎 適合減肥吃嗎)