優酸乳的作用是什么啊

優酸乳是飲料,不是正宗的酸奶,而且優酸乳含防腐劑和食品添加劑,含糖也比較多,最好少喝. 建議喝酸奶. 酸奶的好處;防止衰老,預防癌癥,調節腸胃,滋潤皮膚,排毒養顏,淡化色斑. 優酸乳是飲料,最好少喝.

優酸乳有什么作用

優酸乳是乳飲料,牛奶含量絕不超過40%,營養價值不及普通裝牛奶,只是里面添加了一些其他成分.若真是為補充營養,就可以喝牛奶或酸奶,一定不要買乳飲料,不值.

喝優酸乳牛奶有什么好處…有什么效果？會發胖嗎？

運動減肥最健康，但不能馬上見效，所以運動減肥必須持之以恒，走一小時的路或運動場慢跑十二圈(半小時) 才能把它燒完，這是運動減肥的難處。更何況運動后胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動后體重不減反增。運動還必須配合節食，才能有效燃燒體內多馀的脂肪，減肥也才會有效；但只憑節食就能有效減肥。節食減肥的最初二周，體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。節食減肥滿六個月后，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率) 會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。人類到了中年開始老化后，也是由于基礎代謝率變慢，才使脂肪在體內堆積而長胖；經常運動的人在停止運動后，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。 運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動后，人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時，故二天運動一次(或每周運動三次)，每次半小時以上，使身體燒掉三百卡以上的熱能，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，此時又一面節食，人體內多馀的脂肪才能有效燃燒掉。 如每次運動只十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪；運動半小時后，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。

伊利優酸乳的好處是什么

好處是補充人體所需的蛋白質、脂肪、納等營養素.

伊利優酸乳喝了有什么作用?

好了可以增加你謂的抵抗力!還有助于腸道好.優酸乳有添加百分之15的果汁原味.不僅喝起來酸酸甜甜的,最重要的是他還可以幫你填飽你的小肚子.

經常喝伊利優酸乳有什么好處或壞處嗎

潤腸通便

晚上臨睡前、喝一杯優酸乳、對皮膚和身體有什么好處和壞處

第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶后會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用。 第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。 第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。 第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。 第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發育。據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。 第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。 喝豆漿好處多 如把牛奶與豆漿比，人們常以牛奶為“高級營養品”，對于廉價的豆漿不屑一顧，這就走入了認識上的誤區。 牛奶確有很高的營養價值，多喝牛奶能補鈣的理論也沒錯。可是牛奶和牛奶制品中均含有25種異樣蛋白質，許多人難以消化，早已有科學報告，黃種人中有2／3的人不消化。因此那些熱衷于喝牛奶的人是否有把握把自己納入另外的1／3人群呢？ 如果一頭奶牛能自由地在藍天下曬太陽、吃青草，所擠出來的牛奶屬于上等補品；如果把奶牛關在棚中，終年不得自由活動，不曬太陽，不吃青草，由人工喂養可以多產的“飼料”，這樣的奶牛擠出來的“奶”須另當別論！擔心這種牛奶中缺維生素D而影響補鈣，于是在牛奶中人為地加些經過放射性處理過的維生素D作為添加劑，這樣的牛奶過量飲用會有害人體，甚至會導致缺鈣而骨質疏松。 豆漿中含有的鈣、磷、糖等比牛奶低，但豆漿中不僅含有人體所需的八種氨基酸，而且所含的維生素A、維生素B、以及礦物質鐵、鉀、鈉等均高于牛奶，而蛋白質、脂肪含量與牛奶相當。豆漿中還含有5種抗癌物質，這是牛奶所沒有的。 豆漿由大豆加水磨成，成本十分低廉，容易使人誤以為營養價值不高。其實，食品的市場價值與營養價值是不成比例的。大豆是最容易種植的，因為大豆的根中可以自行制造自生所需的肥料，所以人們種下大豆后就不必人工培植、施肥，只等著收獲就是了。在東北平原上大量生長的大豆，產量高而成本低，這就使廣大老百姓可以深受其實惠，吃到低價高質的豆制品。 大豆，作為一種自然物質其生命力越強，對人類就越有價值。以此類推，如馬 頭這樣的野菜，如木耳這樣的天然食品，都是生命力極強的東西，營養價值均極高，不能因為容易采制，成本低就忽視其高營養。女士經常和牛奶特別是晚上睡覺前一小時喝對身體和皮膚有很大的好處,但是早上最好不要喝,早上起來血液粘稠度較高,應及時補充400cc的白開水,這樣能使精神很快的振奮,能更加容易的集中!但是鮮牛奶一定要加熱飲用!這樣能將其中的有害細菌殺死!

用優酸乳洗臉有什么好處

優酸乳是飲料，敷臉沒什么作用，可以用純正的酸奶敷臉。酸奶敷臉好處：

1、調節女性生理有好處

由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦科病有效果。

2、外用防病菌，抑制粉刺

酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其愈合的作用。

3、豐富維生素防止皮膚老化、干燥

酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于保護皮膚、防止皮膚角化和干燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。

經常喝伊利優酸乳有什么壞處或好處？

伊利優酸乳屬于乳飲料，不是真正的酸乳，要想好處多最好每天晚上喝杯真正的酸乳

二. 酸奶的優點

1.營養作用。 牛奶中的乳糖經乳酸菌發酵，其中20%～30%被分解成葡萄糖和半乳糖。前者進一步轉化成為乳酸或其他有機酸，這些有機酸有益于身體健康；后者被人體吸收后可參與幼兒腦苷脂和神經物質的合成，并有利于提高乳脂肪的利用率。發酵使奶中蛋白質有20％左右被分解成為小的分子（如小的肽鏈和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3-5％。經發酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鮮奶中鈣含量豐富，經發酵后，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵后產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收,有利于防止嬰兒的佝僂病和老年人的骨質疏松。雖然說酸奶的營養成分取決于原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶制作中加入少量奶粉。

2.緩解乳糖不耐癥。 乳酸菌產生的乳糖酶能降解牛乳中的乳糖，因此乳糖不耐癥患者飲用酸奶，就不會出現飲用牛奶的時候發生乳糖不耐癥，如腹脹、腹痛、腸道痙攣、下瀉等。

3.整腸作用。 人體腸道內存在有益菌群和有害菌群。在人體正常情況下，前者占優勢；當人患病時腸道內的有害菌群優勢。飲用酸奶就可以維持有益菌群的優勢。

4.抑菌作用。嗜酸乳桿菌和雙岐桿菌不受胃液和膽汁的影響，可進入腸道內存留較長時間。這兩種乳酸菌以及在這些乳酸菌影響下生長起來的腸道中的其他乳酸菌，可產生嗜酸乳菌素等抗菌物質，這些物質對大腸桿菌、沙門氏菌和金黃色葡萄球菌等有明顯的抑菌作用。

5.改善便秘作用。 進入腸道中的活的乳酸菌能產生乳酸、醋酸等有機酸。這些有機酸有刺激腸道，加強蠕動的作用，故可改善便秘

6.降低膽固醇。 牛乳中的乳清酸、乳糖和鈣，以及酸奶中存在的羥基戊二酸有降低膽固醇的作用。

7.抗癌作用。 酸奶有抑制三種酶的活性作用，這些酶能引起癌變。另外，酸奶能激活巨噬細胞，抑制腫瘤細胞，從而起到抗癌作用。

優酸乳的主要功效及成分?

優酸乳并非酸奶,而是含奶飲料,其中牛奶的含量很少,你仔細看會在包裝上發現寫著“乳飲料”一類的字樣. ＂酸牛奶＂和＂含乳飲料＂是兩個不同的概念.在配料上＂酸牛奶＂是用純牛奶發酵制成的,屬純牛奶范疇,其蛋白質含量≥2·9%,其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2·3%.而含乳飲料只含1/3鮮牛奶,配以水、甜味劑、果味劑.所以蛋白質含量只有不到1%,其營養價值和酸奶不可同日而語,根本不能用來代替牛奶或酸奶. 含乳飲料又可分為配制型和發酵型,配制型成品中蛋白質含量不低于1·0%稱為乳飲料,另一種發酵型成品中其蛋白質含量不低于0·7%稱為乳酸菌飲料,都有別于真正的酸奶或牛奶. 根據包裝標簽上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來