青少年吃“高樂(lè)高”對(duì)身體有什么影響？

一、莫忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉 體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果，不妨一試。 1. 懸垂擺動(dòng) 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開(kāi)地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動(dòng)，幅度不要過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)久。練習(xí)最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應(yīng)做10～15次，女青年應(yīng)做2～6次。 2. 跳起摸高 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹(shù)枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。 3. 球類活動(dòng) 打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作。 4. 跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等。 二·充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)絕對(duì)是讓孩子長(zhǎng)高的致勝關(guān)鍵。 根據(jù)美國(guó)食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓孩子長(zhǎng)得高又壯，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。 蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補(bǔ)人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會(huì)萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動(dòng)物性食品是完整的蛋白質(zhì)來(lái)源，植物性來(lái)源則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。 鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料，可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是讓孩子累積骨本的好方法。 維生素D是另一個(gè)令骨頭強(qiáng)健的營(yíng)養(yǎng)素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽(yáng)，人體便可以自行制造維生素D。 礦物質(zhì)鋅特別是嬰兒發(fā)育時(shí)不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素。荷蘭的研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒發(fā)育期間如果鋅的攝取不足，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良的結(jié)果。另外根據(jù)國(guó)外多項(xiàng)研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發(fā)生。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。 「鐵質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也很重要，」臺(tái)大醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師翁慧玲補(bǔ)充說(shuō)。不過(guò)根據(jù)衛(wèi)生署的國(guó)民營(yíng)養(yǎng)情況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國(guó)人女性在4歲以上普遍有缺鐵情形，男性則是青春期和65歲以上老人的缺鐵率較高。所以成長(zhǎng)中的孩子應(yīng)該吃些瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來(lái)攝取足夠的鐵質(zhì)。

青少年吃“高樂(lè)高”對(duì)身體有什么影響?謝謝了,大神幫忙啊

高樂(lè)高由可可粉和榛子、牛奶精制而成,含有孩子成長(zhǎng)需要的鈣、磷、鎂等微量元素素,這對(duì)骨骼成長(zhǎng)、大腦發(fā)育很有幫助,還補(bǔ)充充足的能量:每100克高樂(lè)高可提供2258千焦能量. 關(guān)于是不是會(huì)長(zhǎng)胖,那是肯定了,熱量是很高的.在說(shuō)含糖份也很高.

高樂(lè)高對(duì)人體是否有害

它里面有豐富的營(yíng)養(yǎng),小孩子可以多吃,但是大人和成年人少吃比較好點(diǎn),畢竟里面有些和成年人身體中排斥的因素.

喝巧克力味的高樂(lè)高對(duì)健康有害嗎?

杞人憂天 誰(shuí)說(shuō)巧克力牛奶不能一起吃啊 這種飲料高蛋白高熱量,只是有些人不適合而已.對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的年輕人,這種飲料非常健康.

每天喝高樂(lè)高對(duì)身體有多大的傷害?

:危害來(lái)源于添加劑和防腐劑.

高樂(lè)高對(duì)人體有害嗎?

這么大了還吃高樂(lè)高啊,一些東西吃多了肯定有危害哦!吃的量要適中!不能太多!會(huì)對(duì)人體有好處的!相信我

孩子長(zhǎng)期喝高樂(lè)高有沒(méi)有負(fù)作用

肯定是不好的,仔細(xì)看看成份表,就會(huì)發(fā)現(xiàn),對(duì)孩子有用的營(yíng)養(yǎng)成份實(shí)在不多,糖多,鹽多,化學(xué)配方也不少,這些對(duì)孩子的身體是有害的.

高樂(lè)高和牛奶一起會(huì)致癌嗎?

確實(shí)有一些媒體中有這種營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的報(bào)道.但高樂(lè)高并不等同于巧克力,高樂(lè)高的主要原料是天然可可粉,去除了大量的可可脂.高樂(lè)高成分中不含草酸,不會(huì)造成您擔(dān)心的問(wèn)題.可可粉與牛奶一起沖飲在歐洲已經(jīng)有了幾百年的歷史,對(duì)人體很有益處.在高樂(lè)高的原產(chǎn)國(guó)西班牙許多人都是從小喝到老了,沒(méi)有任何負(fù)作用,請(qǐng)您完全放心.——高樂(lè)高官方網(wǎng)站 高樂(lè)高由可可粉和榛子、牛奶精制而成,含有孩子成長(zhǎng)需要的鈣、磷、鎂等微量元素素,這對(duì)骨骼成長(zhǎng)、大腦發(fā)育很有幫助,還補(bǔ)充充足的能量. 高樂(lè)高與奶粉一起沖喝,有益無(wú)害.

18歲可以吃樂(lè)比高長(zhǎng)高嗎?現(xiàn)在才170厘米這種對(duì)身體有危害嗎?會(huì)不會(huì)不能生育?或者影響壽命呀!

高樂(lè)高其實(shí)對(duì)生長(zhǎng)無(wú)影響,除非你體質(zhì)虛弱,連飯都沒(méi)得吃

如果吃了含抗氧化劑的食品會(huì)怎么樣？

什么是抗氧化劑

氧氣是所有動(dòng)植物生命的基礎(chǔ)。它是我們最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每時(shí)每刻每個(gè)細(xì)胞都需要氧氣。沒(méi)有氧氣，我們就無(wú)法從食物中釋放出能量，并驅(qū)動(dòng)身體的所有反應(yīng)。但氧氣的化學(xué)特性很活潑，也很危險(xiǎn)：在正常的生物化學(xué)反應(yīng)中，氧氣會(huì)變得很不穩(wěn)定，并能夠“氧化”鄰近的分子。這可能會(huì)引起細(xì)胞損傷，從而導(dǎo)致癌癥、發(fā)炎、動(dòng)脈損傷以及衰老。這種被稱為自由氧化基的物質(zhì)就相當(dāng)于人體的核廢料，必須予以排除，以解除危險(xiǎn)。自由基能在所有氧化過(guò)程中產(chǎn)生，其中包括吸煙、汽油燃燒產(chǎn)生廢氣的過(guò)程、輻射、煎炸和燒烤食物以及正常的生理作用過(guò)程。能夠使自由基失效的化學(xué)物質(zhì)被稱為“抗氧化劑”，其中一些是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A和β-胡蘿卜素、維生素C以及維生素E。其他一些物質(zhì)，如生物類黃酮、花色素以及最近在普通食物中發(fā)現(xiàn)的數(shù)百種其他保護(hù)性物質(zhì)則都不屬于抗氧化劑。

人體抗氧化劑的攝入量與接觸自由基之間的平衡正如生與死的平衡。我們可以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地改變飲食和對(duì)抗氧化劑的補(bǔ)充，從而使這個(gè)平衡向有利于我們生命的方向變動(dòng)。

許多臨床研究均證實(shí)，部分抗氧化劑不但能減緩或舒解DNA損壞，并可增強(qiáng)身體修復(fù)受損DNA的能力。以下是一些普遍的有效抗氧化劑：

☆維生素C及E Vitamin C&E

☆萃取自綠茶的植物營(yíng)養(yǎng)素—兒茶素Phytonutrients from green tea-Catechins

☆β-胡蘿卜素Beta-carotene

☆萃取自葡萄籽的植物營(yíng)養(yǎng)素——原青花素 Grape seeds extract

☆番茄紅素Lycopene

☆α-硫辛酸Alpha-lipoic acid

以上是天然的抗氧化劑,對(duì)人體無(wú)害,若是人工合成的食品添加劑中的抗氧化劑,則對(duì)人體有害:

食品添加劑按其用途分為：防腐劑、抗氧化劑、發(fā)色劑、漂白劑、調(diào)味劑、凝固劑、疏松劑、增稠劑、消泡劑、甜味劑、著色劑、乳化劑、品質(zhì)改良劑、拮抗劑、增味劑、保鮮劑、酶制劑、被膜劑、香料、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑及其它等類。

我國(guó)允許使用的抗氧化劑品種有BHA、BHT、沒(méi)食子酸丙酯、異山梨酸鈉、維多酚等。抗氧化劑主要用于防止油脂氧化。如大桶中的植物油，一旦加工成食品則其接觸空氣中氧的面積猛增，很容易耗敗；脂肪氧化也是動(dòng)脈粥樣硬化等病因研究的重點(diǎn)，因此抗氧化劑是油脂和脂肪含量高的食品中常使用的食品添加劑。機(jī)榨法生產(chǎn)的豆油，由于含有豐富的天然抗氧化劑維生素E，也有較強(qiáng)的抗氧化作用。

由于食品添加劑畢竟不是食物的天然成分，少量長(zhǎng)期攝入也有可能存在對(duì)機(jī)體的潛在危害。隨著食品毒理學(xué)方法的發(fā)展，原來(lái)認(rèn)為無(wú)害的食品添加劑近年來(lái)發(fā)現(xiàn)可能存在慢性毒性和致畸、致突變、致癌性的危害。