穿高跟鞋有什么危害
長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血，出現(xiàn)腫脹甚至青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大不便。
怎樣避免“現(xiàn)代革履病”
西班牙創(chuàng)傷外科專家指出，婦女長期穿跟太高的鞋，會引起多種腳趾病，如腳趾骨頭旁突、錘子形腳趾的形成和腳趾甲病變等，這是由于腳趾與腳后跟的傾斜度太大，腳趾的承受力過重，造成腳趾部位供血不足所致。行走時還易出現(xiàn)腳疲勞和腳痛、腳腫。
從醫(yī)學(xué)角度來看，20歲以下的少女不宜穿高跟鞋。因為少女的骨盆骨質(zhì)柔軟，容易受到外力的影響而變形。穿高跟鞋以后，身體前傾，人體為了保持平衡，就得改變姿勢，腰前凸增加，臀部后翹加大，骨盆內(nèi)壁被迫內(nèi)收，日久可使骨盆入口變窄，將來結(jié)婚后會造成分娩的困難。長期穿高跟鞋后，身體前傾，背部肌肉、腰臀肌肉及大腿、小腿后面的肌肉群持續(xù)保持收縮狀態(tài)，日久可造成關(guān)節(jié)變形，椎間盤向前突出，出現(xiàn)腰肌勞損、腰酸背痛。
穿高跟鞋由于行走不平穩(wěn)，很容易使踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶扭傷，甚至造成踝關(guān)節(jié)骨折。此外，腳跟距離心臟和大腦最遠(yuǎn)，是氣血傳導(dǎo)較難到達(dá)的器官；腳底的血液循環(huán)往往借助于行走時腳形的變化來促進(jìn)血管的收縮和舒張，而腳底部的一些神經(jīng)反射點是和某些內(nèi)臟器官相聯(lián)系的。鞋跟適中，可以刺激這些神經(jīng)反射點來改善腳底的血液循環(huán)，緩沖對顱腦所產(chǎn)生的震蕩。如果鞋跟過高，人體重心前傾，腳底的神經(jīng)反射點也會受到抑制，日子長了便會影響健康。據(jù)日本東京大學(xué)對穿高跟鞋者各項生理參數(shù)進(jìn)行的監(jiān)視表明，穿高跟鞋走路使人不能進(jìn)行深呼吸，造成肌肉缺氧，心率加快，還容易造成注意力減弱和疲勞，這對青少年的生長發(fā)育和身體健康極為有害。
有不少時髦青年愛穿尖頭火箭皮鞋，由于鞋型瘦狹，五趾擠軋，易誘發(fā)甲溝炎、嵌甲、雞眼和骨刺；受擠壓還可使局部血液回流不暢，在嚴(yán)冬易生凍瘡。常穿尖頭皮鞋，還可使腳趾受損變畸形，腳骨骼受傷，皮膚潰破，腳面各關(guān)節(jié)產(chǎn)生慢性炎癥。
近年來，高筒皮靴也在許多時髦姑娘中流行起來。有些人長期穿著皮靴后，小腿下1/3處出現(xiàn)輕度腫脹和疼痛，甚至足背處也有疼痛，這就是“腓淺神經(jīng)壓迫癥”。此外，還有可能發(fā)生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等，這些病統(tǒng)稱為“皮靴脖，引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小穿著不適，靴腰過緊、靴子幅面偏低、靴跟過高等使足背和踝關(guān)節(jié)處的血管、神經(jīng)受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良。由于高筒皮靴透氣性差，行走后足部散發(fā)的水分無法及時消散，給霉菌等造成了良好的生長、繁殖環(huán)境，還易患足癬感染。
所以，要避免“現(xiàn)代革履脖，鞋跟不宜過高，鞋頭不能過尖，穿高筒皮靴靴腰不宜過緊?；丶液蠹皶r脫掉皮鞋換上便鞋，以改善足部的血液循環(huán)，晚上熱水洗腳以消除足部疲勞，對保護(hù)兩足健康很有益處。
足部受力不均引起病痛
一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負(fù)擔(dān)。由于高跟鞋跟部的過高設(shè)計并不符合人體力學(xué)，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導(dǎo)致跖趾關(guān)節(jié)變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴(yán)重時更會影響行走活動。
周小姐就因為高跟鞋的原因造成了足踝扭傷。當(dāng)時，周小姐忙著趕車，路走急了，不小心就扭傷了右足踝部，平樂骨傷科醫(yī)院經(jīng)診斷為外踝韌帶撕裂。這是因為穿著高跟鞋為了保持平衡，下半身肌肉長時間處于一種過度緊張狀態(tài)引起局部酸痛無力，這時極易發(fā)生扭傷，嚴(yán)重的甚至造成內(nèi)外踝骨折。另外腳跟部跟腱位置受壓繃緊，增加扭傷機(jī)會，甚至引發(fā)跟腱炎。
很多女性患者存在腰背痛、膝關(guān)節(jié)痛等現(xiàn)像，但她們都不會想到罪魁禍?zhǔn)讜歉吒?。付小姐就曾因為因腳、膝、腰背痛來院就診，后診斷為足拇囊炎、骨關(guān)節(jié)炎、及腰背韌帶勞損。醫(yī)生認(rèn)為，付小姐的病因就是長時間穿高跟鞋，造成的足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損，產(chǎn)生慢性腰痛和髖膝關(guān)節(jié)疼痛，這種不正確的受力姿勢若持續(xù)下去情況更可能會加劇。
注重科學(xué)穿鞋有益健康
如果讓成年女性舍棄風(fēng)情萬種的高跟鞋顯然并不現(xiàn)實的，而且穿上高度適當(dāng)?shù)母吒ǖ陀?厘米），就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預(yù)防肌肉及關(guān)節(jié)損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態(tài)美。
醫(yī)生建議：有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5厘米，鞋跟不宜太小，否則難以穩(wěn)定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。下班回家后把腳泡在溫水里至少5分鐘，每天加強(qiáng)腳踝及強(qiáng)化運動，并做一些腳部松弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應(yīng)及時到醫(yī)院治療。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發(fā)育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發(fā)生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關(guān)節(jié)結(jié)合而成的一個骨環(huán)，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，未定型的骨盆負(fù)荷加重導(dǎo)致骨盆口狹窄直接影響成人后的分娩。
長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血，出現(xiàn)腫脹甚至青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大不便。
冬季老穿各種靴子有什么害處啊
不管是高筒的馬丁靴,還是低筒的雪地靴,給我們的健康帶都或多或少的帶來了一些麻煩.引起皮靴病的主要原因是:皮靴偏小穿著不適、靴腰過緊、靴跟過高等使足背和踝關(guān)節(jié)處的血管、神經(jīng)受到長時間的擠壓,造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良.
皮靴發(fā)霉怎么辦
步驟1. 洗用軟刷刷干凈再用干布沾清水擦拭干凈,放在蔭涼處風(fēng)干,(不能置于太陽下曝矖,皮革容易裂開). 步驟2. 抹上保養(yǎng)油、平常滋潤皮膚用的乳液或是過期的面霜,之后讓它風(fēng)干. ※保養(yǎng)方法: 1.要記得冬天過后收藏之前,還是要做一道程序:先擦拭干凈再收起來! 2.將用過的舊報紙折成長管形,塞入長靴內(nèi).一方面可以吸收濕氣二方面可以定靴型!
我的皮靴發(fā)霉啦
效果好、最直接的方法:去維修店做保養(yǎng).一般來說皮鞋發(fā)霉了,可以先用米醋把鞋面的霉斑擦掉,然后再用鞋油保養(yǎng);但是你這種情況實在是太嚴(yán)重了
冬天穿衣應(yīng)注意些什么
選擇保暖面料 冬季著裝首先要考慮的是服裝保暖性能。盡量選擇羊毛、駝毛、鴨絨、絲綿和棉花等導(dǎo)熱系數(shù)小的面料。羽絨服的面料一般采用比較致密的尼龍綢布，又有良好的防風(fēng)作用。
值得注意的是，冬季不宜穿的確良襯衣。因為冬天皮膚較干燥，如果身著的確良襯衣活動，襯衣就會與干燥的皮膚摩擦而產(chǎn)生大量的靜電，極易引起不適感，使人產(chǎn)生煩躁不安、失眠等癥狀，尤其對重度神經(jīng)衰弱患者有潛在的威脅。
外套致密防風(fēng)
選擇冬裝還應(yīng)注意的是防風(fēng)性能。外出時應(yīng)穿著面料致密、透氣性差的外套，不宜穿著毛線編織的外套。
內(nèi)衣最好選用透氣性和吸濕性較好的棉織品，這樣既有利于維持人體的熱平衡，幫助皮膚水分蒸發(fā)，又柔軟舒適沒有刺激性。中層衣服可選用羊毛或毛與合成纖維的混紡織品，這些毛絨服裝隔熱效果好、輕便、富有彈性。
上裝薄下裝厚著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”。因為腰部周圍有許多大血管，如果下半身能保溫，上半身也不會感到太冷。應(yīng)避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液循環(huán)。冬裝穿衣以多層為好，這樣既便于增減衣服，也有較好的保暖性。特別是兒童和青少年，由于活潑好動，運動量大易于出汗，多層服裝可以做到隨時增減衣服，有利于防止感冒。
女士要防“皮靴病” 有些女士長期穿著高統(tǒng)皮靴后，可能發(fā)生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等“皮靴病”。為避免高統(tǒng)靴對人體所造成的危害，骨科專家認(rèn)為鞋跟的高度以3厘米為佳，高統(tǒng)皮靴的靴腰不宜過緊。此外，晚上臨睡前用熱水洗腳，可以消除足部疲勞。
皮靴子長霉,要怎么處理?
先別處理霉 先拿到太陽底下曬2小時, 曬完后正常處理就可以 記住處理完鞋處理下你的鞋柜. 里面肯定有潮 把柜子打開也通通風(fēng),再放個吸潮的.
皮靴長霉了如何打理
用濕布將其擦掉,晾干(不要曬),然后用與皮靴相同顏色的液體鞋油涂上,必要時多涂幾次.
皮靴放時間久了有白斑怎么辦?
白色斑點有兩種可能:一種是發(fā)霉了.還有一種是泛硝.第一種的原因是你在存放靴子的時候沒有做護(hù)理直接放起來.時間久了因為鞋上的污垢、空氣的潮濕,還有鞋內(nèi)的細(xì)菌等原因造成了發(fā)霉.這種情況下,首先要除菌,先把鞋面和鞋內(nèi)清潔趕緊,陽光好的時候稍微曬一下,不能曬的時間太長,半個小時就差不多了.然后打上鞋油就差不多了.建議平常儲存的時候在鞋盒里放一些除菌防潮的例如樟木一類的東西. 第二種泛硝,主要還是皮料的原因,加上穿的人是汗腳.就很容易發(fā)生這樣的情況.這種情況基本上沒有辦法解決了.只能是上上油,拋拋光. 看你是什么情況了.
皮靴起堿怎么處理
曬干了再打鞋油,盡量的替換這穿
黑色皮靴發(fā)霉,有白斑,洗過一次后任然出現(xiàn),求可靠去霉方法
你這樣清洗再次長霉是很正常的現(xiàn)象,為什么這樣說呢,你雖然吧肉眼看到的霉斑清潔掉了,但是殘留在皮料上的霉菌孢子沒有殺滅,這是導(dǎo)致再長霉的原因,這樣的情況直接用皮革類護(hù)理防霉的之類的去擦拭,這樣的話你這處理了就不會在長霉了,希望可以幫助到你