穿高跟鞋有什么危害
長(zhǎng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血，出現(xiàn)腫脹甚至青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來(lái)極大不便。
怎樣避免“現(xiàn)代革履病”
西班牙創(chuàng)傷外科專家指出，婦女長(zhǎng)期穿跟太高的鞋，會(huì)引起多種腳趾病，如腳趾骨頭旁突、錘子形腳趾的形成和腳趾甲病變等，這是由于腳趾與腳后跟的傾斜度太大，腳趾的承受力過(guò)重，造成腳趾部位供血不足所致。行走時(shí)還易出現(xiàn)腳疲勞和腳痛、腳腫。
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，20歲以下的少女不宜穿高跟鞋。因?yàn)樯倥墓桥韫琴|(zhì)柔軟，容易受到外力的影響而變形。穿高跟鞋以后，身體前傾，人體為了保持平衡，就得改變姿勢(shì)，腰前凸增加，臀部后翹加大，骨盆內(nèi)壁被迫內(nèi)收，日久可使骨盆入口變窄，將來(lái)結(jié)婚后會(huì)造成分娩的困難。長(zhǎng)期穿高跟鞋后，身體前傾，背部肌肉、腰臀肌肉及大腿、小腿后面的肌肉群持續(xù)保持收縮狀態(tài)，日久可造成關(guān)節(jié)變形，椎間盤向前突出，出現(xiàn)腰肌勞損、腰酸背痛。
穿高跟鞋由于行走不平穩(wěn)，很容易使踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶扭傷，甚至造成踝關(guān)節(jié)骨折。此外，腳跟距離心臟和大腦最遠(yuǎn)，是氣血傳導(dǎo)較難到達(dá)的器官；腳底的血液循環(huán)往往借助于行走時(shí)腳形的變化來(lái)促進(jìn)血管的收縮和舒張，而腳底部的一些神經(jīng)反射點(diǎn)是和某些內(nèi)臟器官相聯(lián)系的。鞋跟適中，可以刺激這些神經(jīng)反射點(diǎn)來(lái)改善腳底的血液循環(huán)，緩沖對(duì)顱腦所產(chǎn)生的震蕩。如果鞋跟過(guò)高，人體重心前傾，腳底的神經(jīng)反射點(diǎn)也會(huì)受到抑制，日子長(zhǎng)了便會(huì)影響健康。據(jù)日本東京大學(xué)對(duì)穿高跟鞋者各項(xiàng)生理參數(shù)進(jìn)行的監(jiān)視表明，穿高跟鞋走路使人不能進(jìn)行深呼吸，造成肌肉缺氧，心率加快，還容易造成注意力減弱和疲勞，這對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康極為有害。
有不少時(shí)髦青年愛(ài)穿尖頭火箭皮鞋，由于鞋型瘦狹，五趾擠軋，易誘發(fā)甲溝炎、嵌甲、雞眼和骨刺；受擠壓還可使局部血液回流不暢，在嚴(yán)冬易生凍瘡。常穿尖頭皮鞋，還可使腳趾受損變畸形，腳骨骼受傷，皮膚潰破，腳面各關(guān)節(jié)產(chǎn)生慢性炎癥。
近年來(lái)，高筒皮靴也在許多時(shí)髦姑娘中流行起來(lái)。有些人長(zhǎng)期穿著皮靴后，小腿下1/3處出現(xiàn)輕度腫脹和疼痛，甚至足背處也有疼痛，這就是“腓淺神經(jīng)壓迫癥”。此外，還有可能發(fā)生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等，這些病統(tǒng)稱為“皮靴脖，引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小穿著不適，靴腰過(guò)緊、靴子幅面偏低、靴跟過(guò)高等使足背和踝關(guān)節(jié)處的血管、神經(jīng)受到長(zhǎng)時(shí)間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良。由于高筒皮靴透氣性差，行走后足部散發(fā)的水分無(wú)法及時(shí)消散，給霉菌等造成了良好的生長(zhǎng)、繁殖環(huán)境，還易患足癬感染。
所以，要避免“現(xiàn)代革履脖，鞋跟不宜過(guò)高，鞋頭不能過(guò)尖，穿高筒皮靴靴腰不宜過(guò)緊。回家后及時(shí)脫掉皮鞋換上便鞋，以改善足部的血液循環(huán)，晚上熱水洗腳以消除足部疲勞，對(duì)保護(hù)兩足健康很有益處。
足部受力不均引起病痛
一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負(fù)擔(dān)。由于高跟鞋跟部的過(guò)高設(shè)計(jì)并不符合人體力學(xué)，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會(huì)前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會(huì)造成使腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導(dǎo)致跖趾關(guān)節(jié)變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)影響行走活動(dòng)。
周小姐就因?yàn)楦吒脑蛟斐闪俗沲着．?dāng)時(shí)，周小姐忙著趕車，路走急了，不小心就扭傷了右足踝部，平樂(lè)骨傷科醫(yī)院經(jīng)診斷為外踝韌帶撕裂。這是因?yàn)榇┲吒瑸榱吮３制胶猓掳肷砑∪忾L(zhǎng)時(shí)間處于一種過(guò)度緊張狀態(tài)引起局部酸痛無(wú)力，這時(shí)極易發(fā)生扭傷，嚴(yán)重的甚至造成內(nèi)外踝骨折。另外腳跟部跟腱位置受壓繃緊，增加扭傷機(jī)會(huì)，甚至引發(fā)跟腱炎。
很多女性患者存在腰背痛、膝關(guān)節(jié)痛等現(xiàn)像，但她們都不會(huì)想到罪魁禍?zhǔn)讜?huì)是高跟鞋。付小姐就曾因?yàn)橐蚰_、膝、腰背痛來(lái)院就診，后診斷為足拇囊炎、骨關(guān)節(jié)炎、及腰背韌帶勞損。醫(yī)生認(rèn)為，付小姐的病因就是長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，造成的足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損，產(chǎn)生慢性腰痛和髖膝關(guān)節(jié)疼痛，這種不正確的受力姿勢(shì)若持續(xù)下去情況更可能會(huì)加劇。
注重科學(xué)穿鞋有益健康
如果讓成年女性舍棄風(fēng)情萬(wàn)種的高跟鞋顯然并不現(xiàn)實(shí)的，而且穿上高度適當(dāng)?shù)母吒ǖ陀?厘米），就像在腳底墊起一個(gè)人造足弓，具有預(yù)防肌肉及關(guān)節(jié)損傷，減輕走路時(shí)的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態(tài)美。
醫(yī)生建議：有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購(gòu)高跟鞋的最佳時(shí)間是在下午3至4時(shí)，此時(shí)試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時(shí)，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個(gè)軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過(guò)高，最好不超過(guò)5厘米，鞋跟不宜太小，否則難以穩(wěn)定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點(diǎn)空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長(zhǎng)時(shí)間行走的女性，不妨在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。下班回家后把腳泡在溫水里至少5分鐘，每天加強(qiáng)腳踝及強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，并做一些腳部松弛運(yùn)動(dòng)，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過(guò)3公分的鞋子。女性的足骨發(fā)育成熟在15-16歲，過(guò)早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來(lái)完成骨化過(guò)程，易發(fā)生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關(guān)節(jié)結(jié)合而成的一個(gè)骨環(huán)，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，未定型的骨盆負(fù)荷加重導(dǎo)致骨盆口狹窄直接影響成人后的分娩。
長(zhǎng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血，出現(xiàn)腫脹甚至青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來(lái)極大不便。
冬季老穿各種靴子有什么害處啊
不管是高筒的馬丁靴,還是低筒的雪地靴,給我們的健康帶都或多或少的帶來(lái)了一些麻煩.引起皮靴病的主要原因是:皮靴偏小穿著不適、靴腰過(guò)緊、靴跟過(guò)高等使足背和踝關(guān)節(jié)處的血管、神經(jīng)受到長(zhǎng)時(shí)間的擠壓,造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良.
皮靴發(fā)霉怎么辦
步驟1. 洗用軟刷刷干凈再用干布沾清水擦拭干凈,放在蔭涼處風(fēng)干,(不能置于太陽(yáng)下曝矖,皮革容易裂開). 步驟2. 抹上保養(yǎng)油、平常滋潤(rùn)皮膚用的乳液或是過(guò)期的面霜,之后讓它風(fēng)干. ※保養(yǎng)方法: 1.要記得冬天過(guò)后收藏之前,還是要做一道程序:先擦拭干凈再收起來(lái)! 2.將用過(guò)的舊報(bào)紙折成長(zhǎng)管形,塞入長(zhǎng)靴內(nèi).一方面可以吸收濕氣二方面可以定靴型!
我的皮靴發(fā)霉啦
效果好、最直接的方法:去維修店做保養(yǎng).一般來(lái)說(shuō)皮鞋發(fā)霉了,可以先用米醋把鞋面的霉斑擦掉,然后再用鞋油保養(yǎng);但是你這種情況實(shí)在是太嚴(yán)重了
冬天穿衣應(yīng)注意些什么
選擇保暖面料 冬季著裝首先要考慮的是服裝保暖性能。盡量選擇羊毛、駝毛、鴨絨、絲綿和棉花等導(dǎo)熱系數(shù)小的面料。羽絨服的面料一般采用比較致密的尼龍綢布，又有良好的防風(fēng)作用。
值得注意的是，冬季不宜穿的確良襯衣。因?yàn)槎炱つw較干燥，如果身著的確良襯衣活動(dòng)，襯衣就會(huì)與干燥的皮膚摩擦而產(chǎn)生大量的靜電，極易引起不適感，使人產(chǎn)生煩躁不安、失眠等癥狀，尤其對(duì)重度神經(jīng)衰弱患者有潛在的威脅。
外套致密防風(fēng)
選擇冬裝還應(yīng)注意的是防風(fēng)性能。外出時(shí)應(yīng)穿著面料致密、透氣性差的外套，不宜穿著毛線編織的外套。
內(nèi)衣最好選用透氣性和吸濕性較好的棉織品，這樣既有利于維持人體的熱平衡，幫助皮膚水分蒸發(fā)，又柔軟舒適沒(méi)有刺激性。中層衣服可選用羊毛或毛與合成纖維的混紡織品，這些毛絨服裝隔熱效果好、輕便、富有彈性。
上裝薄下裝厚著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”。因?yàn)檠恐車性S多大血管，如果下半身能保溫，上半身也不會(huì)感到太冷。應(yīng)避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液循環(huán)。冬裝穿衣以多層為好，這樣既便于增減衣服，也有較好的保暖性。特別是兒童和青少年，由于活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大易于出汗，多層服裝可以做到隨時(shí)增減衣服，有利于防止感冒。
女士要防“皮靴病” 有些女士長(zhǎng)期穿著高統(tǒng)皮靴后，可能發(fā)生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等“皮靴病”。為避免高統(tǒng)靴對(duì)人體所造成的危害，骨科專家認(rèn)為鞋跟的高度以3厘米為佳，高統(tǒng)皮靴的靴腰不宜過(guò)緊。此外，晚上臨睡前用熱水洗腳，可以消除足部疲勞。
皮靴子長(zhǎng)霉,要怎么處理?
先別處理霉 先拿到太陽(yáng)底下曬2小時(shí), 曬完后正常處理就可以 記住處理完鞋處理下你的鞋柜. 里面肯定有潮 把柜子打開也通通風(fēng),再放個(gè)吸潮的.
皮靴長(zhǎng)霉了如何打理
用濕布將其擦掉,晾干(不要曬),然后用與皮靴相同顏色的液體鞋油涂上,必要時(shí)多涂幾次.
皮靴放時(shí)間久了有白斑怎么辦?
白色斑點(diǎn)有兩種可能:一種是發(fā)霉了.還有一種是泛硝.第一種的原因是你在存放靴子的時(shí)候沒(méi)有做護(hù)理直接放起來(lái).時(shí)間久了因?yàn)樾系奈酃浮⒖諝獾某睗?還有鞋內(nèi)的細(xì)菌等原因造成了發(fā)霉.這種情況下,首先要除菌,先把鞋面和鞋內(nèi)清潔趕緊,陽(yáng)光好的時(shí)候稍微曬一下,不能曬的時(shí)間太長(zhǎng),半個(gè)小時(shí)就差不多了.然后打上鞋油就差不多了.建議平常儲(chǔ)存的時(shí)候在鞋盒里放一些除菌防潮的例如樟木一類的東西. 第二種泛硝,主要還是皮料的原因,加上穿的人是汗腳.就很容易發(fā)生這樣的情況.這種情況基本上沒(méi)有辦法解決了.只能是上上油,拋拋光. 看你是什么情況了.
皮靴起堿怎么處理
曬干了再打鞋油,盡量的替換這穿
黑色皮靴發(fā)霉,有白斑,洗過(guò)一次后任然出現(xiàn),求可靠去霉方法
你這樣清洗再次長(zhǎng)霉是很正常的現(xiàn)象,為什么這樣說(shuō)呢,你雖然吧肉眼看到的霉斑清潔掉了,但是殘留在皮料上的霉菌孢子沒(méi)有殺滅,這是導(dǎo)致再長(zhǎng)霉的原因,這樣的情況直接用皮革類護(hù)理防霉的之類的去擦拭,這樣的話你這處理了就不會(huì)在長(zhǎng)霉了,希望可以幫助到你