葵花籽油和花生油哪個更健康(葵花籽油和花生油哪個更健康些)
葵花籽油和花生油哪個更健康, 葵花籽油可以降血脂 葵花籽油好還是花生油好 不同的油營養不同，不能絕對的說哪一種好。單一的吃一種油長期來看并不好。 我個人覺得是花生油好，找了些資料，希望對你會有幫助。 幾種食用植物油的營養特點 1、花生油 花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。從上述含量來看，花生油的脂肪酸構成是比較好的，易于人體消化… 閱讀更多 »葵花籽油和花生油哪個更健康(葵花籽油和花生油哪個更健康些)