大眾途觀和斯巴魯森林人哪個性價比高
作為一名車行人員，這個問題真的被問了很多遍。
先看一下兩款車的對比，容我慢慢道來。
途觀——上海大眾國產，有德國血統（很多人比較喜歡德國車）。主要排量為1.4T、1.8T.2.0T。
森林人——日本斯巴魯原裝進口。排量為2.0、2.5、2.5T。
上海大眾途觀整車尺寸為4575/1820/1680(mm)、軸距為2684（mm），上海大眾途觀為了迎合國人喜好，專門為國內市場車型增加了80mm的軸距，而這也實質的提升了乘坐空間。
斯巴魯整車尺寸為長4560mm、寬1780mm、高1700mm，軸距2615mm。斯巴魯同寶馬一樣，也是從制造飛機轉為制造汽車，雄厚的技術實力使得斯巴魯在車輛的性能研發上頗為得心應手，在WRC賽場上也是戰績顯赫。
二者從外觀尺寸上看，斯巴魯略遜一籌，但是從發動機性能上看，大眾途觀被斯巴魯遠遠甩在身后（具體數據就不例舉了，有興趣可以自己查一下）。個人認為，作為一款SVU車型，沒有足夠強勁的動力，僅靠外表是遠遠不夠的。
再看一下驅動方式，斯巴魯打的口號就是全時四驅，途觀又分為全時四驅和前驅兩種。這就體現出兩款車所偏重的地方。斯巴魯全時四驅系統可以保證車輛應對任何路面，包括各種越野路面；途觀所要應對的更多是城市道路。這就是區別。
二者的詬病：途觀車輛碰撞后容易自燃是被披露過無數次了，三樓的朋友也提到過，新車上市后不久，大眾一個老總坐在自己的車中發生車禍，結果自燃燒死了。原因就是途觀車上的渦輪增壓系統的供油軟管前置于發動機前，當發生碰撞后容易斷裂，軟管內高溫高壓燃料極易因碰撞引起的火花點燃，造成車輛自燃。往往車內的人員意識清醒但因自燃無法打開車門被活活燒死在車內。這個真的希望廠家有所改善。
斯巴魯因配件價格略高也一直被消費者不理解，甚至在有的地區有很多保險公司因為斯巴魯車輛配件價格高所拒保，目前看情況有所緩解。其次是日本人比較歧視中國人，斯巴魯汽車品質分為三等，品質最好的在日本國內銷售，次等的在歐美地區銷售，品質最差的在中國大陸地區銷售。所以你花費大價錢，甚至比歐美地區銷售的車輛的價錢還高的費用卻買回一輛品質最差的車，真的很讓人氣憤。
綜上所述，途觀車輛比較適合城市道路行駛，高速行駛時一定要謹慎。斯巴魯更加適合北方有冰雪天氣的地區，越野一族的最愛。
性價比。。。怎么說，看樓主更偏重哪一點了。若僅僅開車上下班，偶爾郊游，途觀是不錯的選擇；若為了安全，偶爾開快車，喜歡越野的感受，那就選斯巴魯吧。
僅代表個人觀點，希望對你的選車有幫助。
五羊本田喜悅100C與豪爵100T – 7(喜之星)哪款好?或者有什么性價比質量好的女士踏板車?
以前騎的是豪爵的銀巨星,除了聲音大點其他性能都還不錯.從耗油量來說,豪爵的也不見得比五羊的大,因為有跟鄰居對比過.上午剛去店里看了一下,五羊店里說喜悅100C在做活動,手剎的整車售價最低是7350,不過車子的后箱鑰匙跟車的鑰匙不是同一根.后來又去了豪爵專賣店,店里推薦我買喜之星.腳剎的普通版報價是6780豪華版的是6980.說如果想買價格還可以再優惠點.另外,五羊的是鼓剎,豪爵的是碟剎的.回來后一說,鄰居是認為價格差幾百塊要五羊好.但是對我來說,倒不會覺得豪爵一定比五羊差,雖然買五羊車的人比豪爵多.不過五羊的車型是真的比較漂亮倒是真的.我比較看中的是性能跟質量還有性價比.
蜂蜜是涼性的嗎
不同的蜂蜜有不同的功效.有涼性和熱性的.涼性的蜂蜜:百花蜜、油菜蜜、黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜、紫云英蜜、野菊花蜜、百花蜜、油菜蜜等,如果是要治便秘最好還是用涼性的蜂蜜.熱性的蜂蜜:棗花蜜、益母草蜜、洋槐蜜、野玫瑰蜜、黨參蜜、枸杞蜜、枇杷蜜、貝母蜜、柑橘蜜、五味子蜜、桂花蜜、芝麻蜜、龍眼蜜、黃芪蜜、山楂蜜等.溫性的蜂蜜:椴樹蜜.養顏:野玫瑰蜜、益母草蜜;潤肺:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜;養胃:桂花蜜、芝麻蜜、五味子蜜;助眠:龍眼蜜、棗花蜜,蜂王漿.
意大利面and通心粉的做法
肉醬意大利面
材料：牛肉餡500克，洋蔥一顆切碎，胡蘿卜2根切碎，西芹4根切碎，去皮番茄5個打漿，橄欖油100克，鹽，雞精，桂樹葉，黑胡椒碎適量，白葡萄酒半杯，和一只大而深的平底鍋和一把長把勺子。
做法：
鍋里放油，加熱至有青煙上升時放入洋蔥碎炒至噴香放如胡蘿卜碎和西芹碎炒至稀軟時放如牛肉餡再炒至變色時放白葡萄酒，黑胡椒碎攪拌均勻加入番茄漿混合均勻再放鹽，雞精，桂樹葉，轉至中火熬煮，并不時攪拌，輕輕濾去表面.
注意：
<1>.意大利面提前煮好放一段時間以后就會失去彈牙的特性，所以隨時吃隨時煮比較好。
<2>．由第二次開始，食用之前先把要食用的量取出放在容器內加熱就好了,在煮好的面上放上熱肉醬,再配上番茄沙司和芝士粉,根據口味的需要還可以加上黑胡椒.
所以,如果你沒有很多的時間,而又想有一段時間嘗試西式面條的話,那么不妨準備這樣的一鍋肉醬備用.
碳燒意大利面
碳燒意大利面是很有名氣的，他也有另外的一個名字叫——蛋汁培根面。
材料：
1)．煮好的白意大利面條濾凈水分待用。
2)．超市買來的生培根（何爾美的挺好用）兩片切成兩公分寬的條狀若干。還有洋蔥半個切絲，大蒜半頭切片，芝士兩片。
3)．牛奶200克，淡奶油一勺。橄欖油一大勺。
4)．四分之一粗的黑胡椒粒和鹽和雞精和芝士粉以及一只生蛋黃。
5)．平底鍋一只要大點的。
材料基本如此了，接下來是開始制作了。
1． 平底鍋用小火加熱后放如橄欖油和大蒜片，聞到香味的時候防入洋蔥絲翻炒幾下后加培根繼續翻炒。當中要注意用小火，不然，大蒜很容易炒糊變苦。
2． 當培根的顏色變的略微發白的時候放淡奶油和牛奶和少許鹽和黑胡椒和雞精還有芝士片，然后輕輕攪動以便讓材料充分的混合溶解。
3． 牛奶汁沸騰以后把材料1加入，但要注意攪拌。因為這樣可以是牛奶汁均勻地裹在面條上和防止芝士粘在鍋底糊掉。
4． 待到湯汁變少變稠的時候就可以出鍋了，在盛到盤子上之前先關掉火，放進生蛋黃拌勻。然后就是吃了。但吃之前還要再放少許的黑胡椒和芝士粉。
自制簡易意大利面，
材料：意大利面500克、橄欖油250ml、洋蔥1個、西蘭花1個、雙匯牛肉烤腸300克、番茄沙司10克*16包
做法：
1.回到家，燒一鍋水，等水燒開的時候，把洋蔥和西蘭花洗凈，切成丁，烤腸也切成丁。
2.水開后放入100克左右面條（依個人食量及人數自定），并加適量食鹽煮10分鐘，覺得差不多老，把面條撈出瀝干，用煮面水繼續煮西蘭花，煮熟即撈出瀝干。
3.炒鍋加熱，放適量橄欖油，加洋蔥炒香，下烤腸翻炒，再加番茄沙司（我放了3袋，也可以用新鮮番茄，我是懶人：P），加少量水（我用的是煮面水，鹽就不用加了，呵呵），最后放西蘭花稍燴一下就大功告成老。
4.把3舀在面條上，拌勻即食。
意大利肉醬面
食材：牛絞肉200公克、洋蔥/14顆、胡蘿卜250公克、西洋芹50公克、罐頭番茄600公克、意大利面300公克。
調味料：番茄糊20公克、橄欖油30cc、紅酒50cc、迷迭香半株、月桂葉1片、鹽1茶匙、黑胡椒少許。
做法：
1. 將食材洗凈后，洋蔥、胡蘿卜、西洋芹切末，備用。
2. 在深鍋內煮沸清水，放入鹽、橄欖油、意大利面，約煮7分鐘，撈起后，淋少許橄欖油（不要沖水），稍加攪拌。
3. 平底鍋加熱，以橄欖油拌炒牛絞肉，炒至呈金黃色。
4. 加入洋蔥、胡蘿卜、西洋芹，拌炒至熟軟，且香味溢出。
5. 接著，放入番茄糊，稍加拌炒至顏色均勻：續入迷迭香、月桂葉、紅酒、煮至沸騰。
6. 再放入罐頭番茄、鹽、黑胡椒，轉小火，熬煮約15分鐘。
7. 最后，放入煮熟的意大利面，拌炒均勻，至湯汁收干，即可裝盤。
細扁面炒蒜椒橄欖油
食材：細扁面100公克、蒜頭5瓣、辣椒2支。
調味料：特級橄欖油20cc、鹽半茶匙、黑胡椒少許、荷蘭芹1株。
做法：
1.食材洗凈后，將蒜頭、辣椒切片，荷蘭芹切末，備用。
2.取大深鍋里裝盛清水， 加入鹽、特級橄欖油，煮至沸騰時，再放入面條，續煮5分鐘左右，撈起，拌以少許橄欖油，使面條更有彈性。
3.平底鍋加熱后，倒入特級橄欖油，放入蒜末、辣椒炒至香軟。
4.倒入120cc煮面水至平底鍋內，再放入細扁面，炒至湯汁收干。炒意大利面時加入些許煮面水，可使湯汁濃稠。
5.起鍋前放入荷蘭芹、鹽、黑胡椒調味即可。
意大利面佐海鮮番茄
食材：意大利面100公克、蛤蜊7顆、花枝70公克、草蝦4只、干貝2顆、番茄150公克、洋蔥20公克、蒜頭2瓣、辣椒1支、九層塔1株。
調味料：特級橄欖油20CC、鹽半茶匙、黑胡椒少許、白酒10cc。
做法：
1.將食材洗凈后，花枝切圈，草蝦剝殼，去腸泥，洋蔥，番茄切末，蒜頭，辣椒切片，九層塔切絲，備用。
2.在深鍋內煮沸清水，放入鹽、橄欖油、意大利面，約煮7分鐘，撈起后，淋少許橄欖油（不要沖水），稍加攪拌。
3.鍋子加熱后，以橄欖油拌炒洋蔥、蒜片、辣椒，至香味溢出。
4.續入海鮮、白酒，再倒入番茄，煮至沸騰。
5.將預先煮好的意大利面入鍋，拌炒至醬汁收干。
6.撒入九層塔、鹽、黑胡椒攪拌均勻，即可裝盤。
細扁面炒九層塔醬
配熏鮭魚
食材：細扁面100公克、熏鮭魚片5片。
調味料：青醬20公克、鹽半茶匙、黑胡椒少許、芝士粉1茶匙。
青醬DIY：將松子30公克、大蒜2瓣、橄欖油150公克放入食物調理機中打勻；續入九層塔葉100公克、鹽適量、繼續攪打；最后加入芝士粉50公克打勻即可。此配方共同制作350公克青醬，可放入密封罐冷藏保存。
做法：
1.用大深鍋裝盛清水、鹽、特級橄欖油，煮至沸騰，再放入面條約煮4至5分鐘，撈起后，直接放入平底鍋。
2.將青醬倒入面中，快速翻炒至醬汁收干，再放入鹽、黑胡椒調味，即可裝盤。
3.最后將熏鮭魚片鋪于面條上，食用時，撒少許的芝士粉，以添加風味。
煙肉蛋黃斜管面
食材：斜管面100公克、煙肉80公克。
調味料：蛋黃2個、芝士粉2茶匙、鹽半 茶匙、黑胡椒/14茶匙、特級橄欖油15cc。
做法：
1. 將煙肉切丁，備用。
2. 取深鍋裝盛清水，加入鹽、特級橄欖油，以大火煮至沸騰后，再加入斜管面，續煮10分鐘左右，撈起：煮面水保留，備用。
3.另取平底鍋，加熱后，以橄欖油拌炒煙肉至呈微金黃色，再將煙肉的油脂瀝除。
4.取煮面水200cc，注入平底鍋內，續煮3分鐘。
5.再將斜管面倒入平底鍋，稍加拌炒，至醬汁收干。
6.調入些許的鹽，黑胡椒， 拌炒均勻后，即可熄火加入蛋黃、芝士粉。
7.利用鍋內余溫、快速攪拌均勻，直至醬汁呈濃稠后，即可裝盤。
傳統意大利面
材料：意大利面75克，鹽，洋蔥1個，蒜瓣1個，番茄3個，牛豬肉混合絞肉75克，胡椒，甜椒粉，油1湯匙，番茄糊1湯匙，水75毫升，剁碎的九層塔3湯匙
做法：
1、在加鹽的水中煮意大利面，至熟，并保持咬勁。剝去洋蔥和大蒜的皮，并切成丁。清洗番茄，去除蒂梗后，切成小塊。在絞肉中加入鹽、胡椒和甜椒粉，并用叉子攪散。
2、將不沾鍋加熱，倒入油，炒洋蔥、大蒜和絞肉，之后加入番茄、番茄糊和水，徹底攪拌一番，加蓋后小火燜煮10分鐘，并偶爾翻攪一下。加入鹽、胡椒和甜椒粉調味，最后放上九層塔。
3、用篩子濾干面條的水分，放入深盤中。最后澆上絞肉醬。
雞肉蘑菇奶油意大利面
意式做法
意大利面（即我們平時說的“意粉”）配以雞肉和新鮮白菌菇，入口后感覺到的是雞味的濃郁和白菌菇的鮮香，是一道可口又填肚的主食。
主用料：圓條意大利面（約180克）、雞胸肉1件、新鮮白菌菇（或罐裝蘑菇）5個
調料：淡奶油（忌廉）適量、牛油適量、鹽和雞粉適量、芝士粉少許、白葡萄酒
做法：
1、意粉需要預先經過一番處理。燒開水后，放入適量的牛油，然后倒入意粉煮至用指甲可戳斷。看見意粉中間透明而無白色時即撈起，之后倒入大量的冰塊或用涼水沖至冷卻。濾干水分后再加入少量調和油，攪拌均勻。以保鮮盒裝載放入5℃—10℃之間的冰箱內保鮮備用。
2、燒熱平底鍋（或不粘鍋），放入牛油，將少許洋蔥碎爆香。
3、把雞胸肉先切成薄片再切絲，蘑菇洗凈切片，然后一起倒入鍋中爆炒，并灑進少量白葡萄酒。加入適量的淡奶油（忌廉）、鹽、雞粉和芝士粉調味，推均勻后放少量軟牛油再推勻。
4、將意大利面倒入鍋中，翻炒均勻后裝碟，撒上少量曬干的番茜碎（百里香草）即可。
茄汁意大利面
材料：意大利面、番茄醬、番茄（切小丁）、肉末(豬肉、牛肉餡均可)、洋蔥（切絲）、土豆（切小丁）、胡蘿卜（切小丁）、青豆、蘑菇、甜玉米粒(可放任意喜歡的蔬菜比如青椒、西蘭花、荷蘭豆等)
做法：
1.將水燒開(水量要比平時煮掛面多) ，放一小勺鹽，再將意大利面放入，煮熟。 時間比煮掛面長，可以嘗嘗，面熟透即可。
2.將煮熟的面撈出，過冷水，瀝干。
3.炒鍋中放油，植物油黃油均可，但黃油比較香。油熱放入洋蔥絲翻炒，待出香味，放入肉餡繼續翻炒，炒至肉餡變色發白。
4.加入番茄丁，土豆丁，胡蘿卜丁，青豆，甜玉米粒(材料可自己任意定) 一起炒，然后加入番茄醬(醬的量可以根據自己的口味放) ，翻炒均勻后，加水，剛好淹過材料，蓋蓋小火燜煮。
5.大約4、5分鐘后(時間依材料多少定) ，待湯汁變濃，加入蘑菇片，翻炒幾下，等材料熟了后，根據個人口味加入糖和鹽，熄火，醬就煮好了。
6.將面盛入盤中，在面上澆上醬汁，就完成了。
正宗通心粉的做法
1。買小西紅柿，象指節那么大的，因為這種西紅柿出汁多。準備4，5瓣大蒜，橄欖油，黑胡椒。做法，是在平底鍋里加油，加碎大蒜末，炒出香味，到入切碎的西紅柿，大火炒開后，小火慢燜20分鐘。（這個時候做通心粉，煮的水里要放些鹽，大部分通心粉要水開11分鐘,之后迅速撈出用涼水沖洗后備用）。平底鍋里最后加一些橄欖油和黑胡椒。把西紅柿醬打入涼通心粉里拌好就可以了。聽女孩說，這是意大利人最常吃的方法。
2。同樣涼通心粉用Bacon和雞蛋拌醬。在平底鍋里炒Bacon會出好多油，然后加橄欖油和通心粉拌勻就可
簡單好吃又正宗的通心粉
原料：通心粉 蔥（切碎） 蒜（切碎） 小白蘑菇（切片）BACON（切小片） 硬奶酪 雞蛋 SINGLE CREAM
做法：開水鍋里加橄欖油一匙、鹽少許，水開后下通心粉。另一火上置炒鍋，放入少許橄欖油，油熱后下BACON炒熟后盛出。再放入橄欖油，下蔥花略炒后加入蘑菇，待蘑菇有略微出汁后放入蒜末翻炒幾分鐘后再加入BACON。
另取碗，放入雞蛋、奶油攪散，加入鹽和胡椒調味，再加入一部分硬奶酪，攪勻。
盛出通心粉，將炒好的蘑菇BACON倒在通心粉上，趁熱澆上雞蛋奶油汁，再撒上奶酪即可。
注：菜譜上是四人份，用了一頭蒜、四個雞蛋。我是一個人吃，只用了四分之一。此通心粉的關鍵是要保持溫度，這樣，生雞蛋澆上去之后才會SLIGHTLY COOKED。
辣肉醬炒通心粉的做法
通心粉 … 450公克(面)
冷水 … 1盆
沙拉油 … 4大匙
小黃瓜片 … 少許
洋蔥圈 … 少許
A 料
水 … 1大鍋
鹽 … 1茶匙
B 料
五花絞肉 … 255公克
辣豆瓣醬 … 1大匙
指天小紅椒 … 數粒(切細屑)
高湯 … 1飯碗
C 料
鹽 … 1茶匙
糖 … 1茶匙
姜酒汁 … 1/2大匙
蔥屑 … 1大匙
味精 … 1/2茶匙
作法步驟：
將 A 料煮滾，然后放入通心粉煮滾約 7～8 分鐘，撈起浸入泠水盆內。
炒鍋入油，倒入調勻的 B 料和 C 料炒香，再倒入通心料拌勻即可盛起。
擺上小黃瓜片和洋蔥圈，既美觀又好吃。
備注：
1.通心粉的花樣很多(如圖示，有塊狀、條狀兩種)，讀者可任選其中一種來做。
2.西式吃法，亦可將煮過的通心粉用碗盤好，上鋪起士和醬料入烤箱烘烤，讀者不妨試試。
湯匙的匙讀作chi嗎
是讀作chi 第二聲. 除了作為“鑰匙”的意思時讀shi 輕聲,其余情況都詩讀作chi 第二聲.
捷達修防盜 鑰匙沒授權是怎么回事
捷達的鑰匙沒有授權就是說明此鑰匙不是沒有匹配就是沒有匹配成功.或者是鑰匙內的芯片損壞及防盜盒損壞.新款捷達沒有單獨防盜盒,防盜盒在儀表里呢.
鍍鉻湯勺有害不
鉻在6價離子狀態下為致癌毒物,3價鉻為6價鉻毒性的1/10分之一,盡管如此鉻在金屬狀態下一點毒性也沒有,盡管用吧!
怎么樣去掉臉上的斑,最好是天然的
去斑方法1.
取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。
去斑方法2.
黃褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。
除面部色素斑
鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。
去斑方法3.
一本中醫古書上看到了一則去除雀斑的方子：將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 (去斑講究內外兼修，這點值得一試)
下面來說醋泡黃豆的方法：
1、買適量的黃豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。
3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間后會漲大，一定要讓醋浸過黃豆
5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，我個人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應該會更好。我只是早上吃，晚上回來的時候吃，有時多，有時少，一般每天吃十幾顆左右。我覺得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量
去斑方法4.
說是把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之后，每天晚上當面膜涂在臉上，久而久之，皮膚會變得又細又白。
去斑方法5.(民間流傳的偏方)
檸檬黃瓜汁：洗面后，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘后用水洗去，再涂抹護膚霜， 連續20天，有助于驅除斑點，增白皮膚。
胡蘿卜汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鐘后洗掉， 涂抹美白護膚霜。
西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鐘，然后 清水洗凈。
牛奶檸檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉，可以增白皮膚，減淡斑點。
去斑方法5.(幾個美容去斑面膜)
蘋果檸檬面膜：
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
蜂蜜檸檬面膜：
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15－20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。
番茄玫瑰面膜：
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。
參考資料：http://www.top777.com/blog/user1/1/archives/2005/97.html
綠茶粉加酸奶可以減肥嗎？
有，但是沒有綠茶酸奶快！兩樣都起作用的。綠茶粉減肥一般有以下幾種用法： 1.綠茶＋酸奶減肥法 （本人一直在用，效果很好的） 1湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用帶果肉的在三餐前1-2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！建議用綠茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯溫開水，效果較好。本法主要適合便秘肥胖的人。 2.綠茶＋檸檬汁減肥法 1L開水中加入三五滴純檸檬汁，然后加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分 3.綠茶＋蘋果汁減肥法 將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。 4.綠茶＋薏芢粉減肥法（相傳最有用，見效最快的方法） 將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。 5.綠茶荷葉飲 綠茶粉2克，荷葉3兩，以沸水沖泡，即可當飲料喝，對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。 6.山楂窈窕綠茶 綠茶粉6克、山楂5 錢。加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
沙拉是什么做的？？
一）水果沙拉 可以做水果沙拉的水果有很多，我大致歸納了一下，就是以下這幾種，當然不是要你把所有的種類弄到一起去，味道太雜了不太好吃，適當挑選四五樣，也就可以啦 材料：小番茄，蘋果，葡萄，櫻桃，獼猴桃，草莓，橘子（最好先把橘子的膜給剝掉，只留下橘子粒），菠蘿（很多人用菠蘿，但是個人感覺菠蘿做沙拉味道實在不敢恭維），西瓜（較適合冰淇淋沙拉），梨，圣女果（不要怪我故意拽文“`其實不就是小番茄，櫻桃番茄，只是這玩意名字太多鳥“偶只能都寫出來，否則有的人只知道這個有的人只知道那個）香蕉，火龍果，芒果（青芒果和黃芒果都可以）（大致是這些，當然根據自己的喜好可以發展出其他果友獻身沙拉事業“這就是后話鳥） 沙拉醬（這個東西完全依照個人口味選擇，我在中國很少做沙拉，不大熟悉國內的牌子，但是要注意的是水果沙拉最好是用純沙拉醬，也就是不添加火腿，蛋黃什么的那種，口感會比較融合。） 做法：這個就不用細說啦，沙拉是懶人食物“非常簡單“把所有水果切丁，放入玻璃碗中，拌入沙拉醬，喜歡的就撒上些果仁，核桃仁碎啊什么的。然后包上保鮮膜，冰箱冷藏上幾個小時，可以開動啦“ （二）冰淇淋水果沙拉 材料：依然是適合做沙拉的那幾種水果，挑上幾樣自己喜歡的，這種沙拉很推薦西瓜和草莓還有蘋果獼猴桃的搭配“` 香草冰淇淋一大罐 做法：把冰淇淋拿到室溫下解凍十五分鐘，挖出稍微有些融化的冰淇淋，攪拌入水果丁碗內，做完要馬上吃哦，那時候口感最好 三）酸奶水果沙拉 材料：水果。 酸奶。水果口味的或者是純的都可以，我一直是用NESTLE的0%FAT，就是無脂酸奶，不曉得國內的名字是什么，總之在家的時候雀巢和達能是我比較喜歡的兩種酸奶牌子，達能的香草口味酸奶很推薦用來做這個（千萬弄清楚，不是YOGURT DRINK酸奶飲料哦“是酸奶，簡單說就是粘稠的那種，不是稀稀的液體“如果這樣解釋還不清楚，那我只有扶墻鳥） 做法：把酸奶與水果丁攪拌“夠簡潔吧“HOHO“ （四）簡易版蔬菜沙拉 適合做蔬菜沙拉的蔬菜種類：紫甘藍，花葉生菜，西紅柿，紅柿子椒，洋蔥，豆苗，紫葉生菜，蘆筍，黃瓜，小蘿卜，玉米 沙拉醬 做法：同樣是挑選幾樣蔬菜，生菜葉子之類的用手撕成比較小的片，其他的統統切片切條，紫甘藍切絲，拌入沙拉醬，和水果沙拉一樣，喜歡的話可以撒些果仁，核桃仁碎，杏仁碎什么的 （五）法式蔬菜沙拉 材料：西紅柿，黃瓜，黑橄欖，紅柿子椒，玉米，胡蘿卜，生菜，黃椒，洋蔥 調料：法式芥末，食用芳香醋，橄欖油，鹽，黑胡椒，紅蔥頭 做法：把椒和洋蔥切圈，西紅柿切片，生菜葉子撕片，其他東西統統切片或者條。準備好玉米粒。 調料按照醋油一比三再加上其他配料調好，攪拌均勻，放入紅蔥頭，再攪拌，然后淋入蔬菜中 六）公主至愛沙拉（莓子醬蔬菜水果沙拉） 材料：新鮮幼嫩的生菜葉子，蘋果，葡萄，莓子醬（不知道國內超市能不能買到，味道酸甜適口，顏色暗紅，吃的時候會吃到莓籽） 做法：生菜葉子手撕成片，蘋果切片，葡萄對半切開，擺放入碗中，拌入莓子醬，攪拌均勻。 這是我最最愛的一種做法了，生菜香甜爽脆，蘋果和葡萄也變得特別好吃，其實可以不加葡萄，看個人喜好啦。喜歡簡單，加幾片蘋果就好啦，一樣非常好吃。