跳至正文

無花果干的功效與作用(無花果干的功效與作用吃法)

無花果干的功效與作用

無花果干的功效與作用

無花果干的功效:

性味:甘;性涼 。歸經:肺;胃;大腸經。功能主治:清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;乳汁稀少;腸熱便秘;食欲不振;消化不良,泄瀉痢疾;癰腫;癬疾 。

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用;

3、無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛苷內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌癥的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,并對正常細胞不會產生毒害。

孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。中國醫學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和,味甘,能夠健胃,清腸,消腫解毒,可以用來治療腸炎,痢疾,便秘,痔瘡,喉痛及癰瘡疥癬等。

無花果干有什么功效

無花果干有什么功效

無花果干的功效與作用

1、預防冠心病

無花果干是一種營養價值極高的干果食材,人們使用它能吸收豐富的脂肪酶和水解酶,這些物質能加快人體內脂肪分解與代謝,而且能防止膽固醇在血管中堆積,它能防止血壓血脂升高,并能減少冠心病的發病率,對維持人類心血管健康有很大的好處。

2、減肥瘦身

無花果干是一種高纖維,低熱量的健康食材,人們使用這種食材以后能增加身體保護感,可以減少身體對其他食物的攝入,而它含有的果膠或纖維素還能促進腸胃蠕動,能加快身體內廢物代謝,經常食用能減肥瘦身,可以讓人們擁有苗條秀麗的身體材。

3、維持腸道健康

無花果干兒對維持人類腸道健康還有十分積極的作用,它不單能加快腸胃蠕動,促進腸胃中廢物排出,而且能維持腸道菌群平衡并能修復受損的胃腸黏膜,它對人類高發的腸炎、腹瀉與腹痛都有明顯預防與治療作用。

擴展資料:

無花果干的營養價值

1、葡萄糖和果糖

無花果中含有豐富的糖分,特別是葡萄糖和果糖的含量比較高,它們被人體吸收以后,可以快速轉化成能量能促進體力恢復,緩解身體疲勞,另外它含有的蛋白質也是人體正常代謝時必需的營養成分,對體力恢復也有很大好處。

2、維生素

無花果干中還含有豐富的維生素,其中維生素a和維生素c以及維生素b的含量都比較高,維生素a可以保護眼睛,維生素c則能提高人體免疫力,維生素b這是維持人體神經正常功能的特殊營養,平時人們食用無花果吸收這些營養以后對維持身體健康有很大好處。

3、保護心腦血管

平時人們多吃一些無花果干,還能保護人類的心腦血管,因為這種果干中含有豐富的微量元素鉀,它不但能防止人類腦細胞老化,還能促進身體內鈉鹽代謝,預防血壓升高,能預防心腦血管發生病變,可以減少動脈硬化與血栓發生。

4、氨基酸

無花果干中含有十幾種對人體有益的氨基酸,其中八種是人體無法自己合成的重要營養。特別是天門冬,氨酸以及賴氨酸等物質的含量比較高,他們能直接作用于人類的大腦,可以促進智力發育,提高記憶力,而且天門冬氨酸被人體吸收以后還能預防白血病,可以增強人體素質。

參考資料來源:搜狗百科-無花果干

主站蜘蛛池模板: 国产无遮挡又黄又爽高清视| 国产90后美女露脸在线观看| 人妻精品无码一区二区三区| 国产**aa全黄毛片| 国产主播在线看| 夜夜精品视频一区二区| 尹人久久大香找蕉综合影院| 成人午夜亚洲精品无码网站| 欧美日在线观看| 欧美日韩国产成人综合在线| 污视频app网站| 永久久久免费浮力影院| 波多野结衣在线视频观看| 男人操女人视频免费| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 男人的肌肌捅女人的肌肌| 韩国伦理片年轻的妈妈| 调教办公室在线观看| 色青青草原桃花久久综合| 两个人看的视频高清在线www| 2020国产精品视频| 久草福利在线观看| 青青青国产精品手机在线观看| 草草影院地址ccyycom浮力影院37| 色综合色综合色综合色综合网| 老司机福利深夜亚洲入口| 精品不卡一区二区| 欧美精品在线观看| 樱花视频www| 无码h黄肉3d动漫在线观看| 成人男女网18免费视频| 性欧美18-19性猛交| 大学生男男澡堂69gaysex| 国产精品社区在线观看| 国产麻豆天美果冻无码视频| 天天操天天射天天插| 在总受文里抢主角攻np| 女网址www女大全小| 国产精品国产免费无码专区不卡| 国产好爽…又高潮了毛片| 动漫精品第一区二区三区|