杏仁粉的功效與作用
杏的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。
相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長壽秘方，讓他每天吃七枚杏仁，堅持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長壽不衰 。
杏仁粉功效作用：美白去皺、潤膚養顏、防癌、補鈣、抗衰老，潤肺平喘．
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杏仁粉功效有哪些
杏仁粉功效不少，主要是美白、養顏、抗衰老，用杏仁美容自古以來就有，因為杏仁中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，經常使用能有效的延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈.。另外還可以利用杏仁進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷。杏仁粉還有很多其他的功效： 1、長期抽煙的人常常會咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少許，沖泡300毫升溫開水，只要每天早上喝一杯就能鎮咳化痰、達到清肺、潤肺、防肺癌的效果。 2、冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常感冒，只要每天會早上喝一杯杏仁茶就能強化支氣管、去風寒、預防感冒。 3、杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能攝取到優質的不飽和脂肪酸，能清除壞膽固醇、降低心血管疾病及中風的危險。 4、杏仁含天然維生素E，常吃杏仁能養顏美容，滋潤皮膚。 5、根據醫學報導：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁癌癥一生遠離。 6、很多人會便秘，便秘就會上火，口干舌噪、皮膚粗糙，容易長黑斑、雀斑，杏仁內含豐富的粗纖維質，每天早上喝一杯杏仁茶能增加腸胃蠕動，可以健胃整腸、幫助消化、清除宿便、治便秘。 7、杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保養皮膚。杏仁粉加蛋黃，可敷臉，經常保養可去除皺紋，滋潤皮膚，養顏美容。
杏仁粉的作用和副作用
你好,杏仁粉沒有什么副作用 可長期食用 只是要提醒一下苦杏仁是不可以食用的 有毒性 嚴重者可造成死亡.
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