長(zhǎng)期吃市場(chǎng)上的營(yíng)養(yǎng)代餐粉對(duì)身體有什么影響嗎
代餐粉對(duì)身體有一定傷害,代餐粉不能滿足每天所需的營(yíng)養(yǎng),不能代替正常飲食 就代晚餐,對(duì)胃有沒有傷害 偶爾的影響不大 不客氣的,為了身體健康還是正常飲食比較好
代餐粉對(duì)人體有害嗎
沒有害的.不過.最好要買正規(guī)產(chǎn)品.現(xiàn)在市面上的代餐粉挺多的.盡量買老牌子了.你說是吧?天熱了,好好照顧身體哦,記得多喝水,多吃蔬菜水果. 最后祝你們?nèi)疑眢w健康,萬事如意.望釆納
經(jīng)常食用代餐粉,對(duì)身體會(huì)不會(huì)有影響呀?
代餐粉本身對(duì)身體沒有危害. 市面上的代餐粉一般都是加入了少量膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)的蛋白粉或者添加了香精香料的大豆蛋白粉.這種代餐粉對(duì)人體沒有危害. 吃代餐粉減肥對(duì)人體有危害.www.qly8327.cn 代餐粉最顯著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白.
代餐粉對(duì)身體有沒有影響?
吃這些代餐粉肯定是對(duì)身體有害的,這些不但不能滿足每日的營(yíng)養(yǎng),而且現(xiàn)在市場(chǎng)上這些東西很不規(guī)范.長(zhǎng)期不攝入必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪,碳水化合物,不但不利于健康,也會(huì)降低身體的新陳代謝率,要知道每天最大的消耗就是自己的新陳代謝,這就是有些人不吃飯為什么一段時(shí)間后不會(huì)瘦了,反而還會(huì)增加,就是新陳代謝降低了.
代餐粉對(duì)身體有害嗎？
代餐粉一般沒什么害處，只是營(yíng)養(yǎng)不均衡，常吃對(duì)健康有危害 只有專家才知道的秘密： 由于現(xiàn)代人生活環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣（包括食物過度精加工）的改變，能量的攝入超過人體的消耗，多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)或脂肪異常堆積。 不是脂肪讓人肥胖，而是長(zhǎng)期高生糖飲食（精制米面等碳水化合物）使新陳代謝紊亂，出現(xiàn)胰島素抵抗（這就是肥胖的人大多會(huì)有脂肪肝和胰島素抵抗的原因），大部分血糖沒能轉(zhuǎn)化為能量而轉(zhuǎn)為脂肪。（這就是很多人吃很少的肥肉和脂肪也會(huì)超重的原因）因?yàn)榉逝郑眢w的血管充滿脂肪，細(xì)胞、器官被厚厚的脂肪包裹，人就沒有精神不愿意運(yùn)動(dòng)，能量就更不容易消耗，造成惡性循環(huán)越來越胖。 體重失控的根本原因： 進(jìn)食高升糖食物→血糖快速升高→快速刺激人體產(chǎn)生過量胰島素→血糖快速降至正常值之下 →刺激腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)素產(chǎn)生→（正反應(yīng)）使血糖升至正常值 →（負(fù)反應(yīng)）產(chǎn)生無法控制的饑餓感→進(jìn)食高升糖食物 減肥的秘訣： 肥胖是吃出來，是一種慢性代謝異常疾病。單純依靠節(jié)食、運(yùn)動(dòng)不能徹底有效減肥，(注：藥物減肥、節(jié)食減肥、劇烈運(yùn)動(dòng)減肥有害健康) 健康減肥唯一正確的做法是： 調(diào)整自身的新陳代謝。 國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 纖體教練 Q：818 56039
均食代餐粉有沒有副作用？
代餐粉本身對(duì)身體沒有危害，但吃代餐粉減肥對(duì)人體有危害且有一定的副作用。代餐粉最顯著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白，如果為了減肥每天只吃代餐粉并不能滿足人體的基礎(chǔ)代謝需求，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致供能不足，使人產(chǎn)生體乏、無力、頭暈、營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，甚至還可能導(dǎo)致女性閉經(jīng)等，比如：
1、容易反彈
喝代餐粉減肥可能剛開始效果會(huì)比較明顯，但之后會(huì)逐步減緩，停止服用后若不注意控制飲食會(huì)發(fā)生反彈，并且反彈的體重還不低，減肥人士要警惕。
2、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
代餐粉屬于低能量低碳水高蛋白的食物，機(jī)體長(zhǎng)期能量攝入不足，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，長(zhǎng)期如此還可能造成身體機(jī)能損傷，女性出現(xiàn)閉經(jīng)等情況。
吃代餐粉注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)充水分
每天至少喝2000cc的水，當(dāng)體內(nèi)脂肪燃燒利用時(shí)，需要有足夠的水分將這些代謝產(chǎn)物排出。減重當(dāng)中非常容易脫水，所以水分補(bǔ)充更為重要。
2、膳食纖維
多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多攝取膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，而青菜熱量低體積大，可以減少饑餓感。肚子餓時(shí)也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等。
3、攝取蛋白質(zhì)
通常代餐的成分中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長(zhǎng)期服用時(shí)會(huì)造成蛋白質(zhì)不夠，而使得身體細(xì)胞修護(hù)的能力變差，皮膚彈性下降，免疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質(zhì)的食物每天都要攝取。
4、保持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以在減重過程當(dāng)中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內(nèi)啡，在減肥當(dāng)中也能保持心情愉快。
代餐粉有沒有副作用?
代餐粉不會(huì)對(duì)身體造成任何損害,可以說代餐粉是真正意義上的綠色減肥食品,而不是對(duì)身體有傷害的減肥藥.注意哦在服用代餐粉的時(shí)候還是要吃點(diǎn)清淡的東西比較好,雖然說它可以使人產(chǎn)生飽腹感但是維持的時(shí)間不是很長(zhǎng)啦,所以吃點(diǎn)東西搭配下比較好哦,這只是我個(gè)人的感覺啦,至于每個(gè)人的情況都不一樣所以也不好說啦,至于副作用沒感覺出來,祝你健康哦
代餐粉用來減肥的話對(duì)身體的害處多嗎?
正規(guī)正宗的午添加的代餐是對(duì)身體有益無害
代餐粉的危害大嗎?
這個(gè)其實(shí)沒什么危害,但是吃法就很講究了.最好不要單獨(dú)只吃代餐粉其他的不吃,比如你早上或者晚上吃明安旭的那代餐粉,中午最好就吃點(diǎn)魚蝦肉或者蔬菜這些
代餐粉對(duì)身體有傷害嗎?
只要是正、規(guī)廠家生產(chǎn)的都是沒有副作用的, 現(xiàn)在減肥就買了代餐粉吃,是在網(wǎng)上買的向素代餐粉,減肥 還可以