2500左右自行車(chē)推薦，自行車(chē)相關(guān)。

LZ可以去車(chē)店多看看，美利達(dá)捷安特的多試騎一下，覺(jué)得哪種好騎買(mǎi)那種，因?yàn)槟汩L(zhǎng)途嘛~~

而且這種價(jià)位很難界定····如果樓主上了3500，我就會(huì)建議自己組裝···

這種價(jià)位整車(chē)相對(duì)更好，配置更均衡···

如果是長(zhǎng)途，必須要的··

花鼓最好是快拆···因?yàn)榉奖悴鹦叮奁饋?lái)容易，請(qǐng)注意···

裝備的話(huà)頭盔,騎行背包，水袋，騎行眼鏡，頭巾，圍脖（這個(gè)很好用），組合工具，補(bǔ)胎工具（切記買(mǎi)冷補(bǔ)膠的，方便），手套（夏天建議半指），打氣筒，車(chē)用手電筒，魔術(shù)扣（鏈條斷了用），最重要的騎行服啊（快速散汗，還有屁墊，不穿長(zhǎng)途蛋疼），雨衣，葡萄干（這東西好），水壺，各類(lèi)藥品（常用藥，特別是中暑藥，以及處理傷口的小醫(yī)藥包）

以上的都可以上淘寶看看，衣服手套建議蘭帕，頭盔建議ESSEN，其他呢么樓主覺(jué)得好就行~~

如果真的很長(zhǎng)途，則建議上自行車(chē)行李架，用馱包哦~~~不然長(zhǎng)時(shí)間背著重物腰會(huì)疼的~~

還有就是一定要做好攻略，哪天騎到哪里，走多少公里，一定要亂清楚，制定的時(shí)候考慮集體中的個(gè)人情況··一般以一天60~100公里最佳···

建議LZ先多繞城騎，做好準(zhǔn)備~~~當(dāng)然還有充足的RMB

還有需要多適應(yīng)車(chē)，過(guò)了磨合期（一般100~200公里），出發(fā)前還要去調(diào)整車(chē)的各種部位，以最優(yōu)狀態(tài)上路

下面奉上幾條騎車(chē)要點(diǎn)：http://www.ynzxc.com/viewthread.php?tid=16821&extra=page%3D1

http://www.ynzxc.com/viewthread.php?tid=16533&extra=page%3D2

http://www.ynzxc.com/viewthread.php?tid=8787&extra=page%3D3

http://www.ynzxc.com/viewthread.php?tid=5689&extra=page%3D4

還有當(dāng)你把踏板踩到底時(shí)整條腿狀態(tài)不能為完全伸直，最佳座位應(yīng)該是當(dāng)兩踏板在水平線(xiàn)上時(shí)，大腿與小腿應(yīng)成九十度····

啊~~~終于完了~~~求分啊

為什么我的電腦耍十幾分鐘游戲就會(huì)關(guān)機(jī)啊（所有的游戲都一樣）

下載個(gè)可以看CPU溫度的軟件,如”魯大師”之類(lèi)的.看下溫度是否很高;

如是請(qǐng)看下面

↓↓

CPU溫度高主要表現(xiàn)：

CPU過(guò)高溫輕會(huì)引起，計(jì)算機(jī)自動(dòng)重起，長(zhǎng)期這樣引起機(jī)器過(guò)快老化；過(guò)重會(huì)瞬間損壞電腦，把CPU燒了。

原因：

1、超頻引起的，這是機(jī)器的過(guò)高要求的工作。

2、電風(fēng)扇引起的，這種在我們的生活中很常見(jiàn)。

如：風(fēng)扇損壞，風(fēng)扇老化，風(fēng)扇沒(méi)有油轉(zhuǎn)速慢。

3、CPU與電風(fēng)扇之間的問(wèn)題。

如：硅膠過(guò)多或者過(guò)少，cpu與電風(fēng)扇沒(méi)有緊貼。

解決：

對(duì)于第一種嗎？要么不超頻，要么就換個(gè)好的高的電風(fēng)扇。

第二種就是換電風(fēng)扇咯。

第三種就是換風(fēng)扇。

上次我同學(xué)把風(fēng)扇清洗了下，后來(lái)溫度也越來(lái)越高，開(kāi)機(jī)50，玩游戲70-80直到玩游戲自動(dòng)關(guān)機(jī)，發(fā)現(xiàn)風(fēng)扇被他弄的不轉(zhuǎn)了，換了個(gè)風(fēng)扇解決了，不知道LZ超不超的，這也是溫度高的一個(gè)只要原因，加上現(xiàn)在天氣熱，散熱不好的話(huà)，CPU溫度會(huì)很高。

PS：樓主，檢查你的CPU風(fēng)扇灰塵多嗎？風(fēng)扇潤(rùn)滑狀況怎么樣？再有就是拿到維修店檢查是不是主板有短路，各種配件的電源線(xiàn)是否有接錯(cuò)的。

CPU降溫妙招

1）檢查一下機(jī)箱內(nèi)的風(fēng)扇是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

2）清理機(jī)箱內(nèi)的灰塵（正確的方法是用自行車(chē)打氣筒吹灰塵）。

3）在CPU與散熱片間一定要加導(dǎo)熱硅脂。

4）在散熱風(fēng)扇軸承處滴上一滴縫紉機(jī)油，這樣可有效降低噪音！不要滴多了，一滴就行。

5）必要時(shí)可以加裝大功率CPU風(fēng)扇，購(gòu)買(mǎi)散熱效果更好的散熱器，如九州風(fēng)神等。

6）加裝機(jī)箱散熱風(fēng)扇（一定要買(mǎi)雙滾珠軸承的）。

（機(jī)箱內(nèi)有很強(qiáng)的電磁輻射，對(duì)人體有害，建議不要打開(kāi)機(jī)箱蓋散熱）

7）將主機(jī)移至良好通風(fēng)

超頻3系列的CPU散熱器介紹個(gè)~~~

CPU的正常溫度

保證在溫升30度的范圍內(nèi)一般是穩(wěn)定的。也就是說(shuō)，cpu的耐收溫度為65度，按夏天最高35度來(lái)計(jì)算，則允許cpu溫升為30度。按此類(lèi)推，如果你的環(huán)境溫度現(xiàn)在是20度，cpu最好就不要超過(guò)50度。溫度當(dāng)然是越低越好。不管你超頻到什么程度，都不要使你的cpu高過(guò)環(huán)境溫度30度以上。

現(xiàn)在要補(bǔ)充說(shuō)明幾點(diǎn)：

1. 溫度和電壓的問(wèn)題。

溫度提高是由于U的發(fā)熱量大于散熱器的排熱量，一旦發(fā)熱量與散熱量趨于平衡，溫度就不再升高了。發(fā)熱量由U的功率決定，而功率又和電壓成正比，因此要控制好溫度就要控制好CPU的核心電壓。不過(guò)說(shuō)起來(lái)容易，電壓如果過(guò)低又會(huì)造成不穩(wěn)定，在超頻幅度大的時(shí)候這對(duì)矛盾尤其明顯。很多時(shí)候CPU溫度根本沒(méi)有達(dá)到臨界值系統(tǒng)就藍(lán)屏重起了，這時(shí)影響系統(tǒng)穩(wěn)定性的罪魁就不是溫度而是電壓了。所以如何設(shè)置好電壓在極限超頻時(shí)是很重要的，設(shè)高了，散熱器挺不住，設(shè)低了，U挺不住。

2. 各種主板的測(cè)溫方式不盡相同，甚至同一個(gè)品牌、型號(hào)的主板，由于測(cè)溫探頭靠近CPU的距離差異，也會(huì)導(dǎo)致測(cè)出的溫度相差很大。因此，籠統(tǒng)的說(shuō)多少多少溫度安全是不科學(xué)的。我認(rèn)為在夏天較高室溫條件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要穩(wěn)定通過(guò)就可以了，不必過(guò)分相信軟件測(cè)試的溫度數(shù)據(jù)。

3. 究竟什么叫穩(wěn)定，這也一直是大家喜歡討論的熱點(diǎn)問(wèn)題。

計(jì)算機(jī)是電子產(chǎn)品，各部件配合異常微妙，沒(méi)有人能說(shuō)我的電腦絕對(duì)穩(wěn)定，穩(wěn)定是相對(duì)的。在合理的范圍內(nèi)超頻，可以抵御大多數(shù)微小的不穩(wěn)定因素可能帶來(lái)的災(zāi)難性后果；在硬件的極限邊緣超頻，一個(gè)極細(xì)小的電流波動(dòng)都有可能帶來(lái)一連串的后繼反應(yīng)，最終可能就把你的屏幕變藍(lán)了或變黑了：）具體量化到多少頻率才是穩(wěn)定的這個(gè)問(wèn)題只有針對(duì)具體的情況了，而且也沒(méi)有任何公式可以套用，只能憑借經(jīng)驗(yàn)和親身實(shí)踐。因此這里再次提醒一些問(wèn)“我的電腦可以超頻到多少”的朋友，還是自己按照科學(xué)的超頻步驟試一下吧！

一般進(jìn)BIOS里面就可以知道.

CPU溫度測(cè)試篇

1）你是用軟件測(cè)試的嗎.個(gè)人認(rèn)為最準(zhǔn)確的方法就是去主板裏面看,機(jī)器長(zhǎng)期處?kù)陡邷貭顟B(tài)會(huì)出現(xiàn)金屬遷移,到時(shí)你的CPU就沒(méi)救了.再看看你的CPU是不是長(zhǎng)期在100%使用率.還是在開(kāi)軟件后或待機(jī)的是很已經(jīng)是100%使用率.下個(gè)殺毒軟件殺殺毒.再不想就試下以下的方法吧.希望對(duì)你有用.你可以在開(kāi)機(jī)一小時(shí)后，關(guān)機(jī)。先釋放掉身上帶的靜電（用手摸一下下水管道），然后用手摸一下CPU散熱器是否燙手（小心燙傷！還要注意必須先拔掉電源插頭），不燙手就沒(méi)事兒。

2）安裝測(cè)試軟件，如EVEREST、SpeedFan等（網(wǎng)上可以下載的），可對(duì)硬件的性能、溫度等方面進(jìn)行全面測(cè)試。

3）在主板BIOS中也可查看CPU的溫度及風(fēng)扇轉(zhuǎn)速（方法看你主板的說(shuō)明書(shū)）。

如果你發(fā)現(xiàn)CPU的溫度接近110 度，那你的CPU就要上西天見(jiàn)佛祖了！處理方法：

1）檢查一下機(jī)箱內(nèi)的風(fēng)扇是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

2）清理機(jī)箱內(nèi)的灰塵（正確的方法是用自行車(chē)打氣筒吹灰塵）。

3）在CPU與散熱片間一定要加導(dǎo)熱硅脂。

4）在散熱風(fēng)扇軸承處滴上一滴縫紉機(jī)油，這樣可有效降低噪音！不要滴多了，一滴就行。

5）必要時(shí)可以加裝大功率CPU風(fēng)扇，購(gòu)買(mǎi)散熱效果更好的散熱器，如九州風(fēng)神等。

6）加裝機(jī)箱散熱風(fēng)扇（一定要買(mǎi)雙滾珠軸承的）。

（機(jī)箱內(nèi)有很強(qiáng)的電磁輻射，對(duì)人體有害，建議不要打開(kāi)機(jī)箱蓋散熱）

7）將主機(jī)移至良好通風(fēng)處。

CPU溫度高——

主要還是散熱問(wèn)題。假的如今恐怕很少。超頻蒙人假冒不好說(shuō)。可具備一般常識(shí)的人難騙。散裝充盒裝用假的散熱架及風(fēng)扇可能多點(diǎn)。有時(shí)安裝不規(guī)范，導(dǎo)熱面接觸不良也常見(jiàn)。卸下來(lái)檢查吧，即能看清cpu也好觀察cpu與散熱架的接觸情況。換用較好的含銀導(dǎo)熱硅脂。僅供參考電腦正常開(kāi)機(jī)出后就出現(xiàn)了 CPU 占用率很高的原因很有可能是某一個(gè)隨系統(tǒng)同時(shí)登陸的軟件造成的 ，你可以通過(guò)運(yùn)行輸入 “ msconfig ”打開(kāi) “ 系統(tǒng)使用配置工具 ”程序 ，進(jìn)入 “ 啟動(dòng) ”選項(xiàng) ，接著 ，依次取消可疑的選項(xiàng)的勾選 ，然后重新啟動(dòng)電腦 ，反復(fù)的測(cè)試 ，直到找出造成該故障的軟件 ，或者通過(guò)一些優(yōu)化的軟件 ，來(lái)達(dá)到上述的目的 。另外 ， 鍵盤(pán)內(nèi)的按鍵如果卡住 ， 也可以導(dǎo)致開(kāi)機(jī)就出現(xiàn)上述的問(wèn)題的 。 其次病毒木馬震蕩波病毒和一些間諜軟件等等也同樣地能造成開(kāi)機(jī) CPU 使用異常問(wèn)題 。

CPU溫度高主要表現(xiàn)：

CPU過(guò)高溫輕會(huì)引起，計(jì)算機(jī)自動(dòng)重起，長(zhǎng)期這樣引起機(jī)器過(guò)快老化；過(guò)重會(huì)瞬間損壞電腦，把CPU燒了。

原因：

1、超頻引起的，這是機(jī)器的過(guò)高要求的工作。

2、電風(fēng)扇引起的，這種在我們的生活中很常見(jiàn)。

如：風(fēng)扇損壞，風(fēng)扇老化，風(fēng)扇沒(méi)有油轉(zhuǎn)速慢。

3、CPU與電風(fēng)扇之間的問(wèn)題。

如：硅膠過(guò)多或者過(guò)少，cpu與電風(fēng)扇沒(méi)有緊貼。

解決：

對(duì)于第一種嗎？要么不超頻，要么就換個(gè)好的高的電風(fēng)扇。

第二種就是換電風(fēng)扇咯。

第三種就是換風(fēng)扇。

上次我同學(xué)把風(fēng)扇清洗了下，后來(lái)溫度也越來(lái)越高，開(kāi)機(jī)50，玩游戲70-80直到玩游戲自動(dòng)關(guān)機(jī)，發(fā)現(xiàn)風(fēng)扇被他弄的不轉(zhuǎn)了，換了個(gè)風(fēng)扇解決了，不知道LZ超不超的，這也是溫度高的一個(gè)只要原因，加上現(xiàn)在天氣熱，散熱不好的話(huà)，CPU溫度會(huì)很高。

PS：樓主，檢查你的CPU風(fēng)扇灰塵多嗎？風(fēng)扇潤(rùn)滑狀況怎么樣？再有就是拿到維修店檢查是不是主板有短路，各種配件的電源線(xiàn)是否有接錯(cuò)的。

CPU降溫妙招

1）檢查一下機(jī)箱內(nèi)的風(fēng)扇是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

2）清理機(jī)箱內(nèi)的灰塵（正確的方法是用自行車(chē)打氣筒吹灰塵）。

3）在CPU與散熱片間一定要加導(dǎo)熱硅脂。

4）在散熱風(fēng)扇軸承處滴上一滴縫紉機(jī)油，這樣可有效降低噪音！不要滴多了，一滴就行。

5）必要時(shí)可以加裝大功率CPU風(fēng)扇，購(gòu)買(mǎi)散熱效果更好的散熱器，如九州風(fēng)神等。

6）加裝機(jī)箱散熱風(fēng)扇（一定要買(mǎi)雙滾珠軸承的）。

（機(jī)箱內(nèi)有很強(qiáng)的電磁輻射，對(duì)人體有害，建議不要打開(kāi)機(jī)箱蓋散熱）

7）將主機(jī)移至良好通風(fēng)

風(fēng)扇要散熱片大（最好含銅多點(diǎn)），風(fēng)扇也大的才行，與電壓無(wú)關(guān)（風(fēng)扇的阻抗不同造成功率不同，電壓都是12V的），但這樣的風(fēng)扇可能很貴，因?yàn)閮r(jià)錢(qián)你可能從沒(méi)考慮過(guò)。

告訴你一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：原廠(chǎng)正宗的CPU風(fēng)扇一般不能承受長(zhǎng)期大負(fù)荷的CPU工作量（例如長(zhǎng)時(shí)間玩3D游戲、有某種木馬病毒存在等）——這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間，指的是超過(guò)幾分鐘就算長(zhǎng)。因此風(fēng)扇必須換，或者你的機(jī)箱側(cè)面板恰好有大功率風(fēng)扇（不是電源上的！，側(cè)面的功率要比那要大得多），再或者你開(kāi)箱用落地扇總吹。

AMD的，風(fēng)扇要更好才行，我不知道你是否承受的了，要是我的話(huà)寧愿買(mǎi)個(gè)百元以上的好風(fēng)扇，例如TT這個(gè)牌子的（你要具體看散熱片大小類(lèi)型和風(fēng)扇大小去定，別迷信牌子）

風(fēng)扇大的管用，我的經(jīng)驗(yàn)是，風(fēng)扇至少該有普通電源上的那樣大（現(xiàn)在有的電源風(fēng)扇直徑有15厘米，不是那樣的，CPU的沒(méi)那么大，也用不了），但這樣的風(fēng)扇往往都是比較貴的了，很少有人買(mǎi)——好久沒(méi)去市場(chǎng)不知道價(jià)錢(qián)了，抱歉。

還要提醒你，機(jī)箱側(cè)面板的大風(fēng)扇是必要的，特別是熱天，沒(méi)有的話(huà)必須開(kāi)箱吹落地扇，否則重負(fù)荷的話(huà)很危險(xiǎn)；

顯示卡離CPU近的話(huà)也不好——環(huán)境熱的話(huà)CPU的熱散不出的，我說(shuō)純銅不如風(fēng)扇大管用就是這道理，風(fēng)扇能把熱吹走，純銅只能快速把熱從CPU散到環(huán)境中，機(jī)箱內(nèi)環(huán)境熱很致命。

風(fēng)扇還有個(gè)問(wèn)題，就是聲音大小，這也該注意，聲音太大把人吵死

給你推薦幾個(gè)CPU控溫軟件，你就可以了解溫度的變化了

一、Waterfall pro

Waterfall Pro(下載地址：新浪下載中心)是一款老牌的電腦制冷軟件，體積小、功能強(qiáng)大，可以有效控制CPU溫度的上升，優(yōu)化CPU速度，監(jiān)視CPU占用率和電源消費(fèi)量。

二、CPUIdle

CpuIdle(下載地址：新浪下載中心)能夠顯著降低CPU運(yùn)行時(shí)的溫度，延長(zhǎng)其使用壽命，同時(shí)還能降低CPU的功耗。與其它節(jié)能軟件不同的是，即使是在超負(fù)荷工作的情況下，CpuIdle仍然能夠發(fā)揮明顯的效果。

三、SoftCooler II

SoftCooler(下載地址：新浪下載中心)是一款綠色芯片降溫軟件，具有占用系統(tǒng)資源和內(nèi)存空間少的優(yōu)點(diǎn)，無(wú)須進(jìn)行任何設(shè)置，解壓后就可直接使用。

四、VCool

VCool(下載地址：新浪下載中心)是一款專(zhuān)門(mén)為AMD CPU“量身定做”的降溫軟件。而且是款綠色軟件，使用非常簡(jiǎn)單，占用系統(tǒng)資源少，針對(duì)AMD CPU的降溫效果還不錯(cuò)。

五、CPU降溫圣手

CPU降溫圣手(下載地址：新浪下載中心)是一款體積小巧的CPU降溫軟件，系統(tǒng)內(nèi)核處理采用匯編技術(shù)，直接對(duì)CPU單元進(jìn)行優(yōu)化，適合所有型號(hào)的CPU產(chǎn)品，對(duì)CPU起到良好的優(yōu)化和保護(hù)作用。

一般CPU溫度達(dá)到50℃-60℃就容易藍(lán)屏、死機(jī)，超過(guò)80℃就極易導(dǎo)致CPU燒毀！！！

現(xiàn)在要補(bǔ)充說(shuō)明幾點(diǎn)：

1. 溫度和電壓的問(wèn)題。

溫度提高是由于U的發(fā)熱量大于散熱器的排熱量，一旦發(fā)熱量與散熱量趨于平衡，溫度就不再升高了。發(fā)熱量由U的功率決定，而功率又和電壓成正比，因此要控制好溫度就要控制好CPU的核心電壓。不過(guò)說(shuō)起來(lái)容易，電壓如果過(guò)低又會(huì)造成不穩(wěn)定，在超頻幅度大的時(shí)候這對(duì)矛盾尤其明顯。很多時(shí)候CPU溫度根本沒(méi)有達(dá)到臨界值系統(tǒng)就藍(lán)屏重起了，這時(shí)影響系統(tǒng)穩(wěn)定性的罪魁就不是溫度而是電壓了。所以如何設(shè)置好電壓在極限超頻時(shí)是很重要的，設(shè)高了，散熱器挺不住，設(shè)低了，U挺不住。

2. 各種主板的測(cè)溫方式不盡相同，甚至同一個(gè)品牌、型號(hào)的主板，由于測(cè)溫探頭靠近CPU的距離差異，也會(huì)導(dǎo)致測(cè)出的溫度相差很大。因此，籠統(tǒng)的說(shuō)多少多少溫度安全是不科學(xué)的。我認(rèn)為在夏天較高室溫條件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要穩(wěn)定通過(guò)就可以了，不必過(guò)分相信軟件測(cè)試的溫度數(shù)據(jù)。

3.定期清理CPU散熱風(fēng)扇灰塵，并且給風(fēng)扇加注潤(rùn)滑油。你的CPU風(fēng)扇轉(zhuǎn)速在1600轉(zhuǎn)左右是不正常的，轉(zhuǎn)速過(guò)低了。CPU風(fēng)扇轉(zhuǎn)速應(yīng)該在2500轉(zhuǎn)以上為正常，現(xiàn)在一般的主板都帶有風(fēng)扇轉(zhuǎn)速檢測(cè)，當(dāng)你的CPU溫度過(guò)高時(shí)主板會(huì)及時(shí)的提高風(fēng)扇轉(zhuǎn)速，最高可達(dá)到萬(wàn)轉(zhuǎn)以上，以確保CPU溫度的穩(wěn)定性。風(fēng)扇徹底清洗干凈、并且加好潤(rùn)滑油，散熱器上的灰塵也要清理干凈，并且在散熱器與CPU杰出的地方均勻的涂上一層“散熱硅膠”，使其和CPU密切接觸，這樣處理了以后，只要散熱風(fēng)扇轉(zhuǎn)速正常了，CPU的溫度就會(huì)降下來(lái)了。

一般的電腦公司大品牌電腦7天是可以包換的！！前提是沒(méi)有外傷和內(nèi)傷！沒(méi)有開(kāi)過(guò)封！

另外也可在BIOS設(shè)置中將cpu qfan control 設(shè)置為disable”cpu風(fēng)扇設(shè)置為全速運(yùn)行，把智能調(diào)速關(guān)了。看一下轉(zhuǎn)速 是不是提上來(lái)了，CPU溫度下調(diào)了沒(méi)有，如果沒(méi)有變化，就只能換個(gè)風(fēng)扇了。別到時(shí)把CPU燒了。

長(zhǎng)途自行車(chē)旅行指南大全有哪些？

指南一：長(zhǎng)途自行車(chē)旅行指南 這里所說(shuō)的長(zhǎng)途自行車(chē)旅行是指里程不少于1000公里，或時(shí)間上不少于一個(gè)星期。　　在進(jìn)行自行車(chē)長(zhǎng)途騎行前應(yīng)該作好必要的準(zhǔn)備工作。在硬件方面要作到以下幾點(diǎn)：選一輛好車(chē)；作好必要的調(diào)試；準(zhǔn)備好常用工具；帶足合適的服裝和必需品。其次就是騎行技術(shù)方面的事了　 　　一、選車(chē)。最好是２７英寸的平把全地貌車(chē)，這是專(zhuān)為長(zhǎng)途自行車(chē)旅行設(shè)計(jì)的。該車(chē)前后均有車(chē)架，２１速，可載重１５０公斤（含騎行者體重），且車(chē)帶可根據(jù)路面、載重情況自選，從１.２５—１.５０（指粗細(xì)）都有。這類(lèi)車(chē)目前在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上很難買(mǎi)到，只是私人手里有從國(guó)外帶回來(lái)的。可替代全地貌車(chē)的是山地車(chē)型中的一種（它在設(shè)計(jì)時(shí)也考慮到了長(zhǎng)途旅行的問(wèn)題）：２６英寸，２１速，可載重１２０—１５０公斤，車(chē)帶從１.５０—１.７５之間任選，有后架，可加裝前架，水壺架有３個(gè)（當(dāng)然還可加）。如果你要走的是柏油公路，也可用一般彎把２７英寸細(xì)紋旅行車(chē)，車(chē)帶寬度為１.２５，有后架，騎上它很輕快，適合載物不多的長(zhǎng)途旅行。 跟頭： 26″山地車(chē)比較適合我們，首先２７英寸的平把全地貌車(chē)在國(guó)內(nèi)很少見(jiàn)，選擇范圍很窄，并且某些配件很難找到，旅行車(chē)很重要的一點(diǎn)就是配件最好非常常見(jiàn)，在一些偏僻的地方壞車(chē)也能到或是弄好替代品，不至于因?yàn)閴能?chē)中斷騎行或是要等待幾天從外地寄配件。車(chē)胎寬度應(yīng)該用寬些，一是承重和路況（國(guó)內(nèi)大部分路況都是1.5以上胎更適合），二是寬的車(chē)胎能更好的減弱路面不平給身體的沖擊。建議根據(jù)路面情況選擇1.5、1.75、1.95、2.1的搭配，后輪用稍大的。　　二、調(diào)車(chē)。一般自行車(chē)旅行是邊騎邊看，自由自在，速度不是很重要，重要的是方便、舒適。按這個(gè)要求調(diào)車(chē)。車(chē)座：以騎行者的腋部放在車(chē)座中間，用手去摸輪盤(pán)軸心部，以摸到為準(zhǔn)，這就是騎行者正確的車(chē)座高度。車(chē)把與車(chē)座在同一水平面上為好，高低在半寸之間。檢查一下傳動(dòng)是否連慣，前后制動(dòng)是否靈敏。可在前后帶內(nèi)胎里放一些補(bǔ)漏液，如有漏氣，要檢查并拔除刺入物，將破孔朝地，充足氣就可以自動(dòng)補(bǔ)帶。還有一個(gè)辦法，是在內(nèi)帶與外帶之間放一條較厚的帆布。我９２年春放的一帆布，到現(xiàn)在也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)任何問(wèn)題。這些工作做好了，這輛車(chē)就不會(huì)在路上給你添麻煩了。 跟頭：這所說(shuō)的車(chē)座高低調(diào)法比較搞笑，車(chē)座該多高應(yīng)該用腿而不是手來(lái)量的。一般調(diào)法以是騎上車(chē)腳后跟踩腳踏剛好夠?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)，然后根據(jù)自己的騎行習(xí)慣略做調(diào)整到自己最舒服的高度。車(chē)把高度是越高就越舒服（腰不用彎的那么厲害，手臂承受的重量也少），但會(huì)增加風(fēng)阻和腿部不易發(fā)力，這個(gè)按自己習(xí)慣來(lái)就好了。　　三、工具。只要你在旅行前準(zhǔn)備得充分，車(chē)也調(diào)整正確，那么在路上基本上是不會(huì)有什么問(wèn)題的。為防萬(wàn)一，還應(yīng)帶一些與你選用的自行車(chē)相配的工具及零件。如剪刀、小木銼、多用搬手、旅行氣筒（可架車(chē)上）、膠水、剪銼好的小塊膠皮，內(nèi)帶、外帶各一條，以備應(yīng)急。 跟頭：旅行常見(jiàn)的修車(chē)有：補(bǔ)胎（打氣筒、膠皮、膠水、撬胎棒），緊螺絲調(diào)剎車(chē)變速（內(nèi)六角扳手），再帶上備用內(nèi)胎，短途和周末郊游這些就差不多了。到一些偏僻地方長(zhǎng)途旅行最好加上上：截鏈器和幾節(jié)備用鏈條、備用外胎、幾條輻條、備用螺絲螺母、剎車(chē)變速線(xiàn)和線(xiàn)管及小刀和老虎鉗視情況也可以考慮帶上。 　　四、服裝。一般長(zhǎng)途自行車(chē)旅行多選擇夏天，那最好選用短裝騎行服，它的優(yōu)點(diǎn)是緊身，不額外增加阻力。騎行褲內(nèi)有真皮墊，或仿真皮墊，防磨、透氣。如果是雨季，當(dāng)然少不了防雨設(shè)備。現(xiàn)在市場(chǎng)上有一種騎行服是既保溫又擋風(fēng)還防雨，最適合去氣候多變的地區(qū)，當(dāng)然價(jià)格較昂貴。如果沒(méi)有騎行服，特別是騎行褲，也可穿高彈力的平滑短褲。直接與身體接觸，里面不要再穿任何服裝。最好在常磨的部位，涂一些凡士林之類(lèi)的油。如遇天冷，可在胸內(nèi)襯一兩張報(bào)紙，保溫效果極佳。為了防風(fēng)和小飛蟲(chóng)，還要戴上騎行眼鏡。無(wú)色的，適用于陰天；有色的，可防陽(yáng)光直射；還有淺黃色的，是為夜間設(shè)計(jì)的。頭盔，有些外國(guó)人喜歡在旅行時(shí)戴它，以防出交通事故。其實(shí)自行車(chē)小帽更實(shí)用，更舒服，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。騎行手套是為了防滑防磨，這要根據(jù)個(gè)人情況決定是否需要。腳套除了能幫助你有一個(gè)正確的放腳姿式外，它還可以幫你節(jié)省體力。當(dāng)然不會(huì)用或者用不習(xí)慣者不如不用，不然會(huì)造成緊張，反而不安全了。 跟頭：服裝我一般都是隨便穿，畢竟是旅行不是專(zhuān)業(yè)騎行，騎行褲據(jù)說(shuō)會(huì)舒服一些，我沒(méi)穿過(guò)。帽子可以帶長(zhǎng)帽檐的棒球帽，一是遮陽(yáng)，二是晚上騎行是可以擋住對(duì)面車(chē)輛的車(chē)燈，不至于人家車(chē)一過(guò)就什么也看不到了。　　五、騎行。上述可稱(chēng)為硬件，騎行是軟件，所以掌握正確的騎行技術(shù)很重要。掌握騎行速度，以鼻吸鼻呼為準(zhǔn)備。在干燥地區(qū)旅行，可在鼻腔內(nèi)適量涂一些凡士林油，可避免鼻腔干燥，保障呼吸順暢。如果需要用口呼吸，那么就是強(qiáng)度大了，或是累了。這時(shí)應(yīng)當(dāng)減速，調(diào)整變速器。上坡下坡時(shí)，使用變速器不要一下變好幾個(gè)檔位（常見(jiàn)不太會(huì)用變速器者常這么用），這樣會(huì)一下不適應(yīng)，更累。下坡可放松一下身體，溜下來(lái)。如果太陡，速度過(guò)快，用后閘制動(dòng)減速。不是緊急情況，不要一下把閘抱死，不然外帶損失很大。最后，在做長(zhǎng)途自行車(chē)旅行之前，最好利用節(jié)假日做些一兩日之內(nèi)的短途自行車(chē)旅行，以便逐步適應(yīng)。

該答案來(lái)自極限戶(hù)外網(wǎng)官方網(wǎng)站