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牛奶,牛奶的功效和作用

什么是牛奶?

什么是牛奶?

有機奶是繼“無公害牛奶”、“綠色食品牛奶”之后更為健康的一種牛奶,有機食品正逐步成為安全食品的最高級別的代名詞.有機奶是指采用有機方式生產、加工的牛奶.由于在奶牛選種、飼草選擇、奶牛飼養(yǎng)、疫病防治、滅菌罐裝等所有生產及加工過程中采用有機生產方式進行,嚴禁使用化肥、農藥、激素以及一切化學合成的各類添加劑、抗生素等物質.因此,有機奶的品質遠遠高于其它種類的牛奶

牛奶是什么?是誰?

牛奶是什么?是誰?

牛奶是牛奶,是牛的乳汁.呈白色狀,可以食用,對人體有好處.(真是丟我們“羅空人”都臉)連這個也問!

牛奶是什么物質

牛奶是什么物質

牛奶=蛋白質+脂肪+乳糖+礦物質+維生素+水 的組合體! 可以稱之為 乳濁液!

牛奶是什么牛奶

還是巴氏消毒奶好一點 巴氏消毒奶———采用巴氏消毒法滅菌,需全程在4℃-10℃冷藏,目前較為流行.最大程度的保留牛奶 中營養(yǎng)成分.保質期較短的牛奶多為巴氏消毒法消毒的“均質”牛奶,用這種方法消毒可以使牛奶中的營養(yǎng)成分獲得較為理想的保存,是目前世界上最先進的牛奶消毒方法之一. 常溫奶———采用超高溫滅菌法,能將有害菌全部殺滅,保質期延長至6個-12個月,無須冷藏.但營養(yǎng)物質會受很大損失.

牛奶有什么好處?

據國內外牛奶營養(yǎng)專家多年研究證實:每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩(wěn)定,減少中風危險; 2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘; 3、酸奶和脂肪可增強免疫系統(tǒng)功能,阻止腫瘤細胞增長; 4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率; 5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生; 6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用; 7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長; 8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞; 9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合; 10、牛奶中的維生素B能提高視力; 11、喝牛奶能預防動脈硬化; 12、牛奶含鈣高,吸收好; 13、睡前喝牛奶可幫助睡眠.

牛奶有什么作用?

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牛奶的功效。?

早上喝牛奶之前最好吃點主食,再喝牛奶!

這樣就可以保證吸收牛奶中的營養(yǎng)成分。

晚上喝牛奶有助于促進睡眠,

因為含有少量的L色氨酸,有促進睡眠的作用!

但喝完之后,記得刷牙或漱口,

不然小心你的牙要齲齒啊!

牛奶出補充營養(yǎng)之外還有許多特殊的作用,傳說埃及艷后用牛奶入浴,讓皮膚更美麗光滑。現(xiàn)代人也認識到多喝牛奶能夠吸收鈣質,保持健康骨架。但是超出你想象的是牛奶還能夠“助性”,的確想不到吧!

  最新研究報告指出,牛奶中的特殊脂肪成份不但可以殺死性行為傳染疾病的病菌,還能夠當作避孕成份呢。

  試管實驗結果顯示,以牛奶中的特殊脂肪成分為原料的凝膠物,能夠在短短五分鐘內就能夠殺死愛滋病毒、皰疹病毒、和梅毒。同時也能夠在十分鐘內減緩精子的活動力。

  動物實驗結果也顯示,牛奶中的這種特殊成分沒有刺激性副作用,也沒有毒性反應。因此研究人員相當有信心把這項成份發(fā)展為防治性病和避孕之用的醫(yī)藥品。

牛奶有什么成份?

牛奶被人們稱作完全營養(yǎng)食物,所含營養(yǎng)價值幾乎能全部消化吸收,并無廢棄排泄物。

蛋白質(含量約3.1%):含人體一切必需的氨基酸。

脂肪(含量約3.4%-3.8%):乳脂肪是一種消化率很高的食用脂肪,能為機體提供能量。

乳糖(含量約4.7%):牛奶中的碳水化合物幾乎都是乳糖,對于嬰兒智力發(fā)育非常重要。人體對鈣吸收的程度與乳糖數(shù)量成正比。因此常喝牛奶可以預防佝僂病。

礦物質:礦物質是機體的重要組成成分,可與蛋白質一起維持細胞內、外滲透壓,還可調節(jié)神經肌肉的興奮性。牛奶中含有較豐富的礦物質,主要包括鈣、磷、鉀、鈉、鐵等。

維生素:牛奶中含有已知的所有維生素。

具體營養(yǎng)點:(1)牛奶中的蛋白質含有8種必需氨基酸,適宜于構成肌肉組織和促進健康發(fā)育;對于正處在生長發(fā)育階段的兒童青少年更為重要。(2)牛奶中所含有的脂肪溶點低,顆粒小,很容易被人體消化吸收,并其消化率達97%。(3)牛奶中的主要碳水化合物是乳糖,乳糖在人體內可調節(jié)胃酸,促進腸蠕動和助消化腺分泌的作用。(4)牛奶中所含的鈣質,是人體鈣的最好來源。因為牛奶中的鈣在體內極易吸收,遠比其他各類食物中的鈣吸收率高。而且,牛奶中鈣與磷比例合適,是促進兒童青少年骨骼、牙齒發(fā)育的理想營養(yǎng)食品。(5)牛奶中幾乎含有一切已知的維生素,如維生素A、維生素C、維生素D、及B族維生素。(6)奶中還含有能增進兒童發(fā)育所需要的抗體物質。

牛奶是什么.?

牛奶,是最古老的天然飲料之一.牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的.在不同國家,牛奶也分有不同的等級,目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶.目前市面上牛奶的添加物也相當多,如高鈣低脂牛奶,就強調其中增添了鈣質.

牛奶的種類

1、鮮牛奶

鮮牛奶也叫純牛奶,呈乳白色或微黃色的均勻膠態(tài)流體,無沉淀、無凝塊、無雜質、無淀粉感、無異味。嬰兒的腎臟發(fā)育不成熟,喝鮮牛奶容易加重腎臟負擔。有的鮮牛奶中的抗生素或黃曲霉素含量過高,沒有經過專業(yè)的檢驗直接給嬰幼兒飲用,很容易引起變態(tài)反應或疾病。

2、高鈣奶

所謂高鈣奶,顧名思義就是鈣含量更高的牛奶。通過人為添加加強牛奶中的鈣含量,以提高其營養(yǎng)價值。也稱鈣強化奶。所謂強化 , 在 營養(yǎng)學 中就是對某種食物中的某種營養(yǎng)素進行補充 , 而這樣的食品就稱為 “ 營養(yǎng)強化食品” 。

3、脫脂奶

脫脂奶是把一種把正常牛奶的脂肪去掉一些的,使脂肪含量降到0.5%以下的奶制品,脫脂奶的脂肪含量還不到普通牛奶脂量的1/7。

脫脂奶適合肥胖人、老年人使用,它在營養(yǎng)價值方面會丟失一些脂溶性的維生素。主要是維生素A和維生素D,會對鈣質的吸收產生影響。并且口感差一些。

4、酸奶

酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。

目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。

5、全脂牛奶

全脂牛奶(Whole milk)牛奶的脂肪含量是3.0%,半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%,全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。國外有一種“濃厚奶”,脂肪含量可高達4.0%以上。

參考鏈接:百度百科-鮮牛奶

參考鏈接:百度百科-高鈣奶

參考鏈接:百度百科-脫脂奶

參考鏈接:百度百科-酸奶

參考鏈接:百度百科-全脂牛奶

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