跑鞋有什么功能?

跑鞋的功能分兩大類:避震和矯正.前者主要是設計來吸取腳步著地時的震力,希望能減少對身體尤其是足部和膝蓋的沖擊.這類鞋子的特征是足跟部分較厚,如果體型較大且體重較重的人,必須選購這類具吸震功能的鞋子;后者是想矯正跑步時著地一剎那腳板的偏向. 大部分人跑步時其實不是以腳部外側著地就是以內緣著地,穿著有矯正功能的鞋子能讓腳步著地時平穩落地.這類鞋子的著地部位較寬.跑步著地時嚴重偏向的人必須選購這種鞋子來矯正偏向. 慢跑鞋需至少有這兩項功能的一種,不少慢跑鞋兼具兩種功能,因而鞋子較重而且體型較大.但是比賽鞋就不特別提供這兩項功能,比賽鞋首要設計在材質,良好材質的鞋子不易因跑步摩擦產生高熱,有些甚至有散熱.

穩定跑鞋和緩沖跑鞋的區別 緩震，穩定，控制各系跑鞋

一、跑步鞋的結構

運動鞋生產廠家已經對多數人的腳型進行了運動力學研究，并針對不同的腳型特點生產出相應的鞋來滿足不同人的需要。跑步鞋可以根據其功能分為5種(控制動作類、減震加墊類、穩定類、比賽類、越野類)，鞋型可以分為直型、半彎曲型、彎曲型3種。

質量較好的跑步鞋無論什么品牌其主要結構都有相似性。其中外底是接觸地面的一層，質地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少數極輕的跑步鞋沒有外底，這類鞋只適合在跑步機上跑步時穿著。

中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術與特點。內底通常可以取出，它是減震和矯正腳型缺點的最后一道防線。鞋面主要是讓腳與鞋緊密結合，兼有透氣散熱的功能。鞋后跟的硬幫可以提高腳落地時的穩定性。

二、跑步鞋的功能

按照跑步鞋功能特點的不同，跑步鞋可以分為以下5種：

1、控制動作類：適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，并能支持足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。

2、減震加墊類：適合跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。

3、穩定類：適合輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的跑步者。鞋的自重量中等。

4、比賽類：適合跑步技術好，體重較輕或腳輕度內翻的跑步者使用。鞋的自重量較輕。

5、越野類：鞋底較厚，溝槽較深，適合在土地、林間等自然地面上跑步時穿著。鞋的自重量較重。

三、分析你的腳型

了解鞋構造和功能后，就應該研究自己的腳型了。“濕腳測試”可以幫助我們判斷腳型。“濕腳測試”就是把腳底沾水后踩在干燥的地面上，然后根據腳印的外形把腳歸納為以下三種類型。當然有許多人的腳型可能是介于兩種類型之間，那么就要看哪一種特征更明顯。

正常型。足弓高度正常，腳印中部有很大的弧度但不中斷。在跑步時通常以腳跟外側著地，然后向內側滾動以減緩沖擊力，最后過渡到全腳著地。這種腳型與體重正常的跑步者從運動力學上講是高效率的，可以選擇半彎曲型的穩定類或減震加墊類跑步鞋。

平足型。因足弓較低，所以腳印飽滿，整個腳掌都會印在地上。平足的人在跑步時往往以腳跟外側著地，然后過分地向內側滾動，形成內翻。如果不加以矯正，很多過度磨損型的關節傷害都可能出現。平足跑步者應該選擇直型或半彎曲型、備有特別加固的足弓部內墊的鞋以減少內翻的程度。避免穿減震墊太厚，或彎曲型跑步鞋。

高足弓型。腳印外側很窄，幾乎中斷，足弓內部空間很大。這種腳在落地時通常向內滾動緩沖不夠，所以對沖擊力的吸收減緩不明顯。這種腳型的人應選擇減震加墊類，彎曲或半彎曲的鞋。鞋底的可彎曲性應該較好地增加腳的活動范圍，避免穩定類鞋。

另外，無論選擇哪種類型與品牌跑步鞋，試穿時應在正好合適的基礎上加大半個號(英美鞋號)至一個鞋號(歐洲鞋號)，因為運動時腳會發脹，必需為此留出足夠的空間。

運動鞋的功能

按照功能特點的不同,運動鞋可以分為以下5種: 鞋底較厚,溝槽較深,適合在土地、林間等自然地面上跑步時穿著.鞋的自重量較重.

如何選購適合自己的跑鞋 緩震,穩定,控制各系跑鞋詳解

最主要是穿著舒適、合腳. 跑步鞋,顧名思義,是指跑步穿的鞋,這里特指最適合跑步穿的鞋.目前跑步鞋的品牌有上萬種之多,根據不同性能和適用人群,跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類.

慢跑鞋與快步鞋區別

慢跑鞋: 普通的運動者,比如喜歡慢跑的人,可以買一雙慢跑鞋,這種鞋的鞋底是由EVA及橡膠大底合成,輕便、舒適,鞋底設計有規則和塊狀體設計,紋路較深,有抓地力、推動力. 快步鞋, 是在鞋后跟下裝有彈簧.它能減少人體步行時,重心的上下起伏量和力的沖擊作用.能明顯地增加步行能力、加大步距、縮短步行時間,從而達到“節能”和“快步”的兩個目的. 一種用于快步助走的磁力助走鞋.快步鞋就是基于這一原理,實現了在同樣力度的基礎上使人的步伐更快.它的特點是:簡單、安全、可變、快捷、省力.在人們不需要時,它就是一雙普通的鞋子.當人們需要步行時,它就會立刻發揮它的快速、省力功能..

求專業人士指點:慢跑鞋、短跑鞋、長跑鞋、馬拉松鞋的區別

慢跑鞋中底最厚……重量和透氣也最差……但保護性能最好…… 馬拉松鞋在慢跑鞋的基礎上削減保護性以達到減輕重量的目的…… 短跑和長跑鞋應該盡量輕質……由于是在在塑膠跑道上使用所以會配鞋釘以增加抓地力…… 鞋面材料一般都是網布……中底都是用EVA+TPU……

鞋 跑步鞋 網球鞋 賽車鞋

運動鞋是根據人們參加運動或旅游的特點設計制造的。運動鞋的鞋底和普通皮鞋、膠鞋不同,一般都是柔軟而富有彈性的．能起一定的緩沖作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳裸受傷．所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，如：籃球，跑步等．

運動鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩沖作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿。但長期穿著有許多弊病：

由于鞋內溫度和濕度的提高，青少年腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之變成平足。

旅游鞋的用料，大多是橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，通氣性較差。汗腳長時間在這“封閉”環境下，易引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚病。 發育階段的青少年,不但無益,而且十分有害。

運動鞋或旅游鞋是一種無跟平底鞋。它不能保證人體重心平均分布在全腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。青少年穿上運動鞋或旅游鞋后身體重力的改變，腳部作用力出現分配不均，會影響步法。長期穿著運動鞋,對處在四、足球鞋足球鞋比較好辨認，一般足球鞋顯得靈巧許多，鞋身比較瘦，比較合腳。更突出的特點是，鞋底有壓模鞋釘和可轉換鞋釘，適應足球場地，可提供良好的抓地能力，鞋頭及鞋面車線明顯，可防止變形且耐用。五、全能運動鞋適合喜歡多種運動而每星期只練習幾次的人士。分為兩種：訓練型和速度型。訓練型鞋頭略翹，有翻膠，鞋面多用尼龍網布；速度型與跑步鞋相似。六、有氧運動鞋 一般為高幫，比較輕巧。鞋底紋不深的，適合在地毯上的運動；鞋底紋較深或呈多向性的，適合在木地板上的運動。 七、滑板鞋 也有人稱其為“休閑鞋”。鞋比較輕，膠底強調抓地性能，能比較好地抓住滑板。 八、健行鞋野外遠足時，經常踏沙及在不平坦的地面行走，時而還需要走過山澗。遠足者肩背較重的背包，容易出現扭傷和滑倒，故健行鞋一般多為中幫，鞋底有疙瘩，強調抓地性能。 九、登山鞋 因為要面對惡劣環境及寒冷多風的氣候，所以這類鞋一般都很重，且非常堅固、韌性極付佳，并要求非常好的保暖性。如果上的是雪山，專業的高海拔登山靴一般為雙層設計，外靴為塑料，內靴為保暖透氣材料，能抵御零下40攝氏度的嚴寒。全硬底鞋，可與卡式冰爪或滑雪板配合。

訓練鞋和跑步鞋徒步鞋到底有什么區別?

恰好這幾雙鞋都有,簡單點說.訓練鞋適合平時基礎練習.不適合比賽.跑步鞋就是跑步為主,里面還區分公路跑,越野跑,主要還是看鞋底構造不同.徒步鞋屬于戶外鞋子的一種,這種鞋子多半都靠鞋墊做緩沖+復合式鞋底,不同品牌技術也不同.但多數好的牌子配備V底,還有GTX內襯.這是所謂高端貨的最基本配置.

NIKE 不同系列的跑步鞋有什么特點?適合人群和活動有哪些

耐克跑鞋目前大致可以分為氣墊系列、free系列、Lunar 登月系列 . 氣墊設計大約始于上世紀80年代,腳感較好,適合胖子走路穿.不過據說在力學設計上不太 適合跑步 . free系列于2005年推出的赤足概念跑鞋,鞋子輕便透氣,不過中底減震效果差,鞋面包裹性一般,大底不耐磨,用來走路或者總和訓練還是不錯的,跑步就算了. 登月系列 是最近三五年才出現的跑鞋系列,采用動態雙密度中底設計,像題主提到的 lunarglide 、lunareclipse分別屬于緩沖和支撐類型,中等體重的初中級跑友拿來跑跑道或者公路是完全可以勝任的.這個系列在圈子里面口碑不錯,建議選這個系列.

什么是跑鞋，什么是登山鞋，什么是慢跑鞋，什么是施游鞋，

跑鞋：根據生物力學的需要，跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。提供減震性的跑鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。提供穩定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。這些特殊的設計能夠預防因足部過度外翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動控制的跑鞋，通常比較堅硬，它能夠減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。構造一般是，內層為受力均勻的柱子，用以控制足部內旋，夾層鞋底提供持久性；外層的橡膠更加耐磨。

登山鞋：專門為爬山和旅行而設計制造的專業登山鞋。防水性是現代登山鞋的首要功能。登山鞋的特性是其他運動鞋和軍靴所無法比擬的，所以當你決定去旅行和爬山之前選擇一款適合你的戶外鞋是必不可少的工作。

慢跑鞋：典型的慢跑鞋重量要輕、要軟，但是鞋底又要經得起反覆的撞擊才行。

旅游鞋：是一種無跟平底鞋。它不能保證人體重心平均分布在全腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。