青汁功效？青汁？什么時候喝最好

(1)早飯前或隨早飯一起喝，因為人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的，而青汁是典型的高堿性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸堿的作用。

(2)在進食高糖高脂肪食物前，喝青汁,因為青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、膽固醇指數、預防肥胖的作用。

(3)膳食中缺乏綠葉蔬菜的時候，補充青汁。說白了，青汁就是一種綠葉蔬菜的代表，它可以補充膳食中因缺乏綠葉蔬菜而少攝入的維生素、礦物質、葉綠素、活性酵素、纖維素等營養素。而大麥若葉中所含的這些營養素明 青汁沖泡方法：用50℃以下的溫涼開水沖調，或用酸奶、豆漿、牛奶、果汁等各種飲品代替水沖飲，亦可添加蜂蜜、奶精等調味飲用。顯優于其它蔬菜，所以我們選擇了大麥若葉作為青汁的原料。

喝青汁有什么功效?

補充維生素美白,對身體好.