如何正確使用睡袋？
也許大家認為穿睡袋是一件最容易不過的事了，把睡袋打開或直接套進去，其實這都是穿睡袋的誤區，穿睡袋也是有技巧的，把睡袋穿正確了才能達到睡袋保暖的真正功能，大部分情況下是對裝備的不正確使用，會導致睡袋不夠暖和，當然也有體質的問題。所以，今天我們共同探討如何把睡袋穿正確。
戶外活動時經常可以看到很多朋友買一個合適溫標的睡覺就行了，其實戶外裝備都是配套使用的，就和電腦DIY一樣，配的合理才能達到最好的效果，可現實生活中經常看到低溫情況下有人用三季帳篷用羽絨睡袋配蛋槽防潮墊，不合適的裝備用到不合適的季節中當然冷了。戶外露營睡袋穿法幾點注意：
1、最常見的是睡袋的不正確使用，溫標低于0度的睡袋都會有一個胸墻，為的是把頭部收緊后再把胸口也收緊，這樣兩重保溫，但經常看到有的朋友用睡袋拉練不拉上，收繩也收不到住，睡到后半夜能不冷嗎?!再有，睡袋回到家是不能老是在壓縮袋里的，應該打開以保持它的厚度，這樣才能更好的保持它的性能，每次用前最好能曬上一、兩天;
2、防潮墊有很多種，以上邊說的羽絨睡袋配蛋槽防潮墊為例，單獨來說，羽絨睡袋的透氣很好，而蛋槽防潮墊的設計思路是增加身體與地面的空氣厚度，而空氣是熱的不良導體……結果配起來一用呢?睡袋透出來的水氣迅速變成了水，而蛋槽防潮墊因材料的原因，吸水性比較好，所以越睡越冷。
3、帳篷分三季、四季;三季從內帳上可以看到其實就是個蚊帳，通風透氣的，低溫情況下的保溫效果可想而知……而四季帳呢?圣誕泰山山頂露營時-15度小雪環境中使用得知，旁邊住空軍招待所的朋友房間都是兩層玻璃，結果一夜過后他們的1.5L的農夫山泉都結冰了，而我們在帳篷里的1.5L的農夫山泉一點冰也沒有結。 4、在戶外活動露營時，身體的冷會先從腳開始，因此可以用自己的抓絨衣或羽絨服，拉上拉練后把腳從衣服的腰部向頭部伸，再進入睡袋，可以保證讓你的雙腳暖暖的，一覺睡到天亮，甚至經常會有熱醒的!找一個鋁水壺，外邊配一個彈力水壺套，入睡前燒一壺開水灌入，睡前放入睡袋，嘻嘻，第二天一早還有溫開水喝!把脫下來的用不著的衣服，圈成長棍形，放到身體一側，增加睡袋與帳篷之間的厚度，可以減少溫度的流失速度。找一個暖和的帽子，最好是抓絨的，帶上它可以讓你一晚上頭都是熱的，不會感冒。
該答案來自南北游旅行網官方網站
睡袋如何正確使用?
不同年齡的寶貝按照不同年齡的睡袋選擇,還要按照自己寶貝的生活習慣選擇款式,最終的目的是為寶貝穿了舒服貼身健康環保不用擔心晚上露出被子而感冒,因此選擇的睡袋還要知道如何正確使用,比如我家的用笨笨熊的蠶絲睡袋,正確的使用非常重要,可以照自己孩子的不同睡覺姿勢等方法靈活使用.
野外生存睡袋如何使用？
▲ 避風防潮 在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
▲ 保持睡袋干爽 睡袋吸收的水分并非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮后會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。
▲ 多穿衣服 一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。
▲ 睡前熱身 人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時間。
該答案來自極限戶外網官方網站
SLEEPING PACK的使用方法
進行正常護理后，直接涂抹在臉上，一般10分鐘后皮膚吸收完畢，即可入睡，睡前無需清洗。
睡眠面膜也可以理解為按摩霜的升級版，在睡眠面膜還沒有出來之前，補水都是從按摩霜中取下的，但大多數女性都不喜歡使用按摩霜，因為使用起來麻煩和浪費時間。
在初級護理結束時，每周使用2-3次。
擴展資料：
使用睡眠面膜的注意事項:
貼式面膜不能做睡眠面膜，叫睡眠面膜因為這些產品往往保濕效果不錯，但很多女孩子在使用睡眠面膜時卻會是普通面膜。
這種方法是錯誤的。常見的面膜有很多種，每種產品都有不同的針對性。如果你選擇紙棒面膜作為睡眠面膜，當紙張干燥時，它會從皮膚吸收水分，使皮膚變得越來越干燥。
產品特點:
1、保濕、緊致肌膚，改善睡眠面膜的肌膚光澤;
2、能清除肌膚因紫外線輻射和壓力而產生的自由基，有效抗氧化，使肌膚擺脫疲憊暗啞，恢復光澤。
3、 防止肌膚水分流失，令肌膚柔嫩。
4、消除肌膚缺水、暗啞膚色、疲倦和明顯衰老跡象，使年輕女性過早衰老的跡象恢復青春活力。
參考資料來源：百度百科蘭芝睡眠面膜
露營如何正確使用睡袋？
睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低溫下（-5°）也會感到冷,那么怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時,有很多外在因素影響睡袋的性能,要注意的是睡袋本身并不發熱,它只是有效地將體溫流失減低,下面的條件會幫助你睡得更暖些。
在野外,一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時,不要選擇谷底,那里是冷空氣的聚集地,也盡量避開強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開,充氣式效果更佳,在雪地上需用兩張普通防潮墊。
保持睡袋干爽
睡袋吸吸的水份主要并非來自外界,而是人體,即使在極寒冷的情況下,人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會粘結而失去彈性,保溫能力下降。如睡袋連續使用多天,最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。
多穿衣服
一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿,也可使睡袋的保暖性加強。
睡前熱身
人體就是睡袋的熱量來源,如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲,會將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時間。使用睡袋及睡袋套。
睡袋的選擇
睡袋是在戶外宿營和旅行時必不可少的裝備。睡袋種類繁多,適合不同的用途,各有特點,廣大戶外運動愛好者應怎樣選擇呢？根據用途不同一般把睡袋分為兩大類,一類睡袋較薄,用于一般的旅行或露營,這些睡袋大都在春夏秋三季使用。還有一類睡袋用于較寒冷的環境,甚至是一些探險活動,這類睡袋一般被稱為專業睡袋。普通的睡袋價格相對便宜,用途廣泛。專業睡袋在設計和材料上都非常考究,價格也相對較高,但如果冬季露營或是去高海拔地區旅行缺少了專業睡袋是不行的。
睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和制造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在于使用不同的面料和保暖層。市場上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢,保溫層大部分是人造晴綸棉,這些睡袋保溫性不是很好,一般只能在20c左右的環境中使用而且重量較重,壓縮性也較差。高質量的普通睡袋在材料上要嚴格得多。象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透氣功能的尼龍,保暖層采用先進的微纖維棉。優質的材料使這幾款睡袋在保暖性,重量和體積上都較為出色。
這里還要補充說明一點,任何睡袋都有一個適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的溫標”。一般的溫標由三個數據組成,一個最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度,低于這一溫度對于使用者來說是危險的。還有一個中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。
最高溫度是指溫度使用范圍的上限,高于這一溫度,使用者將熱得無法忍受。一般來說歐美原產的睡袋在溫標上對于亞洲人來說不太適宜,因為歐洲人在耐寒能力上要高于亞洲人,因而我們在選擇時要格外加以注意。曾經發生過溫標最低溫度標為-20c而在實際使用中-5c時使用者已無法忍受的情況。當然象奧索卡這樣為中國市場進行過專門設計的睡袋。在溫度標準上是不會出現問題的。
近些年來出現了許多先進的人造纖維材料被廣泛應用于睡袋的保溫層。像杜邦公司的七孔或四孔棉,3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集團的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質量和保溫性上絕不是同一個水平。越來越多的普通睡袋和部隊發專業睡袋開始采用以上的材料。盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在重量和保溫性的綜合數據上要超過羽絨,但事實上遠不是這樣。真正專業睡袋特別是高質量的探險睡袋都離不開羽絨。一般來說專業睡袋的含絨量應在80%以上,普通羽絨睡袋的含絨量也不應低于70%,否則在壓縮性,重量和保暖性上將無法滿足要求。Ozaqvk奧索卡專業系列的兩款睡袋充絨量分別為800g1000g,含絨量高于85%,最低溫度標準分別是-10c和-15c,冬季宿營比較合適。象西藏登山隊在征服有吃人的惡魔之稱的南迦帕爾巴特峰時使用的奧索卡專業睡袋充絨為2000g,含絨為85%的灰鵝絨,足以抵御-35c的嚴寒。羽絨的種類和篷松度也是一個因素,總的來說鵝絨要優于鴨絨。睡袋的面料最好能有少許防水的功能,以防睡袋被露水或帳篷內凝結的水霧打濕,影響保暖效果。
當然透氣性能相對要更重要一些,否則會很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透氣材料制成。
睡袋在設計款式上主要是木乃伊式。這一設計帶有頭套,上大下小,和人本的形狀相符合,睡袋的側而裝有拉鏈便于出入,這種設計形式保溫性能好。此外,還有信封式睡袋,它不但使用舒適而且可以全部將拉鏈拉開當被子使用,在戶外和家中都可使用。專業睡袋全部都采用木乃伊式,而且考慮到人在睡眠時腳部最易感到寒冷,在睡袋的下部特別加厚,有些款式還設計個加厚的腳墊。睡袋的頭部都可以收緊,防止冷風吹入。特別值得一提的是在睡袋的保溫層結構設計上,近年來高檔的專業睡袋全部采用一種立襯設計,在睡袋內外面料直接縫合在一起。這種設計更好的防止羽絨在睡袋保溫層空間內的移動,使羽絨分布更均勻。睡袋的種類很多,但在選擇睡袋時和選擇其它戶外用品一樣,并不是最貴的最先進的就是你應選擇的,只有最適合你的,能和你從事的戶外運動相匹配的才是最好的。
該答案來自極限戶外網官方網站
套用睡袋的使用有什么要注意的？
將一條睡袋套在另一條睡袋的里面，是相當不可取的行為。你實際上完全達不到目的。
原因：簡單說，熱租率* 厚度= 熱阻值 （通常說的R值）。在不考慮結構問題（防風，針對人體不同位置不同厚度）時，相同的填充物，越厚的，保暖越好。
當睡袋套用時，內里的睡袋因其體積被壓縮，厚度降低，即使使用同樣的填充物，其保暖度不會達到原始狀態的保暖度。（實際上熱租率也會降低，羽絨貼在一起了）
用最通俗的話來說，就是羽絨彭不起來，就沒辦法保暖了。
補充一點，如果你比較瘦，內套也不是不行，但是建議只內套200克以內的。否則內部空間會被壓縮。必須注意如果睡袋有內松緊或外松緊（比如SD某款）就不要想。另外，作為基礎睡袋如果是超輕產品，則內套也是非常不可取的。
下文的各種方法，是作為應急來使用的。考慮投資不浪費，而不是作為第一考慮。
比如你去徒步，徒步路線營地的基本溫度是0度，為了防備可能的突然降溫，你可以準備一條
-3~-5的基礎睡袋，再搭配一條+3~+7的青年旅舍睡袋。這時候你就比較方便。總重比一條-10的重量稍重，但是你比較靈活。+7睡袋既可以當作補充
睡袋，也可以當作補充羽絨服。也可以作為旅社的被子，同時你還可以減少投資當作一條3季節睡袋。
但是，如果你計劃的路線基本溫度是-10，你也這么干，就可能遇到不舒適了。
只有保持羽絨的蓬松，才能保證溫度。
睡袋使用注意什么?
使用睡袋中,注意保持干燥,因為睡袋潮濕后保暖程度大大降低,尤其是羽絨睡袋,會完全不保暖.所以在大雨天氣或水上活動時,要保護背包以免進水,或者提前把睡袋用防水袋密封起來.睡袋受潮后,在條件允許時要盡快曬干或風干,潮濕的羽絨睡袋不能長時間保存,否則會發霉甚至蛀變.
戶外野營如何使用睡袋?
打氣筒打氣
新買的睡袋需要先洗一下再用嗎
首先要看是什么材質做成的. 如果是羽絨制品,先反過來在太陽下曬曬再用 如果是可洗的材質,就要先洗刷一下,曬干后再用 任何材質的睡袋在制作過程中都會有細菌,或顆粒塵土等污染物,所以,必須先處理一下再用