如何正確使用睡袋？

也許大家認(rèn)為穿睡袋是一件最容易不過(guò)的事了，把睡袋打開(kāi)或直接套進(jìn)去，其實(shí)這都是穿睡袋的誤區(qū)，穿睡袋也是有技巧的，把睡袋穿正確了才能達(dá)到睡袋保暖的真正功能，大部分情況下是對(duì)裝備的不正確使用，會(huì)導(dǎo)致睡袋不夠暖和，當(dāng)然也有體質(zhì)的問(wèn)題。所以，今天我們共同探討如何把睡袋穿正確。

戶外活動(dòng)時(shí)經(jīng)常可以看到很多朋友買(mǎi)一個(gè)合適溫標(biāo)的睡覺(jué)就行了，其實(shí)戶外裝備都是配套使用的，就和電腦DIY一樣，配的合理才能達(dá)到最好的效果，可現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常看到低溫情況下有人用三季帳篷用羽絨睡袋配蛋槽防潮墊，不合適的裝備用到不合適的季節(jié)中當(dāng)然冷了。戶外露營(yíng)睡袋穿法幾點(diǎn)注意：

1、最常見(jiàn)的是睡袋的不正確使用，溫標(biāo)低于0度的睡袋都會(huì)有一個(gè)胸墻，為的是把頭部收緊后再把胸口也收緊，這樣兩重保溫，但經(jīng)常看到有的朋友用睡袋拉練不拉上，收繩也收不到住，睡到后半夜能不冷嗎?!再有，睡袋回到家是不能老是在壓縮袋里的，應(yīng)該打開(kāi)以保持它的厚度，這樣才能更好的保持它的性能，每次用前最好能曬上一、兩天;

2、防潮墊有很多種，以上邊說(shuō)的羽絨睡袋配蛋槽防潮墊為例，單獨(dú)來(lái)說(shuō)，羽絨睡袋的透氣很好，而蛋槽防潮墊的設(shè)計(jì)思路是增加身體與地面的空氣厚度，而空氣是熱的不良導(dǎo)體……結(jié)果配起來(lái)一用呢?睡袋透出來(lái)的水氣迅速變成了水，而蛋槽防潮墊因材料的原因，吸水性比較好，所以越睡越冷。

3、帳篷分三季、四季;三季從內(nèi)帳上可以看到其實(shí)就是個(gè)蚊帳，通風(fēng)透氣的，低溫情況下的保溫效果可想而知……而四季帳呢?圣誕泰山山頂露營(yíng)時(shí)-15度小雪環(huán)境中使用得知，旁邊住空軍招待所的朋友房間都是兩層玻璃，結(jié)果一夜過(guò)后他們的1.5L的農(nóng)夫山泉都結(jié)冰了，而我們?cè)趲づ窭锏?.5L的農(nóng)夫山泉一點(diǎn)冰也沒(méi)有結(jié)。　　4、在戶外活動(dòng)露營(yíng)時(shí)，身體的冷會(huì)先從腳開(kāi)始，因此可以用自己的抓絨衣或羽絨服，拉上拉練后把腳從衣服的腰部向頭部伸，再進(jìn)入睡袋，可以保證讓你的雙腳暖暖的，一覺(jué)睡到天亮，甚至經(jīng)常會(huì)有熱醒的!找一個(gè)鋁水壺，外邊配一個(gè)彈力水壺套，入睡前燒一壺開(kāi)水灌入，睡前放入睡袋，嘻嘻，第二天一早還有溫開(kāi)水喝!把脫下來(lái)的用不著的衣服，圈成長(zhǎng)棍形，放到身體一側(cè)，增加睡袋與帳篷之間的厚度，可以減少溫度的流失速度。找一個(gè)暖和的帽子，最好是抓絨的，帶上它可以讓你一晚上頭都是熱的，不會(huì)感冒。

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睡袋如何正確使用?

不同年齡的寶貝按照不同年齡的睡袋選擇,還要按照自己寶貝的生活習(xí)慣選擇款式,最終的目的是為寶貝穿了舒服貼身健康環(huán)保不用擔(dān)心晚上露出被子而感冒,因此選擇的睡袋還要知道如何正確使用,比如我家的用笨笨熊的蠶絲睡袋,正確的使用非常重要,可以照自己孩子的不同睡覺(jué)姿勢(shì)等方法靈活使用.

睡袋用來(lái)干嘛的,起什么作用?

睡袋用于戶外活動(dòng)用的,它的作用僅是用來(lái)保持熱量盡量少的散失,而睡袋內(nèi)的人體則不斷產(chǎn)生熱量保持溫暖,不同的個(gè)體和情況下產(chǎn)生的熱量不盡相同,所有的睡袋溫標(biāo)系統(tǒng)都是基于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人體,但是這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人體基本上是不存在的

露營(yíng)如何正確使用睡袋？

睡袋是有技巧的。不會(huì)“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低溫下（-5°）也會(huì)感到冷,那么怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時(shí),有很多外在因素影響睡袋的性能,要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱,它只是有效地將體溫流失減低,下面的條件會(huì)幫助你睡得更暖些。　　

在野外,一個(gè)擋風(fēng)的帳篷能提供一個(gè)溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營(yíng)地時(shí),不要選擇谷底,那里是冷空氣的聚集地,也盡量避開(kāi)強(qiáng)風(fēng)的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開(kāi),充氣式效果更佳,在雪地上需用兩張普通防潮墊。　　

保持睡袋干爽　　

睡袋吸吸的水份主要并非來(lái)自外界,而是人體,即使在極寒冷的情況下,人體在睡眠時(shí)仍會(huì)排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會(huì)粘結(jié)而失去彈性,保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天,最好能在太陽(yáng)下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。　　

多穿衣服　　

一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿,也可使睡袋的保暖性加強(qiáng)。　　

睡前熱身　　

人體就是睡袋的熱量來(lái)源,如臨睡前先做一小段熱身運(yùn)動(dòng)或喝一杯熱飲,會(huì)將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時(shí)間。使用睡袋及睡袋套。　　

睡袋的選擇　　

睡袋是在戶外宿營(yíng)和旅行時(shí)必不可少的裝備。睡袋種類繁多,適合不同的用途,各有特點(diǎn),廣大戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)怎樣選擇呢？根據(jù)用途不同一般把睡袋分為兩大類,一類睡袋較薄,用于一般的旅行或露營(yíng),這些睡袋大都在春夏秋三季使用。還有一類睡袋用于較寒冷的環(huán)境,甚至是一些探險(xiǎn)活動(dòng),這類睡袋一般被稱為專業(yè)睡袋。普通的睡袋價(jià)格相對(duì)便宜,用途廣泛。專業(yè)睡袋在設(shè)計(jì)和材料上都非常考究,價(jià)格也相對(duì)較高,但如果冬季露營(yíng)或是去高海拔地區(qū)旅行缺少了專業(yè)睡袋是不行的。　　

睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和制造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在于使用不同的面料和保暖層。市場(chǎng)上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢,保溫層大部分是人造晴綸棉,這些睡袋保溫性不是很好,一般只能在20c左右的環(huán)境中使用而且重量較重,壓縮性也較差。高質(zhì)量的普通睡袋在材料上要嚴(yán)格得多。象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢(mèng)”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透氣功能的尼龍,保暖層采用先進(jìn)的微纖維棉。優(yōu)質(zhì)的材料使這幾款睡袋在保暖性,重量和體積上都較為出色。　　

這里還要補(bǔ)充說(shuō)明一點(diǎn),任何睡袋都有一個(gè)適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的溫標(biāo)”。一般的溫標(biāo)由三個(gè)數(shù)據(jù)組成,一個(gè)最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度,低于這一溫度對(duì)于使用者來(lái)說(shuō)是危險(xiǎn)的。還有一個(gè)中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。　　

最高溫度是指溫度使用范圍的上限,高于這一溫度,使用者將熱得無(wú)法忍受。一般來(lái)說(shuō)歐美原產(chǎn)的睡袋在溫標(biāo)上對(duì)于亞洲人來(lái)說(shuō)不太適宜,因?yàn)闅W洲人在耐寒能力上要高于亞洲人,因而我們?cè)谶x擇時(shí)要格外加以注意。曾經(jīng)發(fā)生過(guò)溫標(biāo)最低溫度標(biāo)為-20c而在實(shí)際使用中-5c時(shí)使用者已無(wú)法忍受的情況。當(dāng)然象奧索卡這樣為中國(guó)市場(chǎng)進(jìn)行過(guò)專門(mén)設(shè)計(jì)的睡袋。在溫度標(biāo)準(zhǔn)上是不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。　　

近些年來(lái)出現(xiàn)了許多先進(jìn)的人造纖維材料被廣泛應(yīng)用于睡袋的保溫層。像杜邦公司的七孔或四孔棉,3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集團(tuán)的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質(zhì)量和保溫性上絕不是同一個(gè)水平。越來(lái)越多的普通睡袋和部隊(duì)發(fā)專業(yè)睡袋開(kāi)始采用以上的材料。盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在重量和保溫性的綜合數(shù)據(jù)上要超過(guò)羽絨,但事實(shí)上遠(yuǎn)不是這樣。真正專業(yè)睡袋特別是高質(zhì)量的探險(xiǎn)睡袋都離不開(kāi)羽絨。一般來(lái)說(shuō)專業(yè)睡袋的含絨量應(yīng)在80%以上,普通羽絨睡袋的含絨量也不應(yīng)低于70%,否則在壓縮性,重量和保暖性上將無(wú)法滿足要求。Ozaqvk奧索卡專業(yè)系列的兩款睡袋充絨量分別為800g1000g,含絨量高于85%,最低溫度標(biāo)準(zhǔn)分別是-10c和-15c,冬季宿營(yíng)比較合適。象西藏登山隊(duì)在征服有吃人的惡魔之稱的南迦帕爾巴特峰時(shí)使用的奧索卡專業(yè)睡袋充絨為2000g,含絨為85%的灰鵝絨,足以抵御-35c的嚴(yán)寒。羽絨的種類和篷松度也是一個(gè)因素,總的來(lái)說(shuō)鵝絨要優(yōu)于鴨絨。睡袋的面料最好能有少許防水的功能,以防睡袋被露水或帳篷內(nèi)凝結(jié)的水霧打濕,影響保暖效果。　　

當(dāng)然透氣性能相對(duì)要更重要一些,否則會(huì)很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透氣材料制成。　

　睡袋在設(shè)計(jì)款式上主要是木乃伊式。這一設(shè)計(jì)帶有頭套,上大下小,和人本的形狀相符合,睡袋的側(cè)而裝有拉鏈便于出入,這種設(shè)計(jì)形式保溫性能好。此外,還有信封式睡袋,它不但使用舒適而且可以全部將拉鏈拉開(kāi)當(dāng)被子使用,在戶外和家中都可使用。專業(yè)睡袋全部都采用木乃伊式,而且考慮到人在睡眠時(shí)腳部最易感到寒冷,在睡袋的下部特別加厚,有些款式還設(shè)計(jì)個(gè)加厚的腳墊。睡袋的頭部都可以收緊,防止冷風(fēng)吹入。特別值得一提的是在睡袋的保溫層結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上,近年來(lái)高檔的專業(yè)睡袋全部采用一種立襯設(shè)計(jì),在睡袋內(nèi)外面料直接縫合在一起。這種設(shè)計(jì)更好的防止羽絨在睡袋保溫層空間內(nèi)的移動(dòng),使羽絨分布更均勻。睡袋的種類很多,但在選擇睡袋時(shí)和選擇其它戶外用品一樣,并不是最貴的最先進(jìn)的就是你應(yīng)選擇的,只有最適合你的,能和你從事的戶外運(yùn)動(dòng)相匹配的才是最好的。

該答案來(lái)自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

套用睡袋的使用有什么要注意的？

將一條睡袋套在另一條睡袋的里面，是相當(dāng)不可取的行為。你實(shí)際上完全達(dá)不到目的。

原因：簡(jiǎn)單說(shuō)，熱租率* 厚度= 熱阻值 （通常說(shuō)的R值）。在不考慮結(jié)構(gòu)問(wèn)題（防風(fēng)，針對(duì)人體不同位置不同厚度）時(shí)，相同的填充物，越厚的，保暖越好。

當(dāng)睡袋套用時(shí)，內(nèi)里的睡袋因其體積被壓縮，厚度降低，即使使用同樣的填充物，其保暖度不會(huì)達(dá)到原始狀態(tài)的保暖度。（實(shí)際上熱租率也會(huì)降低，羽絨貼在一起了）

用最通俗的話來(lái)說(shuō)，就是羽絨彭不起來(lái)，就沒(méi)辦法保暖了。

補(bǔ)充一點(diǎn)，如果你比較瘦，內(nèi)套也不是不行，但是建議只內(nèi)套200克以內(nèi)的。否則內(nèi)部空間會(huì)被壓縮。必須注意如果睡袋有內(nèi)松緊或外松緊（比如SD某款）就不要想。另外，作為基礎(chǔ)睡袋如果是超輕產(chǎn)品，則內(nèi)套也是非常不可取的。

下文的各種方法，是作為應(yīng)急來(lái)使用的。考慮投資不浪費(fèi)，而不是作為第一考慮。

比如你去徒步，徒步路線營(yíng)地的基本溫度是0度，為了防備可能的突然降溫，你可以準(zhǔn)備一條

-3~-5的基礎(chǔ)睡袋，再搭配一條+3~+7的青年旅舍睡袋。這時(shí)候你就比較方便。總重比一條-10的重量稍重，但是你比較靈活。+7睡袋既可以當(dāng)作補(bǔ)充

睡袋，也可以當(dāng)作補(bǔ)充羽絨服。也可以作為旅社的被子，同時(shí)你還可以減少投資當(dāng)作一條3季節(jié)睡袋。

但是，如果你計(jì)劃的路線基本溫度是-10，你也這么干，就可能遇到不舒適了。

只有保持羽絨的蓬松，才能保證溫度。

sleeping bag和sleep bag都是睡袋的意思 請(qǐng)問(wèn)如何使用

印象中嬰兒用的叫 sleep bag, 把 sleeping bag 和 sleep bag 作名詞用吧, 復(fù)數(shù) bags. If you have got a sleeping bag bring it with yourself. (如果你有睡袋,你自己帶它來(lái).)