束腰一天之內(nèi)可以帶了一會(huì)再摘了再帶嗎
可以.束腰,一般帶3-8個(gè)小時(shí),就需要摘下來,讓身體休息一會(huì) 過緊束腰不好.青春期少女為了保持苗條的身材而限制腰部的發(fā)育,可是她們不知道,束腰過緊,會(huì)使處于腰部的胃、肝、脾、大腸、小腸等器官的功能受到一些影響,甚至?xí)l(fā)生錯(cuò)位,影響這些內(nèi)臟器官的發(fā)育、運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán).同時(shí),因?yàn)槭^緊,導(dǎo)致胃腸上頂,可能壓迫胸腔,從而影響心臟的正常活動(dòng)和肺的呼吸.
一天使用束腹帶多久時(shí)間?
而關(guān)于媽咪吃飯、睡覺時(shí)該不該用,專家建議如下:
OFF 睡覺時(shí)間
王麗玲表示,通常人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),比較不會(huì)動(dòng)來動(dòng)去,因此媽咪睡前可先將束腹帶解下。當(dāng)然媽媽如果要用也OK,只是身上緊著束腹帶難免會(huì)影響睡眠品質(zhì),媽咪可視自己的情況決定。
IN 吃飯時(shí)間
吃飯時(shí)束著束腹帶,媽咪多半感覺不甚舒適,而且在脹氣、腸胃蠕動(dòng)不佳時(shí),如又綁著束腰帶,可能會(huì)使脹氣情形加重。但因?yàn)榫推矢巩a(chǎn)媽咪而言,只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口,所以如果可以的話,吃飯時(shí)還是盡量繼續(xù)使用。
一天該使用多久時(shí)間,其實(shí)很難有一標(biāo)準(zhǔn)答案,還要考量個(gè)人使用習(xí)慣、身體狀況。例如天氣較冷時(shí),媽媽比較愿意一直用著束腰帶,可是一旦進(jìn)入夏天,可能稍微束著都很不舒服,自然平日使用的意愿會(huì)大幅降低。
至于自然產(chǎn)的媽咪,吃飯時(shí)可用、可不用,許多媽媽堅(jiān)持使用的理由,不外乎可達(dá)到降低食欲的效果。要提醒媽媽的是,瘦身未嘗不可,但在坐月子期間,應(yīng)力求營養(yǎng)均衡,湯湯水水的食物還是要多攝取,這樣才會(huì)有足夠的乳汁喔!
A剖腹產(chǎn)的媽咪束腹帶該用到何時(shí),端看傷口復(fù)原的情形,如果媽咪下床活動(dòng)自如,沒有疼動(dòng)等不適時(shí)便可考慮停止使用。仇思源表示。媽咪產(chǎn)后1個(gè)多月時(shí),疼痛感已較不明顯,不過傷口要完完全全愈合,大約需半年左右,媽咪可以隨著身體復(fù)原,逐步調(diào)整白天活動(dòng)時(shí)的使用時(shí)間。至于自然產(chǎn)則沒有這樣的限制。
林姿吟表示,束腹帶使用的時(shí)間長短和瘦身非必然相關(guān),媽咪千萬不要有靠束腹帶瘦身的想法。產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi),如果媽咪在這段期間內(nèi)能逐步重拾苗條身材,就已經(jīng)算是恢復(fù)得不錯(cuò)了,但若直到產(chǎn)后六個(gè)月仍然沒有改善,之后可能就要更努力才行。媽咪傷口復(fù)原后,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)必要,再搭配飲食控制,健康瘦身也非難事! 【使用方法篇 Directions】
1.接觸摩擦:因媽咪使用方式不當(dāng),或束腹帶本身設(shè)計(jì)的關(guān)系,使得媽咪活動(dòng)時(shí),束腹帶持續(xù)摩擦肌膚,導(dǎo)致紅疹發(fā)生。