黃金搭檔能提高記憶力嗎,黃金搭檔多少錢一盒
黃金搭檔有能提高記憶力嗎? 你好,那些保健品都是假的。 提高記憶力食物很多,我給你推薦二十種供你選擇: 1牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡。 2雞蛋。被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%。正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5~6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。。 … 閱讀更多 »黃金搭檔能提高記憶力嗎,黃金搭檔多少錢一盒