蘇打餅干吃了會胖么,睡前吃一塊蘇打餅干會胖嗎
吃蘇打餅干會發胖嗎 蘇打餅干吃過多是容易發胖的。 吃蘇打餅干,增加了 特色蘇打餅干照片脂肪攝入,更容易變胖,增加患糖尿病等慢性病的風險。 蘇打餅干中,因加入精煉混合油,使其脂肪的含量遠高于饅頭等食物。100克面粉蒸制的饅頭含脂肪1克,而100克蘇打餅干中含脂肪8克。攝入100克蘇打餅干較之攝入100克面粉蒸制的饅頭,等于多攝入7克脂肪,相當于多攝入63千卡的熱能。 可見,如果你怕長體重,或想減肥,或想降血脂最好別隨意吃蘇打餅干。吃蘇打餅干,會增加丙烯酰氨的攝入,可能增加患癌癥的風險。 蘇打餅干與… 閱讀更多 »蘇打餅干吃了會胖么,睡前吃一塊蘇打餅干會胖嗎