小柿子

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小柿子的營養價值 小柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養豐富,不少人還喜歡在冬季吃凍柿子,別有味道.小柿子營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右.假如一個人一天吃1個,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半.所以,吃些小柿子對人體健康是很有益的.中醫認為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經.具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效.但小柿子屬涼性應少吃.含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素. 柿子有什么營養 柿果味甘澀、性寒、無毒;柿… 閱讀更多 »小柿子的營養與功效,小柿子的營養與功效與作用