晚上使用握力器練習(xí),對(duì)身體有害嗎?
你好,沒有害處的.身體鍛煉,特別像這正局部小型鍛煉,是沒有妨礙的.任何時(shí)候都可以鍛煉.
【鼠標(biāo)手】握力器有利?還是有害啊?
鼠標(biāo)手就是保持同一姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)引起的肌肉勞損,用不用握力器其實(shí)都無(wú)所謂,關(guān)鍵在于你要減少使用鼠標(biāo)的時(shí)間,另外,肌肉已經(jīng)勞損了,如果此時(shí)你還大量使用握力器鍛煉,有了可能導(dǎo)致意外,所以個(gè)人觀點(diǎn),不贊成你再使用握力器