晚上使用握力器練習(xí),對身體有害嗎?

你好,沒有害處的.身體鍛煉,特別像這正局部小型鍛煉,是沒有妨礙的.任何時候都可以鍛煉.

【鼠標手】握力器有利?還是有害啊?

鼠標手就是保持同一姿勢時間太長引起的肌肉勞損,用不用握力器其實都無所謂,關(guān)鍵在于你要減少使用鼠標的時間,另外,肌肉已經(jīng)勞損了,如果此時你還大量使用握力器鍛煉,有了可能導(dǎo)致意外,所以個人觀點,不贊成你再使用握力器