椰子水對身體有什么好處?

椰子水含鋅,補腦最好

椰子水有什么好處

椰子水營養分析：

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品；另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

椰子水適合人群：

一般人都可以飲用。

椰汁性偏溫熱，不宜過量飲用；同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。

椰子水食療作用：

椰子味甘、性溫、無毒，入胃、脾、大腸經；

具有止消渴，益發令黑（需涂頭）、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效；

可用于治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。

椰子水功用

椰子是棕櫚科植物椰樹的果實,又名胥椰、胥余、越子頭.椰子是海南特有的水果之一,含有豐富的營養,椰子水可當飲料直飲,清甜可口.新鮮椰子肉質細嫩,椰子水比較多,椰子可以久放,老椰子椰肉清脆可口,椰子核可用來制成工藝品.特色: 椰子形似西瓜,外果皮較薄,呈暗褐綠色;中果皮為厚纖維層;內層果皮呈角質.果內有一大貯存椰漿的空腔,成熟時,其內貯有椰汁,清如水、甜如蜜,晶瑩透亮,是極好的清涼解渴之品.營養價值: 椰汁及椰肉含水量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素b1、維生素e、維生素c、鉀、鈣、鎂等.椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清涼甘甜.椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果

椰子水功效都有哪些？

1) 椰子水是自然等滲的，不像運動飲料要用人工合成的成分人為地配出等滲的效果； 2) 椰子水所存在的礦物質和維生素，包括鉀鎂，保持著完美的平衡； 3) 椰子水中所含鉀的含量更高； 4) 椰子水含有更多電解質； 5) 椰子水不含任何添加劑，包括防腐劑、色素和果葡糖漿(HFSC)都是零添加； 6) 椰子水不含膽固醇，不含脂肪； 7) 椰子水所產生能量只有68千卡（285千焦）； 8) 椰子水中，99%的成分不含脂肪； 9) 椰子水是100%的椰子原汁，不含轉基因； 10) 天然的利尿劑，對經常尿路感染和膀胱感染的人群有利，并幫助擊碎腎結石； 11) 對所有年齡段的消費者均適合飲用； 12) 椰子水含有多種天然的細胞分裂素(Cytokinin)，具有抗老化的效果； 13) 椰子水對高血壓病人有益。