瑜伽墊的厚度多少合適 怎么卷合適
越厚越好啊,我用10mm厚的,不像在薄墊子上面總是頂?shù)南ドw痛,很多人都會(huì)擔(dān)心墊子太厚,不保持平衡,但不是所有墊子都這樣,IKU初學(xué)瑜伽墊就是個(gè)例外,在業(yè)內(nèi)也是比較出名!
用來(lái)運(yùn)動(dòng)，瑜伽墊應(yīng)該買多厚的？
1，瑜伽的初學(xué)者，可選瑜伽墊寬度為國(guó)內(nèi)尺寸為61cmx173cm，用厚一點(diǎn)的墊子如6mm厚的，有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的。
2，瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，國(guó)內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主，也有其它規(guī)格的，阿迪達(dá)斯出口日本的TPE墊子就是65x175cm。
3，瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度，比較適合初練習(xí)者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟，以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽，大部份時(shí)間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)，坐得會(huì)比較舒服。
4，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對(duì)人體更具保護(hù)作用，買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂，用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺(jué)，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多會(huì)有濕滑的感覺(jué)，那么在上面做練習(xí)時(shí)容易打滑、摔傷。
初學(xué)者用多厚的瑜伽墊合適,10mm的行嗎
NONONO,瑜伽墊選擇在于平穩(wěn),厚的墊子會(huì)導(dǎo)致平衡性差,從而體式不夠精準(zhǔn),初學(xué)者選4mm的吧,辟如atmananda,4mm的墊子跟其他墊子7、8mm沒(méi)什么區(qū)別.
一般瑜伽墊要多厚,是不是越厚越好?
我現(xiàn)在就在練呢,要大概5厘米左右厚的就可以了
瑜伽墊的厚度有7mm到15mm 不等,有什么不一樣嗎? 厚的會(huì)不會(huì)對(duì)練的人不好
初學(xué)者可以使用厚一些的,如6、7或8毫米厚的瑜伽墊子,目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷. 在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊.當(dāng)然,如果你非常怕痛,可以一直選用相對(duì)較厚的瑜伽墊練習(xí). 望采納,謝謝
瑜珈初學(xué)者一般用幾mm的瑜珈墊？
1,瑜珈墊重在彈性不在厚度
很多初練瑜珈的人在買瑜伽墊的時(shí)候總喜歡挑厚的,其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)的,我們之所以墊上墊子,是為了保護(hù)身體在和地面接觸的時(shí)候不要受到擠壓,所以,彈性才是最好的比較,比如TPE的瑜珈墊子3MM比PVC的瑜伽墊6MM彈性還要好.
2,同樣材質(zhì).質(zhì)量的墊子,厚的彈性相對(duì)會(huì)好
PVC瑜伽墊的5MM肯定沒(méi)有6MM的彈性好,但前提是”質(zhì)量一樣”,如果質(zhì)量不一樣,那是無(wú)法比較的,大家可以注意到網(wǎng)絡(luò)上賣的墊子的價(jià)格五花八門,就是同個(gè)材質(zhì).厚度的價(jià)格也相差很多,這個(gè)就需要您注意地去挑選了.
3,6MM的瑜伽墊是最適中的.
6MM是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),這個(gè)厚度的出現(xiàn)不是偶然的,是經(jīng)過(guò)一系列的測(cè)試才被世界各地所接受的,剛剛接觸瑜伽的人,最好選擇這個(gè),至于很多的7MM,甚至8MM的,您要注意質(zhì)量,不是越后越好,因?yàn)闆Q定您的身體是否舒適的是彈性.
如何選擇合適的瑜伽墊？
貴一點(diǎn)的就好
請(qǐng)問(wèn)瑜伽墊是越厚越好嗎？是不是10厘米的比6厘米的好呢？而且瑜伽墊用什么材料的最好？
首先瑜伽墊分TPE和PVC兩種
TPE墊最環(huán)保
TPE是瑜伽墊產(chǎn)品最高檔用品，不含氯化物，不含金屬元素，抗靜電，每張墊子約為1200克，比PVC發(fā)泡墊子輕約300克，更加適合攜帶外出。 特點(diǎn)：柔軟、服貼、抓地力較強(qiáng)——置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質(zhì)的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶跟方便。 提醒：TPE材料的瑜伽墊價(jià)格偏高。
PVC價(jià)廉物美
PVC發(fā)泡（pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右）pvc是一種化工原料的名稱，是一種原材料。但是pvc沒(méi)有發(fā)泡以前是不具備柔軟和起到防滑.緩沖的作用，只有將它發(fā)泡之后，才能生產(chǎn)出像瑜伽墊，防滑墊這樣的成品 特點(diǎn)：PVC材料價(jià)格實(shí)惠，隨處可以買到，質(zhì)量也有保障，性價(jià)比較高。
關(guān)于瑜伽墊的厚度，最基本的一個(gè)建議是，初學(xué)者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當(dāng)然，如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對(duì)較厚的瑜伽墊練習(xí)。