腳膜炎需要注意什么，怎么治療效果好呢？

一旦得了單純皰疹病毒性角膜炎，就應該及時治療。治療方法：

對單皰病毒角膜炎的治療方法因病變侵犯角膜組織的深淺而異，對病灶局限在上皮或淺層的病例，以應用抗病毒藥物為主，選用抗病毒藥物碘苷（皰疹凈）、阿糖胞苷、三氮唑核苷（病毒唑）、無環(huán)鳥苷（阿昔洛韋）、環(huán)胞苷、阿糖腺苷、三氟核苷等，總體上療效都較滿意。但上述多種藥物對角膜上皮都有不同的毒性，應在病變治愈后及時停藥。

角膜深層組織受累的病例，造成角膜損害的原因主要不是病毒在局部的感染和繁殖，而是由于機體對病毒抗原的免疫反應，故在治療上除應用上述抗病毒藥物外，應予聯(lián)合微量皮質(zhì)類固醇。這種復方抗單皰滴眼液，含有抗病毒藥和極其微量的皮質(zhì)類固醇，既然抑制病毒的活化和繁殖，又能治療因免疫反應引起的炎癥，不影響角膜上皮的修復，故沒有引發(fā)角膜潰瘍穿孔的危險。

手術(shù)治療，根據(jù)病情來選擇手術(shù)方式。⑴上皮病灶清創(chuàng)術(shù)：通過物理或化學的方式來清除感染細胞和病毒，目前常用的是機械清創(chuàng)，但注意盡量不損傷前彈力膜，以減少瘢痕形成，化學清創(chuàng)目前已不提倡使用。清創(chuàng)后一般對患眼行加壓包扎，這有利于促進上皮愈合和減輕癥狀。⑵手術(shù)方法：常用的有板層角膜移植、穿透性角膜移植等，成功的術(shù)后病例，復發(fā)率很低，而且能恢復較為滿意的有用視力，是一種比較好的治療方法。注意事項：

角膜炎患者應注意充分休息。讓眼睛多與新鮮空氣接觸，以利康復。多聽輕松音樂，也利于緩解眼痛與局部刺激癥狀。

飲食上宜多吃富含維生素及纖維素的蔬菜和水果。多吃豆類、豆制品、瘦肉、蛋類等高熱量、高蛋白食品，以利角膜修復。應戒煙酒，不要吃煎炸、辛辣、肥膩和含糖度高的食品。

精神調(diào)養(yǎng)于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康復。但也不宜過度言談嘻笑，以心情舒暢、寧靜為度。

為了預防角膜炎，應注意建立健康的生活方式。由于單皰角膜炎患者終身帶毒，任何影響免疫波動的因素，都會引發(fā)舊病復發(fā)。患者應該生活規(guī)律，避免熬夜、飲酒、暴飲暴食、感冒發(fā)燒、日光暴曬等誘因，才能減少舊病復發(fā)的危險。一旦舊病復發(fā)，要及時到醫(yī)院接受醫(yī)生的診療和咨詢，不要胡亂用藥，以免使病情復雜化，加大疾病的治療難度。

足底筋膜炎??

得了足底筋膜炎怎么辦

足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因是經(jīng)常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎。經(jīng)常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。

1. 減輕疼痛

休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動后引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。

2. 足弓護墊

適當?shù)淖愎o墊，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。

3. 改善足底筋膜炎的伸展運動

a． 靠著墻壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著墻，當彎屈一側(cè)膝蓋往墻壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持后跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然后放松、直立。這個運動每側(cè)后跟應重復20次。

b． 向前靠在一張桌子、椅子或柜臺上，慢慢地蹲下，保持兩后跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然后直立。重復20次。

c． 在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然后站起來，并且重復動作20次。

對于足底筋膜炎，若能早期有效地治療，大部分人都能痊愈；拖得過久，轉(zhuǎn)變成慢性就棘手了。這是種非常困擾人的疾病，但也是可以預防和治愈的疾病，只要加強日常衛(wèi)生知識和伸展運動的技巧，就可以減少足底筋膜炎發(fā)生的機會。