喝安慕希有什么好處嗎？

喝安慕希酸奶的好處的好處有：酸奶將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易在胃里和腸道消化吸收。酸奶可以刺激胃液分泌、提高食欲、促進和加強消化的功效。酸奶中的乳酸菌能減少癌物質的產生，因而具有防癌作用。

酸奶能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。酸奶具有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。

擴展資料

酸奶中的牛奶因子有天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能，而且酸奶中還含有一種乳酸，能有效的抑制腸內腐敗菌的繁殖，抑制有害物質的產生，促進腸子的蠕動，因而極具減肥瘦身價值。

酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養(yǎng)價值降低，味道也會有所改變。牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。

伊利安慕希酸奶喝了對身體有什么好處?

多喝酸奶對腸胃有好處.伊利安慕希希臘酸奶以更濃稠、蛋白質含量更高的特點受消費者贊譽.安慕希希臘酸奶含鈣豐富、卡路里少,又不會對脂肪和膽固醇造成負擔,是減肥人士的首選,一些對乳糖不能過多飲用的人可以放心食用;安慕希希臘酸奶是柔軟易消化的食物,對于消化不好的人來說也是很好的選擇