一碟揚(yáng)州炒飯有多少克?大約熱量有多少?
三百多克吧~熱量1000卡左右~炒飯要少吃,熱量很高的~
常常吃炒飯會長胖嗎?
炒飯可口美味,簡單易行.可以經(jīng)常吃,但口味不要過重,調(diào)料也不能過多. 炒飯過于油膩,熱量也高,所以如果每天都吃很多會影響消化力和發(fā)胖.為了健康,油要少放.炒飯雖然好吃,中老年人還是少吃為好. 炒飯過于油膩,熱量也高,營養(yǎng)補(bǔ)充不均衡,米飯?jiān)诟邷氐挠椭谐催^還會產(chǎn)生致癌物質(zhì),還容易得高血壓、血粘類的病,膽固醇過高還會得脂肪肝. 吃東西最重要是營養(yǎng)均衡 注意: 不要用炒完菜鍋里剩余的少量油趁熱炒的飯.這樣,余油雖然充分利用,但對人的健康是有害的.因?yàn)槌床撕?鍋內(nèi)的剩余物質(zhì)不但有油而且還有味精、食鹽、醬油等,由于鍋熱而發(fā)生焦化,易生成致癌物質(zhì).因此,不宜用鍋內(nèi)余油炒飯.
吃炒飯會發(fā)胖嗎?
不會的.要合理的吃.不要多吃.要勤換樣.有個農(nóng)業(yè)大學(xué)的專家說的有道理,沒有垃圾食品,只有垃圾吃法.可不是,一樣?xùn)|西天天吃也是不行的啊,要多多攝取各種不同的營養(yǎng).
炒米飯熱量
米飯每百克米飯熱量是116.00千卡，
西紅柿熱量很低，多吃也沒關(guān)系，可以忽略啦！大白菜和豆芽也是，都不用擔(dān)心。
花生油 熱量：899.00 大卡/100克，一般的油大都是100克為900卡熱量。
年齡 男 (體重單位為公斤) 女 (體重單位為公斤)
10-17歲 (17.5×體重+651)×活動系數(shù) (12.2×體重+746)×活動系數(shù)
18-29歲 (15.3×體重+679)×活動系數(shù) (14.7×體重+496)×活動系數(shù)
30-59歲 (11.6×體重+879)×活動系數(shù) (8.7×體重+829)×活動系數(shù)
60歲- (13.5×體重+487)×活動系數(shù) (10.5×體重+596)×活動系數(shù)
勞動強(qiáng)度 男子活動系數(shù) 女子活動系數(shù)
輕度 1.55 1.56
中度 1.78 1.64
重度 2.10 1.82
如:一位體重47公斤,年齡25歲的女士,工作是文秘(輕度勞動),她維持現(xiàn)今體重每天要攝入的熱量
(14.7×47公斤+496)×1.56=1852卡
維持體重大概一天也就是2000卡到2400卡，瘦身的話就1800卡，慢慢瘦吧，不急
炒飯的熱量大還是沒有經(jīng)過炒的飯熱量大?
當(dāng)然是經(jīng)過炒的飯熱量大拉
炒飯的熱量高不高,吃多了會不會不好呀
熱量高,吃多了會熱氣啊!少吃為妙 求采納
炒飯與包子熱量哪個高?
質(zhì)量要一樣的情況下,才可以比較. 同質(zhì)量,包子餡是素的.則炒飯高一些.因?yàn)橛偷拇嬖诳? 如餡是肉的,則難比較,要知道肉有多少,炒飯中加了多少油.再一一計(jì)算熱量后進(jìn)行比較.
一大碗炒飯和半個大饅頭哪個熱量高
看你的飯量拉 100克米飯=116千卡熱量 1個饅頭=200-250千卡熱量
高脂肪、高熱量的食物有哪些?一般蛋炒飯的熱量是多少?
糖,巧克力,各種食用油,油炸食品,肉類,蛋類的熱量都很高!但蛋炒飯的熱量就不得而知!能力有限,見諒 再看看別人怎么說的.
炒飯熱量高嗎,可以用來增肥嗎?
不高,用來增肥不適合 要增肥可以多吃薯?xiàng)l.多吃糖果