登山杖最后一截怎么縮短

應(yīng)該和上面的幾節(jié)方法是一樣的,不會(huì)特意變個(gè)方向的,你是那種三節(jié)或四節(jié)可伸縮調(diào)節(jié)的那種吧,這些方向是一樣的,你最好還是再看一下,是不是別的什么地方卡住了.

讓廬山登山杖縮回的lock是開還是關(guān)

如果是鋁合金登山杖 可以轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)松開里面的塑料機(jī)關(guān) 一般是 登山杖腳對(duì)自己 逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)下面腳的部分 就可以松動(dòng)了 中間塑料其實(shí)是可以拆開的連接件

如何使用登山杖？

登山杖，顧名思義是登山時(shí)的輔助工具，戶外登山帶上我們心愛(ài)的登山杖可以減少肌肉疼痛?？靵?lái)看下登山杖正確使用的方法吧 登山杖，顧名思義是登山時(shí)的輔助工具，戶外登山帶上我們心愛(ài)的登山杖可以減少肌肉疼痛?？靵?lái)看下登山杖正確使用的方法吧。

一、調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度

一般三節(jié)式的登山杖有兩節(jié)是可以調(diào)整的，開始先將登山杖全部旋松。

將靠近底端的支桿伸長(zhǎng)到最大限制的長(zhǎng)度，登山杖上面都有刻度可以參考。

手持登山杖站在平面上調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度，手臂自然垂下，以手肘為支點(diǎn)，將前臂上舉到跟上臂成90.，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面;或者將登山杖頭置于腋下5～8公分，然后將杖尖下向調(diào)整到接觸地面為止。

將登山杖的支桿全部鎖緊。另一只尚未調(diào)整的登山杖比對(duì)鎖定長(zhǎng)度的登山杖調(diào)整到相同長(zhǎng)度即可。

調(diào)整登山杖時(shí)不應(yīng)該超過(guò)登山杖上所顯示的最大調(diào)整長(zhǎng)度，在購(gòu)買登山杖時(shí)可先做長(zhǎng)度調(diào)整以確定是否買到合適長(zhǎng)度的登山杖。

二、腕帶的使用

一般人使用登山杖時(shí)都是緊緊地抓著登山杖的把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那你就錯(cuò)了，腕帶的重要性可是不亞于登山杖本身的強(qiáng)度!

我們?cè)谑褂玫巧秸认缕聲r(shí)，登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上;在上坡時(shí)，手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們的手腕穿過(guò)腕帶時(shí)不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來(lái)，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可[請(qǐng)看附圖]，透過(guò)腕帶來(lái)支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做些許的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。

三、登山杖的操作方式

以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，不過(guò)并不是唯一的操作方式，您可以在實(shí)際操作之后稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運(yùn)用到登山杖的好處。

平地及平緩的上坡

就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢(shì)將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過(guò)身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。

較傾斜的陡坡

動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，來(lái)減輕腿部的壓力，必要時(shí)候可以同時(shí)利用兩只登山杖來(lái)做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可以放在登山杖的頂部加強(qiáng)推的力量。

下坡　　由于下坡的沖擊力比較大，這時(shí)候就要利用登山杖來(lái)減輕腿部的負(fù)荷，因此登山杖的位置一定要放在身體的前面，而且必須要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，因此身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，所以需要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺(jué)登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不?huì)拖慢原來(lái)行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以加長(zhǎng)登山杖的長(zhǎng)度，完全根據(jù)個(gè)人的感覺(jué)來(lái)做調(diào)整。

登山杖的使用是為了減輕腿部的壓力，進(jìn)而增加身體整體性的持續(xù)耐力，因此上述的使用方法并不一定完全適合每個(gè)人，只要覺(jué)得其它方法一樣可以達(dá)到同樣的效果，而且不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害，做個(gè)改變也無(wú)妨。方法是活的，身體健康最重要，您說(shuō)對(duì)吧!

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登山杖長(zhǎng)度如何調(diào)整最合適?

根據(jù)身高和自己握姿調(diào)節(jié)到舒服為止(大臂與小臂角度60-70) 上山時(shí)可以短一點(diǎn),下山時(shí)調(diào)長(zhǎng)一點(diǎn) 兩根要一樣長(zhǎng)哈哈

登山杖雙杖的使用方法

登山杖的使用：

調(diào)節(jié)長(zhǎng)度

調(diào)整長(zhǎng)度時(shí)，一般的說(shuō)法是將身體站直，大臂自然下垂與地面垂直，小臂曲起與大臂形成一個(gè)直角。抓握手杖的長(zhǎng)度就是合適的長(zhǎng)度。

根據(jù)地形條件的不同，手杖的長(zhǎng)度也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以配合地形條件。

所有的手杖在每一節(jié)的尾部都會(huì)有一個(gè)STOP的標(biāo)志，這里是手杖調(diào)節(jié)極限，如果拉到這里依然覺(jué)得不夠長(zhǎng)，要不就是你的升高已經(jīng)超過(guò)了2米，要不就是你用錯(cuò)杖了。

山地手杖一般是三節(jié)的結(jié)構(gòu)，很多人不知道能拉出來(lái)的兩節(jié)能拉多少才真確，實(shí)際上如果一節(jié)拉的過(guò)長(zhǎng)，而另一節(jié)拉的很短的話，也是不正確的，長(zhǎng)期如此也會(huì)對(duì)手杖造成損害。

一般能拉出的兩節(jié)上都有105至140的刻度，你升高乘相應(yīng)比例得出來(lái)的數(shù)字是多少，就將兩節(jié)都拉到相應(yīng)的刻度上在固定，就是你需要的手杖長(zhǎng)度了。

徒步用登山杖：身高×0.7Or手臂成垂直

競(jìng)走用杖：身高×0.66.

斜坡：

較傾斜的陡坡，手臂往前將登山杖的位子放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，減輕腿部的壓力。

下坡，由于下坡的沖擊力比較大，需要利用登山杖來(lái)減輕腿部的負(fù)荷。

登山杖有哪些使用方法？

登山杖使用方法是什么？有很大一部分驢友不會(huì)正確使用登山杖，例如：使用登山杖時(shí)緊緊地抓著把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已 登山杖使用方法是什么？有很大一部分驢友不會(huì)正確使用登山杖，例如：使用登山杖時(shí)緊緊地抓著把手施力，或以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那就錯(cuò)了。 下坡時(shí)登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上；而在上坡時(shí)手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以手腕穿過(guò)腕帶時(shí)不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來(lái)，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌中，然后再輕輕的抓住把手即可，透過(guò)腕帶來(lái)支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做稍微的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。不同地形的操作方式 以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在實(shí)際操作中稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運(yùn)用到登山杖的好處。 　　平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢(shì)將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過(guò)身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作?！　≥^傾斜的陡坡動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上，來(lái)減輕腿部的壓力,必要時(shí)可同時(shí)使用兩支登山杖來(lái)做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可放在杖的頂部加強(qiáng)推的力量?！　∠缕聲r(shí)由于沖擊力比較大，這就要利用登山杖來(lái)減輕腿部的負(fù)荷;登山杖的位置一定要放在身體前面，而且要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，此時(shí)身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，因此要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺(jué)登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч也粫?huì)拖慢原來(lái)行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的感覺(jué)來(lái)加長(zhǎng)登山杖的長(zhǎng)度。登山杖的保養(yǎng) 當(dāng)有一段時(shí)間不用時(shí)，最好將登山杖分開來(lái)存放，開口向下直立，讓里面的水分慢慢的流出來(lái)。如果擰不開，可輕輕的拍打鎖定的部位，或者將登山杖弄濕，減少一些摩擦力，就可以順利將登山杖旋開了。 旋轉(zhuǎn)鎖定的登山杖常會(huì)發(fā)生一個(gè)問(wèn)題，就是支桿內(nèi)的索環(huán)會(huì)跟著支桿旋轉(zhuǎn)而不能鎖定，這類故障的原因大都是鎖環(huán)太臟，只要把支桿拆開，然后將索環(huán)徹底清潔之后再裝回去就可以解決問(wèn)題。

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登山杖怎么用

拄著用,到泥濘地加上擋泥

戶外徒步如何巧用登山杖？

“君子性非異也，善假于物也?！痹趹敉饣顒?dòng)中，適當(dāng)?shù)乩醚b備，有時(shí)候能獲得事半功倍的效果。對(duì)于戶外愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，在徒步的時(shí)候如果能有兩根登山杖與你同行，能為你帶來(lái)不少便利。 “君子性非異也，善假于物也?！痹趹敉饣顒?dòng)中，適當(dāng)?shù)乩醚b備，有時(shí)候能獲得事半功倍的效果。對(duì)于戶外愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，在徒步的時(shí)候如果能有兩根登山杖與你同行，能為你帶來(lái)不少便利。

徒步巧用登山杖

1、最好有兩根可以自由伸縮、攜帶方便、有防震功能的專業(yè)登山杖。如果沒(méi)有，當(dāng)然也可以就地取材地用樹枝、木棍代替。

2、當(dāng)你在凹凸不平的山路上前進(jìn)的時(shí)候，登山杖可以保持你的身體平衡，避免一些摔倒或磕磕絆絆的發(fā)生。

3、過(guò)河的時(shí)候，登山杖等于你的身體又增加了支點(diǎn)了，有利于在湍急、濕滑的河流中保持平衡。

4、上坡的時(shí)候，登山杖可以幫助你的腳助力，下坡時(shí)可以幫助減少膝部的震動(dòng)，減少對(duì)身體的傷害。

5、走在有灌木叢的山路上時(shí)可能會(huì)有蛇，這時(shí)可以用登山杖在前面探路，起到打草驚蛇的作用。

6、雖然不是丐幫，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村過(guò)寨的時(shí)候，你可以用它來(lái)對(duì)付野狗。

7、休息時(shí)可以用登山杖把地席支起來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)易的遮陽(yáng)棚來(lái)遮避太陽(yáng)?！　?、冬天的時(shí)候，經(jīng)過(guò)有雪的低矮樹木時(shí)，可以用登山杖把樹枝上的雪打下來(lái)，這樣雪就不會(huì)掉在身上了。

9、有的登山杖還可以作為照相機(jī)的獨(dú)角架使用，在徒步的同時(shí)，如果你還有攝影的愛(ài)好，這種登山杖是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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登山時(shí)登山杖怎么使用

一、永遠(yuǎn)不要用登山杖拉人,除非他是你的仇人. 二、長(zhǎng)時(shí)間徒步中,經(jīng)常檢查你的手杖是否鎖緊,以免驢失前“蹄”. 三、盡量不要將登山杖插入海水、含鈣量高的水中,比如黃龍、九寨溝那種水里.否則會(huì)腐蝕手杖或很難清理. 四、在山路上行走,當(dāng)一側(cè)有懸崖時(shí).一定要將登山杖在向山側(cè)使用,否則容易發(fā)生危險(xiǎn)!平時(shí)要養(yǎng)成左右手都能使用手杖的習(xí)慣. 五、上山較陡的路上,盡量離你前邊使用登山杖的人遠(yuǎn)些,不然被扎瞎眼睛別怨別人. 六、登山杖不是降魔杵,也不是金剛杖,對(duì)它溫柔些,暴力使用再好手杖的也會(huì)折斷,還有可能發(fā)生危險(xiǎn). 七、3節(jié)登山杖下面2節(jié)在調(diào)節(jié)長(zhǎng)度的時(shí)候注意:下2節(jié)的長(zhǎng)度應(yīng)該是成正比的.有些款式的手杖會(huì)有刻度. 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

如何正確使用登山杖

以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在實(shí)際操作中稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運(yùn)用到登山杖的好處。

平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢(shì)將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過(guò)身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。

較傾斜的陡坡動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上，來(lái)減輕腿部的壓力,必要時(shí)可同時(shí)使用兩支登山杖來(lái)做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可放在杖的頂部加強(qiáng)推的力量。

下坡時(shí)由于沖擊力比較大，這就要利用登山杖來(lái)減輕腿部的負(fù)荷;登山杖的位置一定要放在身體前面，而且要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，此時(shí)身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，因此要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺(jué)登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不?huì)拖慢原來(lái)行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的感覺(jué)來(lái)加長(zhǎng)登山杖的長(zhǎng)度。