寶寶適合哪種硬度的床墊 詳細(xì)03求答案

邯鄲兒童攝影：寶寶適合何種硬度的床墊

床墊的軟硬程度要適合寶寶的脊柱的生理曲線，要能夠有利于寶

寶的健康發(fā)育。

芝麻開門為您解答

寶寶將會(huì)有70%的時(shí)間在床上度過，所以挑選一個(gè)好的床墊至關(guān)

重要，確保寶寶在高質(zhì)量的床墊上睡個(gè)好覺，高質(zhì)量的床墊可以有效

支撐寶寶脊椎，使之成一直線。邯鄲百天寶寶照，盡在芝麻開門。

不少父母認(rèn)為，讓寶寶睡硬床墊有助于他們保持良好的體形，其

實(shí)不然。處于生長發(fā)育期的嬰幼兒，若睡過硬的床墊，會(huì)造成孩子骨

骼發(fā)育不良，甚至留下“脊柱側(cè)凸”的隱患。

床墊的軟硬度直接影響睡眠的質(zhì)量，但是只要軟硬程度符合寶

寶脊椎的曲線的床墊對寶寶的生長發(fā)育都是有利的。

對于海綿床墊來說，如果用了密度高的材料，支撐力也會(huì)比較

好，而且可以用上數(shù)年，可以為寶寶選擇；邯鄲孕婦照，首選芝麻開門。

彈簧床墊是很多家庭的首選，彈簧床墊對身體支撐力的分布比

較均勻合理，既能起到充分的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎

曲度，但是要注意的是彈簧床墊里的彈簧的圈數(shù)要多，至少要150 圈甚至更多。

而且無論是海綿床墊還是彈簧床墊，邊上還需要一些排氣孔，

這些排氣孔可以排出異味。

芝麻開門提醒您

在選擇床墊的時(shí)候要和床的大小相符，在床墊到護(hù)欄間的間距不

要超過兩個(gè)手指的寬度，對于嬰兒車和搖籃床墊的選擇也要注意這個(gè)

問題，可以選擇尼龍面料的床墊，能夠防水，適合寶寶使用。邯鄲兒

童藝術(shù)照，首選芝麻開門。

嬰兒適合什么樣硬度的床墊

嬰兒床墊的大小取決于嬰兒床的大小呢,一般做床墊的廠家都是可以定制的.嬰兒床墊的硬度還是軟硬適中的比較好,太硬太軟都影響嬰兒身體的發(fā)育.現(xiàn)在比較合適的有正宗的乳膠床墊,植物纖維床墊當(dāng)中的竹原纖維床墊也是可以的,由于它的中空結(jié)構(gòu),相當(dāng)于微型彈簧,床墊軟硬適中.

如何選擇小孩床墊 專家稱軟硬適中是關(guān)鍵

對嬰幼兒來說,一天中大部分時(shí)間都在床上度過.床,對他們的生長有著極大的影響.有的家長希望孩子睡得舒服,給孩子睡軟床墊;有的人則覺得孩子睡硬床好.其實(shí)這些都不對,長此以往,會(huì)影響孩子的生長發(fā)育.太軟的床墊,睡起來雖然舒服但容易陷落,翻身困難;而太硬的床墊則不能適當(dāng)?shù)爻型猩眢w各部位,反而對脊椎形成更嚴(yán)重的慢性傷害,特別是正在發(fā)育的孩子,一旦脊椎受損,不但影響長個(gè)和形體美觀,甚至還會(huì)影響內(nèi)部臟器的發(fā)育,建議選擇妙卡思軟硬適中的床墊,能幫助寶寶改善睡眠,促進(jìn)骨骼和脊椎健康成長.

兒童床墊如何選擇？

對于小孩子來說，床墊選擇得好不好能夠影響他們的成長發(fā)育，因?yàn)樾『⒆拥哪挲g正式骨骼生長和塑形的重要階段，在這個(gè)時(shí)間里面，如果不注意床墊的選擇，他們的骨骼發(fā)育很可能受到一些不好的影響，所以各位家長們一定要重視孩子們的床墊的選擇，那么今天我們就會(huì)為大家介紹小孩子的床墊選擇的一些要點(diǎn)，大家選擇的時(shí)候可以參考一下。

軟硬度選擇

大多數(shù)的家長都知道孩子應(yīng)該睡硬一點(diǎn)的床墊，但也存在一個(gè)誤區(qū)，兒童床墊并不是越硬越好，太硬的床墊并不能對凹入的腰部提供支撐力，身體上部的胸椎及頸椎自然而然就會(huì)向前傾斜，還是會(huì)影響到孩子的脊椎發(fā)育，一張好的兒童床墊是能對整個(gè)S型構(gòu)成有效的支撐，保證床墊能在臀部和背部貼合下凹，在腰部和頸部上凸給力。該硬的地方硬，能軟的地方軟。

孩子的感覺

購買床墊時(shí)可以要讓孩子試躺，讓孩子躺在上面，以習(xí)慣的睡姿躺下，主要看床墊能夠?qū)⒆拥募绮俊⒀亢屯尾慷寄芴峁┳銐虻某型校顾募怪３肿匀坏纳碇辛⑽弧?cè)臥時(shí)須保持脊柱處于同一水平線上，隨肩部和臀部的體形自然變化，仰臥時(shí)頸部和腰部需要獲得更多承托，避免以上部位過度陷入床墊。

床墊的結(jié)構(gòu)和材質(zhì)

家長在選購兒童床時(shí)要盡量選擇邊角采用圓弧型收邊的兒童床墊產(chǎn)品，而且產(chǎn)品要光滑柔軟，產(chǎn)品內(nèi)不能含有木屑和尖銳的金屬物質(zhì)，選擇環(huán)保親膚材質(zhì)的好，這樣可以避免產(chǎn)品出現(xiàn)棱角，在兒童時(shí)避免碰傷。并且為了給小孩營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，在選擇兒童床墊時(shí)要注意選擇可以拆洗的床墊及床墊的透氣性和透水性，使方便清洗及保持孩子睡眠健康。

床墊的品牌

選擇一款兒童床墊對與孩子的生長發(fā)育是極其重要性的，所以在選擇兒童床墊時(shí)要確保兒童床墊使用100%的純棉面料，內(nèi)部作為兒童床墊粘合劑的膠水也必須使用環(huán)保膠水，從而保護(hù)孩子身體健康成長。購買時(shí)盡量選購廠家品牌產(chǎn)品，比如艾瑪詩，Sealy(絲漣)，喜臨門，King Koil(金可兒)等品牌就不錯(cuò)。

大家可以從我們今天的文章中學(xué)習(xí)到怎么去選擇適合小孩子們的床墊，我們一共介紹了四個(gè)大家可以參考的要點(diǎn)，這四個(gè)選擇要點(diǎn)分別是床墊的軟硬度應(yīng)該怎樣去選擇、孩子對于購買的床墊有什么樣的感覺、床墊的結(jié)構(gòu)和材質(zhì)好不好以及床墊可以選購哪些品牌，其實(shí)除了我們在文章中為大家提到的這四點(diǎn)外，床墊的尺寸大家也可以去關(guān)注一下，畢竟孩子的個(gè)子比成人的小。

兒童床墊怎么選

“一是，先了解孩子的需求，在心里把自己想要的床墊描述出來，然后再出發(fā)去賣場看。

二是，在床墊賣場，你會(huì)看到很多類型的床墊，這個(gè)有這個(gè)的優(yōu)點(diǎn)，那個(gè)有那個(gè)的好處，人很容易就會(huì)迷失掉，甚至買回并不適合孩子的床墊。這個(gè)時(shí)候，你可以聽，多采集消息，但心中的標(biāo)準(zhǔn)不能變。

三是，不要因?yàn)榭瓷狭四晨畲矇|的款式而做出購買決定，環(huán)保、舒適、透氣是換床墊要考慮的首要標(biāo)準(zhǔn)。此外，最好選擇知名品牌。名牌床墊大都結(jié)實(shí)耐用，可以達(dá)到環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)因有害氣體超標(biāo)影響健康。

四是，要試躺。現(xiàn)在，銷售人員多會(huì)建議孩子躺在上面感受一下。很多人會(huì)躺來試一下，但這里要提醒的是，這里說的躺，不是正面仰臥的躺，而是根據(jù)自己平時(shí)最常用的睡姿來躺。只有以習(xí)慣的睡姿躺下，尋找可以對您的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托、使您脊柱保持在同一水平線上的床墊。喜歡側(cè)臥的，須保持記住處于同一水平線上，因此應(yīng)選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適當(dāng)承托。喜歡仰臥的，頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應(yīng)選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過度陷入床墊。睡眠時(shí)多采用俯臥姿勢的，應(yīng)嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。

另外，無論是選擇彈簧床墊、泡沫床墊，還是乳膠床墊，到底選哪種，并不是件容易的事。這里介紹三條選購床墊時(shí)的普遍原則。

體重和身高：選擇床墊應(yīng)根據(jù)自己的身高和體重，一般來說，體重越重，身高越高，應(yīng)該選擇較硬的床墊；體重越輕，身高越矮，則應(yīng)該選擇較軟的床墊。關(guān)鍵是讓自己在睡覺的時(shí)候，頸椎和脊椎保持水平。

溫度：如果孩子睡覺時(shí)感覺太熱或太冷，那應(yīng)該選擇一款含有天然材料的床墊或是彈簧床墊和乳膠床墊，它們都可以吸收并發(fā)散潮氣。

體形：如果孩子的肩膀和臀部較寬，請?jiān)囋噹в胁煌孢m區(qū)的床墊。特定的舒適區(qū)能讓你的肩膀和臀部深深陷入床墊中，與此同時(shí)，其他區(qū)域能為孩子的頭部和背部提供舒適的支撐。”

床墊到底硬一點(diǎn)好還是軟一點(diǎn)好

我們現(xiàn)在睡的床墊分為軟床墊和硬床墊，軟床墊和硬床墊是兩種不同種類的床墊。有些人喜歡軟一些的床墊，而有一些人喜歡硬床墊，那么哪種床墊比較好呢?有些人認(rèn)為老人家應(yīng)該睡硬床墊，因?yàn)槔先思业难潜容^脆弱，軟床墊很容易導(dǎo)致腰骨下陷。年輕的人和小孩子一般睡軟床墊會(huì)比較好，因?yàn)檐洿矇|比較舒適。下面我們來了解一下軟床墊和硬床墊哪個(gè)好。

軟床墊好還是硬床墊好：

1、老一輩的人都喜歡睡比較硬的床，認(rèn)為硬床對身體好，但是床墊是否是越硬越好?太過堅(jiān)硬的床墊其實(shí)不能適應(yīng)人體曲線的需要,人躺在上面會(huì)使腰部懸空,無法很好地承托腰椎,必須靠腰背肌肉支撐脊柱,這樣脊柱就一直處于僵挺緊張狀態(tài),一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

2、那是不是越軟越好呢?太軟的床墊,人一躺下去全身就會(huì)凹陷下去,改變了人體正常的脊柱弧度,導(dǎo)致脊椎彎曲或扭曲,使相關(guān)肌肉、韌帶被繃緊,長時(shí)間得不到充分的放松和休息,從而出現(xiàn)腰酸腿痛的感覺。這樣的床墊睡久了會(huì)對脊椎造成負(fù)擔(dān)，損害健康。

那選擇軟床墊好還是硬床墊好呢?其實(shí),能夠使人感到舒適的床墊主要有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn):一是人無論處于哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強(qiáng)均等,人躺在上面全身能夠得到充分放松。

3、該怎么選擇床墊呢?首先依據(jù)體型的大小和輕重選擇床墊，一般來說,大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別床墊,體重超過80kg的人應(yīng)選擇“加硬”床墊。

4、選購床墊的時(shí)候首先平躺上去,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸,看有沒有空隙;再向一側(cè)翻個(gè)身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙,如果沒有,就證明這個(gè)床墊與人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合,這樣的床墊就可以說是軟硬適度。

以上就是軟床墊和硬床墊哪個(gè)好的內(nèi)容分享。軟床墊和硬床墊其實(shí)是一樣好的，只是每個(gè)人的習(xí)慣不一樣，有些人喜歡軟的，有些人喜歡硬的。但是從人體脊椎的角度來說，人睡硬床墊還是會(huì)比較好的，因?yàn)橛泊矇|可以防止我們的腰椎不變形，有保護(hù)腰椎的作用。我們在選擇床墊的時(shí)候，可以根據(jù)床墊的大小和自己的需求去選擇。選擇床墊之前應(yīng)該先量一下自己床的大小，這樣可以防止尺寸不對。

如何為孩子挑選一張合適的床墊？

選擇床墊主要要選適合自己的床墊，一般人對彈簧床墊常有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，以為“軟”就是舒適，或是認(rèn)為老年人就應(yīng)該睡“硬一點(diǎn)”的床。太軟的床墊，睡起來雖然舒服但容易陷落，導(dǎo)致翻身困難；而太硬的床墊則不能適當(dāng)?shù)爻型猩眢w各部位，反而對脊椎形成更嚴(yán)重的慢性傷害。

第一，就是先了解床墊的主要結(jié)構(gòu)是否符合人體力學(xué)，是否可提供人體適度的支撐，在躺臥其上時(shí)，能維持一種最自然舒適的狀態(tài)，沒有絲毫壓迫與勉強(qiáng)。

第二，測試床墊的彈性硬度，由于人體脊椎并非呈一直線，而是s型，因此需要適當(dāng)?shù)挠捕戎危粡埜挥袠O佳彈性的彈簧床墊，才能獲得舒適的睡眠。

第三，考慮床墊的尺寸大小，選購床墊時(shí)，將個(gè)人身高加上20厘米為最佳尺寸，這樣給頭及手腳伸展留有空間。

第四，因?yàn)槊總€(gè)人對床墊的軟硬彈性需求不同，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習(xí)慣，太軟的床墊易塌陷，起身困難。因此選擇硬度較高的床墊為宜。

第五，選擇值得依賴且有良好信譽(yù)的知名品牌。兒童床墊的選擇尤其重要，選擇一張有效分區(qū)承托孩子七個(gè)部位的益卡思床墊能有效讓您孩子的骨骼得到充分的舒展。令孩子有個(gè)健康睡眠。

第六，放松心情以各種姿勢試躺、翻轉(zhuǎn)，感受床墊對身體各部位的接觸與支撐，在試躺時(shí)感受其床墊的觸感及軟硬度。

新床墊在購買使用第一年，每二至三個(gè)月正反、左右或頭腳相互翻轉(zhuǎn)一次，使床墊彈簧受力均勻，之后約半年翻轉(zhuǎn)一次即可。

如何選擇床墊呢？？？

怎樣選擇寶寶的床墊 不少父母認(rèn)為，讓孩子睡硬床墊有助于他們保持良好的體形，其實(shí)不然。最近有專家告誡：床鋪的軟硬度應(yīng)因人而異，尤其是那些正處于生長發(fā)育期的嬰幼兒，若睡過硬的床墊，會(huì)造成孩子骨骼發(fā)育不良，甚至留下“脊柱側(cè)凸”的隱患。 德國的兒科專家更是大力推薦讓嬰幼兒睡中軟度的床墊。一般這種床墊由較柔軟的上、下層和結(jié)實(shí)的中層組合而成。一方面，中間層可以給孩子的身體以必需的支撐，同時(shí)，它還可以將所受到的壓力傳遞給柔軟的下層，從而托起孩子的整個(gè)身體，而不至于引起脊柱畸形。 鑒別床墊是否軟硬合適很方便，讓體重為3千克左右的嬰兒睡在床墊上，如果床墊被壓下去的凹陷深度為1厘米左右，這樣的軟硬度即為合適。 寶寶到了幼兒期，除了晚上睡覺和平時(shí)白天的小睡之外，他還將會(huì)有50％的時(shí)間在床上度過，因此，高質(zhì)量的床墊可以有效支撐寶寶脊椎，使之成一直線。 和成人的床墊一樣，你會(huì)對床墊的材質(zhì)舉棋不定，到底是選擇海綿床墊好還是選擇彈簧床墊好呢？沒有一款床墊是相同的，如果你還沒有決定，看看我們下面的比較，也許會(huì)有啟發(fā)。 海綿床墊 海綿床墊不是用聚醚就是用聚酯做的，這就意味著將比彈簧床墊輕得多，但最主要的問題就是海綿床墊容易壞，且會(huì)很快變形，但海綿床墊便宜。在選擇這類床墊的時(shí)候要確定它的密度是不是高，但并不意味著厚就好了，只要是看海綿是否用了密度高的材料。高密度的海綿床墊的支撐力會(huì)比較好，而且可以用上數(shù)年。 彈簧床墊 彈簧嬰兒床墊會(huì)比海綿床墊耐用的原因就在彈簧上面，當(dāng)然床墊會(huì)比較重而且價(jià)格會(huì)高于海綿床墊，床墊里的彈簧的圈數(shù)要多，至少要150圈甚至更多。 無論是海綿床墊還是彈簧床墊，邊上還需要一些排氣孔，這些排氣孔可以排出異味。現(xiàn)在，嬰兒床的標(biāo)準(zhǔn)一般為“51 5/8” X “27 1/4”，所以在選擇床墊的時(shí)候要和床的大小相符，在床墊到護(hù)欄間的間距不要超過兩個(gè)手指的寬度，對于嬰兒車和搖籃床墊的選擇也要注意這個(gè)問題。如果你希望床墊防水，可以選擇尼龍面料的床墊。 無論你選擇何種床墊，要確保它不容易著火，親戚朋友可能會(huì)送給你他們用過的床墊，雖然表面看上去很好，但有些二手的床墊并不能防火，而且用久支撐力也不夠，所以最好還是自己買個(gè)新的床墊。

發(fā)育階段小孩床墊厚度

青少年該如何選擇床墊：

根據(jù)身高、體重、體形、睡姿選床墊

床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。很多人認(rèn)為硬的床墊好，其實(shí)是錯(cuò)誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實(shí)是相對的。太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點(diǎn)只會(huì)集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會(huì)因承托力不足而導(dǎo)致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個(gè)睡眠過程中都會(huì)無法充分放松休息。研究發(fā)現(xiàn)，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時(shí)了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側(cè)睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位，床墊就應(yīng)該較為硬實(shí)，特別對仰睡者而言更是如此。

床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內(nèi)，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉(zhuǎn)。如果是兩個(gè)人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)配置，一張床的尺寸應(yīng)該比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空間允許，不要懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床，也要考慮到實(shí)際問題，比如大床墊如何進(jìn)入樓道走廊和房間。如果空間實(shí)在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進(jìn)出。此外購買床墊的尺寸最好比目前實(shí)際需求的大一號(hào)，這樣即使未來兩三年內(nèi)家庭有新變化，比如結(jié)婚或者生小孩，也不用再次購買導(dǎo)致額外開銷。

乳膠床墊最健康衛(wèi)生

乳膠是天然材質(zhì)，床墊內(nèi)部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、干燥、涼爽。乳膠具有抑制細(xì)菌、真菌、霉菌和塵螨生長的抗菌性能，不會(huì)引發(fā)過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應(yīng)身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過后，乳膠床墊可以立即恢復(fù)身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。

一般彈簧床墊選擇最多

這是最傳統(tǒng)的一種床墊，彈簧的結(jié)構(gòu)、填充料、車花墊套的質(zhì)量、鋼絲的粗細(xì)、彈簧圈的數(shù)量、單個(gè)彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會(huì)影響到彈簧床墊的質(zhì)量。彈簧數(shù)量越多，得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料制成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散發(fā)出去。單層彈簧床墊一般厚度為27厘米左右。

記憶棉床墊承托力好

由高密度的聚氨酯構(gòu)成，能很好地貼緊身體，達(dá)到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會(huì)根據(jù)體溫加以調(diào)整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。

泡沫床墊質(zhì)輕好搬運(yùn)

泡沫床墊也叫海綿床墊，它很柔軟而且便攜輕巧，特別適合經(jīng)常搬家的人群。缺點(diǎn)是容易變形，在選擇時(shí)要反復(fù)做按壓試驗(yàn)，不容易下陷，且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。

獨(dú)立袋裝彈簧床墊輾轉(zhuǎn)不受影響

這種床墊的彈簧被分開裝在一個(gè)個(gè)纖維袋中，使得每個(gè)彈簧能根據(jù)身體做出獨(dú)立調(diào)整。因?yàn)檫@些彈簧單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，能有效阻隔伴侶輾轉(zhuǎn)引起的震蕩傳遞，保證睡眠不受干擾。每張床墊內(nèi)至少有3000個(gè)袋裝彈簧，這種床墊最好與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大于5厘米。

床墊的軟硬度如何挑選啊？

1、軟硬度比例3:1

這個(gè)比例的意思就是床墊的厚度假如為3cm，壓下去會(huì)塌陷1cm，那么這張床墊的軟硬度較為適中。床墊選擇既不能硬到不能變形，也不能軟到完全塌陷，所以大家要記好這個(gè)3:1的床墊軟硬度比例。

2、貼合度測試

首先這里以正常的成年人為例，躺在床墊上，另一個(gè)人的手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙；再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個(gè)床墊與人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就是我們常述的“軟硬適中”。

3、特殊人群選擇

特殊人群對床墊的要求也較為特殊，比如老人和幾歲到十幾歲的兒童少年，選擇床墊軟硬適中外盡量硬一點(diǎn)，對老年人和兒童的骨骼都有好處，切忌選擇太軟的床墊，軟床墊睡久了老年人容易引發(fā)腰頸疾病，兒童少年則會(huì)發(fā)育不良，引發(fā)駝背等癥狀。還有孕婦在選擇床墊時(shí)，應(yīng)以孕婦的體重為參考，體重偏重的孕婦選擇較硬床墊，反之可選擇軟硬適中床墊，同樣不可太軟。