如何玩轉“風火輪”

第一、降低自身中心 這樣中心降低了,能更好的控制身體. 第二、盡量角等處的方向要像側,滑冰不同于走路前后登是行不通的. 第三、擺臂也很重要,動作幅度不要太大,幅度太大中心不利于控制. 溜冰也叫;滾軸溜冰;、;溜旱冰;,它是水冰在陸上輔助訓練過程中逐漸演變形成的運動項目.同水冰相比,它更刺激、驚險和時髦,而且四季皆宜.現在,輪滑已成為廣大青少年喜愛的娛樂休閑運動了,有時,我們常常能在街上看到背著書包的追風少年駕著;風火輪;從身邊飛馳而過.

bonamana教學完整版

http://www.tudou.com/programs/view/GQN32fYldJE/ 這是鏡面慢動作的舞蹈教學,很不錯

如何練成無敵風火輪?

你要緊緊抱著敵人,用他的身體保護著你利用地球的地心吸力宇宙間的萬有引力,在加上你和敵人的體重乘2的Turbo.這招不是那么容易練的危險性也相當高,如果你不學的話呢也人之長情,證明你不是練武的材料.以后就不需要來找我了.如果你練成這種神奇的話呢恭喜你了,你已經成為天下第一了.以后更不需要來找我了.

風火輪怎么滑?

風火輪(電動獨輪車)使用者把腳分別放在獨輪車兩側的折疊式踏板上以后,通過控制重心,從而控制車體的加速與減速.身體向前傾斜是加速,向后傾斜是減速,向左和向右傾斜身體是轉彎.身體向前傾斜的角度越厲害,速度就越快,車內的一系列回旋裝置確保它能很好地保持平衡. 獨輪車是新一代的節能、環保、便攜的代步工具,可以代替公交和地鐵,短途代步非常方便.思維輪體形小巧、攜帶方便,最輕的一款只有8.8kg.可以隨身攜帶,提到家里或是辦公室,也可以直接放進汽車的后備箱.在環境污染日益嚴重的背景下,電動獨輪車作為一種新型環保的代步工具,可以有效地緩解資源消耗和空氣污染.因為行駛過程中頗像傳說中哪吒的風火輪,所以又戲稱為“”.

風火輪怎么玩?

先用先攻,連打攢斗氣,斗氣夠了就可以風火輪了,如果是連擊狀態,風火輪轉一次就回復當前斗氣*5的斗氣值,也就是說風火輪在連擊模式下可以無限放.不過要體力足夠才行.風火輪點一次大概要30體力,建議把專精中風火輪點滿,可以轉四次,群怪的時候可以喝茶.群完怪體力就滿了.棍子由于有了風火輪,不缺斗氣缺體力

古典舞的基本動作與解析

一、 基本方位

前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜後：第4方位，後：第5方位，左斜後：第6方位，左：第7方位，左斜前：第8方位。

二、 手的位置與動作

（一）手型

男掌－女蝶姿

男劍訣－女指

男拳－女拳

（二）手臂的位置

1. 山膀

2. 托掌

3. 按掌

4. 提襟

5. 斜托掌

6. 高低手

7. 組合後之常用動作

（1） 順風旗

（2）

雙山膀

（3） 山膀按掌

（4） 托按掌

（5） 雙托掌

（6） 斜托掌

（三）手臂的動作

1. 蓋手

2. 撩手

3. 推掌（立掌）

4. 攤手

5. 盤腕（外上、內下）

6. 分手

7. 穿手

8. 雙晃手

9. 小五花

10. 雲手

11. 大刀花

12. 搖臂

三、 步位與步法

（一）步位

1. 正步

2. 小八字步

3. 大八字步

4. 丁字步

5. 虛丁步（前點步）

6. 虛步

7. 踏步

8. 大拽步

9. 弓（箭）步－（1）正弓步（2）橫弓步

10. 撲步

（二）步法

1. 圓場步

2. 蹍步

（1） 單蹍步

（2） 雙蹍步

3. 花梆步（男、女）

4. 磋步

5. 墊步

6. 跺泥（男）

7. 跑跳步

四、 蹲的動作

（一）正步蹲（半蹲、全蹲）

（二）小八字步蹲（半蹲、全蹲）

（三）大八字步蹲（半蹲、全蹲）

（四）踏步蹲

五、腿的動作

（一）吸腿

1.

前吸

2. 旁吸腿

（二）端腿

（三）拽腿

（四）跨腿

（五）片腿

（六）撩彈腿

1. 前撩彈腿

2. 旁撩彈腿

（七）大踢腿

1. 前踢腿

2. 踢十字腿

3. 踢旁腿

4. 踢片腿

5. 踢蓋腿

6. 踢後腿

7. 踢紫金冠（女）

8. 跳叉

六、 腰的動作

（一）耗腰

（二）前腰

（三）後腰

（四）旁腰

（五）單腿重心下腰

（六）單腿跪下腰

（七）小涮腰

（八）涮腰

（九）姿態斜腰

（十）大拽步旁腰

（十一） 風火輪

（十二）

臥魚（坐盤）

七、舞姿

（一）立身射雁

（二）大射雁

（三）斜探海

（四）探海（後腿）

（五）擰身探海

（六）掀身探海（女）

（七）踹燕（前腿）

（八）旁腿躺身

（九）金雞獨立

（十）老鷹展翅

（十一） 環動

（十二）

紫金冠（女）

八、 旋轉

（一）平轉

（二）跨轉

（三）反跨轉

（四）上步拽轉

（五）踏步拽轉

（六）後腿側身轉

（七）後腿側身跳轉

（八）斜探海轉

（九）旁吸腿轉（男）

（十）探海轉

（十一） 點步轉

九、翻身

（一）踏步翻身

（二）上步翻身

（三）點步翻身

（四）吸腿翻身

（五）悠后腿翻身

（六）反跨腿翻身

（七）串翻身

（八）刺翻身

（九）探海翻身

十、 跳躍

（一）跳躍動作

1. 吸腿跳

2. 大射雁跳（單起單落）

3. 射雁跳（雙起單落）

4. 射雁跳（不換腳單起單落）

5. 盤腿跳（女）

6. 斜探海跳

7. 劈腿跳

8. 劈腿射雁跳

9. 單腿變身射雁跳

10. 單腿變身跳

11. 單腿變身跳臥魚

12. 剪式變身跳

13. 雁式跳（雙起雙落）

14. 雁式跳（單起單落－向前）

15.

單腿變身雁式跳

16. 撕腿跳（擺腿跳）

17. 撩腿越（女）

18. 倒踢紫金冠（女）

19.

跳臥魚（雙起雙落－女）

20. 跳躍的輔助動作

（1）上步（切步）

（2）錯步（追步）

常用毯子功技巧

一、靠牆倒立

二、扶地下後腰

三、前軟翻

四、後軟翻

五、前滾翻

六、後滾翻

七、側翻（虎跳）

八、側空翻（蠻子）

九、硬腳柱（烏龍腳柱一，男）

十、軟腳柱（烏龍腳柱二，男女）

十一、 後手翻（冒小翻）

十二、 魚躍前滾翻（高毛）

十三、

前手翻（加冠）

十四、 頭手翻（按頭）

十五、 疊筋（屈身起、地蹦）

十六、 旋子

十七、 撲虎

十八、 掄背

十九、 掃堂腿

風火輪咋玩

想怎么玩就怎么玩,這是一項很自由的運動,只要你玩得漂亮,玩得舒服.還有就是大膽嘗試,不怕摔,你試過之后你會發現,原來這個動作我也可以做到,那時候你會感到很大的成就感,就越能激發你對它的興趣!加油吧,朋友!玩得愉快!

舞蹈基本功有哪些動作?

上動作有:擦地、劃圈、蹲、腰、跨掖蹲(單腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、壓腿… 每一位舞蹈老師都會再三強調舞蹈的基本功,正是基本功給了觀眾不同的感受,給了…

如何在古典舞基本功訓練課上訓練腿部動作的穩定性

一、蹲的練習

雙腿蹲：1、小八字步半蹲、全蹲2、大八字步半蹲、全蹲3、踏步半蹲、全蹲4、弓箭步蹲（正、旁）5、移動穿掌撲步（男）

單腿蹲：1、端腿蹲2、掖腿蹲3、跨腿蹲4、環動掖腿蹲（旁腿環動到后面成后抬腿后再掖蹲的動作）

二、腰的練習

腰是身體運動和舞蹈動作的軸心，而腰的動作又是掌握繁難舞姿和技巧的動作基礎，如：風火輪、臥魚、斜探海、探海、紫金冠跳、雙飛燕跳以及翻身等都是以腰為主的動作。腰的訓練目的是增強舞蹈演員腰部柔韌性和靈活性。此外，腰的動作也常是舞臺表演上直接采用的舞蹈動作。

大八字步前、旁、后下腰后丁字步擰腰。1、大八字步涮腰（女，1-3次）；2、弓箭步涮腰（男，1-3次）；3、踏步旁腰；4、大踏步旁腰；5、單腿重心前、后下腰；6、單腿跪前、后下腰；7、臥魚；8、八字步風火輪（女，1-3次）；9、弓箭步風火輪（男，1-3次）

三、大踢腿

中國古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是訓練“腿功”的重要教材。通過大踢腿練習，可使舞蹈演員腿部肌肉柔韌、有力而富有彈性，并可增強腿、腰、背等的控制能力。這部分練習動作也是舞臺表演可以直接使用的舞蹈動作。