清拌腐竹的熱量是多少?
清拌腐竹的熱量(以100克可食部分計)是475大卡(1987千焦),單位熱量較高.每100克清拌腐竹的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%.
減肥為什么不能吃腐竹?
因為腐竹是由大豆黃豆生產出來的,所含蛋白質脂肪高,營養豐富,所以減肥盡量別吃腐竹為好.
麻煩知情人提供下所有豆制品的熱量
豆制品類 (單位 大卡/克)
粉皮 64/100 小米粥 46/100 米粥(粳米) 46/100
素蝦(炸) 576/100 腐竹皮 489/100 腐竹 459/100
豆漿粉 422/100 黃豆粉 418/100 豆腐皮 409/100
油炸豆瓣 405/100 油炸豆花 400/100 黑豆 381/100
黃豆 359/100 蠶豆(干,去皮)342/ 鹵干 336/100
虎皮蕓豆 334/100 綠豆面 330/100 綠豆 316/100
雜豆 316/100 紅蕓豆 314/100 豌豆(干) 313/100
紅小豆 309/100 雜蕓豆(帶皮)306/100 蠶豆(干,帶皮) 304/100
白蕓豆 296/100 油豆腐 244/100 豆沙 243/100
紅豆餡 240/100 素火腿 211/100 桂林腐乳 204/100
豆腐絲 201/100 素雞 192/100 素什錦 173/100
素大腸 153/100 薰干 153/100 醬豆腐 151/100
香干 147/100 豆腐干 140/100 上海南乳 138/100
菜干 136/100 腐乳(白) 133/100 臭豆腐 130/100
北豆腐 98/100 酸豆乳 67/100 南豆腐 57/100
豆奶 30/100 豆漿 13/100 豆腐腦 10/100
這不是寫了嗎？豆漿 13/100~~13“`豆漿可以放心喝減肥嘍
腐竹比五花肉熱量大嗎
腐竹比五花肉熱量大 每克腐竹的熱量是459/100(CAL/克),而五花肉的熱量是349/85(CAL/克) 腐竹木耳咸魚煲 材料: 腐竹, 木耳,胡蘿卜, 咸魚, 五花肉, 姜片, 五香大料等 在鍋里倒少許油, 放入五花肉干煸一下, 再加入姜片翻炒;加入腐竹,木耳翻炒幾分鐘,再加入料酒和醬油,繼續翻炒幾下; 把炒過的腐竹和木耳等放入煲中, 在煲中放入咸魚和五香大料包,注入水,沒過所有材料;大火煮開后轉為小火, 煮三十分鐘, 再加入胡蘿卜, 再煮五分鐘;最后加入鹽等調料調味, 散上小蔥,大功告成了.
減肥可以吃腐竹嗎
可以的,腐竹是優質的蛋白質來源,不會影響到你的減肥計劃的
腐竹的熱量高嗎
豆類的面食熱量都相當的高~ 減肥不是靠吃飯來維持的. 合理的飲食 適當的鍛煉才是減肥的真正辦法~
米飯和腐竹哪個熱量大
肯定是腐竹大 腐竹是豆制品里熱量比較大的品種了 望采納
香芹拌腐竹的熱量是多少?
香芹拌腐竹的熱量(以100克可食部分計)是133大卡(556千焦),單位熱量較低.每100克香芹拌腐竹的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%.
吃腐竹會胖嗎?
減肥者別多吃 由于制作方式的差異,腐竹的熱量和其他豆制品比起來有些高,每100克的熱量為457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡).廣東人愛吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,熱量就更高了,達到每百克472千卡,超過了同等重量豬肉的熱量.因此,需要控制體重的人最好別經常吃腐竹,或在吃腐竹的時候適當減少主食的攝入.
涼拌瓜條腐竹的熱量是多少?
涼拌瓜條腐竹的熱量(以100克可食部分計)是200大卡(836千焦),單位熱量適中.每100克涼拌瓜條腐竹的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%.