上夜班喝佳得樂(lè)會(huì)有壞牙嗎
會(huì)!有糖分的甜味的晚上喝,喝完不刷牙對(duì)牙齒很不好!
喝飲料會(huì)上癮、有副作用嗎?…
當(dāng)然有事了!你不知道碳酸飲料里面的都是二氧化碳啊,所以你覺(jué)得很爽.飲料里面釋放出的二氧化碳是很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊 亂的,而且你看到那些外國(guó)人一個(gè)個(gè)都肥的要死吧?就是喝飲料給喝的.你說(shuō)的 那個(gè)可樂(lè),里面含有咖啡因的,咖啡因是一種興奮劑,主要對(duì)你的神經(jīng)中樞系統(tǒng) 產(chǎn)生作用,會(huì)刺激心肌收縮,使心跳加速.過(guò)多攝入咖啡因,會(huì)導(dǎo)致頭疼、頭 暈、煩躁不安、呼吸急促,以及維生素缺乏等癥狀.你偶爾喝喝還行,而且你如 果是男生,那個(gè)可樂(lè)就最好少碰了,笨!多喝水吧,可以補(bǔ)充你的礦物質(zhì)的,你要是想戒,就多喝喝現(xiàn)榨的果汁,或者是白開(kāi)水,不管你覺(jué)得舒不舒服,總是 對(duì)你沒(méi)有害處的.記住不能再多喝飲料了哈、
流感疫苗的不良反應(yīng)
根據(jù)你的情況,你家孩子是感染了流感疫苗中的“活菌”,也就是感染了流感病毒.先采取物理降溫吧(冰敷),因?yàn)椴《靖腥臼遣荒苡每股氐?所以所謂退燒藥不應(yīng)該亂服用.給孩子多喝水,最好有含電解質(zhì)的飲料(例如佳得樂(lè)),從而補(bǔ)充體液.
喝佳得樂(lè)運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)充能量
(看最后幾段) 原來(lái)這一切都是錯(cuò)的？！ 你不可不知的5大運(yùn)動(dòng)飲料誤區(qū) 你曾對(duì)這些論點(diǎn)堅(jiān)信不移嗎？他們?cè)?jīng)長(zhǎng)時(shí)間地主導(dǎo)你的生活嗎？這些聽(tīng)上去“有理有據(jù)”的健康理論果真如此嗎？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家們?cè)趺凑f(shuō)。 誤區(qū)1、維生素多多益善，通過(guò)飲料補(bǔ)充維生素更是最佳方案 真相：維生素是一種維持人體基本生命活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)素。除維生素D外，其他維生素在人體內(nèi)不能合成，由外界直接供給。但維生素的補(bǔ)充卻并非越多越好。一般說(shuō)來(lái)，對(duì)于一個(gè)健康、不偏食的人來(lái)說(shuō)，是沒(méi)必要長(zhǎng)期服用多種維生素的。如服用超過(guò)正常劑量很多倍的維生素C，可能引起腹部痙癴，消化道不適和腎結(jié)石；如果維生素D補(bǔ)充過(guò)量，易引起高鈣血癥，而維生素A過(guò)量，則可能引發(fā)中毒反應(yīng)。 國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上出現(xiàn)的補(bǔ)充維生素的“運(yùn)動(dòng)飲料”，可稱(chēng)其為功能性飲料，與佳得樂(lè)（Gatorade?）等只含電解質(zhì)和碳水化合物的運(yùn)動(dòng)飲料有著本質(zhì)區(qū)別。前者欲為補(bǔ)充維生素，雖然一般使用水溶性維生素，進(jìn)入人體后可隨尿液排出體外，但大量服用仍可出現(xiàn)副作用，兒童尤為需要慎用。后者則旨在補(bǔ)充身體因排汗而丟失的電解質(zhì)，調(diào)節(jié)體液平衡和提供必需的能量。所以補(bǔ)充維生素，尤其是通過(guò)飲料補(bǔ)充維生素的原則是，多缺多補(bǔ)，少缺少補(bǔ)，不缺不補(bǔ)，應(yīng)人而異——要學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，對(duì)維生素說(shuō)不！ 誤區(qū)2、晨起最好喝一杯淡鹽水 真相：晨起喝水是個(gè)好習(xí)慣，可以補(bǔ)充睡眠時(shí)段內(nèi)身體失去的水分，但淡鹽水并不是最好的選擇。人在整夜睡眠中滴水未進(jìn)，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗許多水分。早晨起床如喝些清水或碳水化合物比例恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)飲料，如佳得樂(lè)（Gatorade?）——其6%碳水化合物濃度能確保體液的快速傳遞以及被身體吸收，可使血液得到稀釋?zhuān)m正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人更加口干。此外，人體排汗時(shí)會(huì)流失鈉、鉀和氯等電解質(zhì)，運(yùn)動(dòng)飲料如佳得樂(lè)含有最佳比例和濃度的電解質(zhì)，能幫助補(bǔ)充流汗時(shí)人體所損失的物質(zhì)， 誤區(qū)3、水是最好的補(bǔ)液劑 真相：水是極好的解渴劑，卻不是最佳的補(bǔ)液劑，尤其當(dāng)人體處在運(yùn)動(dòng)期間。一方面水中不含電解質(zhì)，不能補(bǔ)充在汗液中流失的鈉和鉀，而缺鈉會(huì)在身體完全補(bǔ)足水分之前“關(guān)閉”口渴機(jī)制。另一方面，水沒(méi)有味道，對(duì)于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)很難通過(guò)飲用足夠的水來(lái)進(jìn)行補(bǔ)液。研究顯示，人們飲用佳得樂(lè)（Gatorade?）這樣有味道的運(yùn)動(dòng)飲料的量要比水大，而其中所含的最佳比例和濃度的電解質(zhì)，亦能幫助人們將體液平衡保持在最佳狀態(tài)。 誤區(qū)4、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)保持空腹?fàn)顟B(tài)，最好不要喝飲料 真相：這要看你如何定義空腹?fàn)顟B(tài)。如果空腹是指飯后半小時(shí)內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，那是對(duì)的，但這并不意味著直到運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，你都必須滴水不沾。研究顯示，對(duì)于在炎炎夏日做運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)前2至3個(gè)小時(shí)補(bǔ)充500毫升的液體、在運(yùn)動(dòng)前10至20分鐘再補(bǔ)液240毫升是非常必要的。你可以選擇清水，但運(yùn)動(dòng)飲料，譬如佳得樂(lè)（Gatorade?）可能是更好的選擇，因?yàn)樗退粯右子谖眨趾腥梭w會(huì)因排汗而導(dǎo)致缺乏的電解質(zhì)。果汁飲料顯然不怎么適合，它過(guò)高的含糖量不利于胃的排空；而可樂(lè)型飲料則含有碳酸氣易致胃脹，并不適合運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用。像佳得樂(lè)這樣的運(yùn)動(dòng)飲料能避免胃部在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不適和飽脹的感覺(jué)。研究顯示，濃度為6%的碳水化合物溶液（譬如佳得樂(lè)）是最佳的，因?yàn)樗芮謇砟c胃，和水一樣快速地被胃排空，被小腸吸收。 誤區(qū)5、要保住減肥成果，就要滴糖不沾 真相：這種說(shuō)法太極端！事實(shí)上，對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥的人群來(lái)說(shuō)，糖份恰恰是需要的。你不用擔(dān)心攝入糖就代表攝入了熱量和脂肪，錯(cuò)誤的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該選擇飲用水來(lái)解口渴。其實(shí)不然，糖是最重要的運(yùn)動(dòng)燃料。人體儲(chǔ)存糖的量是非常有限的，會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而不斷的消耗，特別是長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，你需要不斷地補(bǔ)充糖來(lái)維持身體的能量并且可以維持繼續(xù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)取得消耗脂肪的效果。很多做運(yùn)動(dòng)的人在運(yùn)動(dòng)中不愿意飲用運(yùn)動(dòng)飲料，也不想攝入額外的卡路里。但是，近期研究表明，在運(yùn)動(dòng)中通過(guò)飲用運(yùn)動(dòng)飲料（譬如佳得樂(lè)）攝入一定量的碳水化合物，可以減少在運(yùn)動(dòng)后總卡路里的攝入。更何況研究證實(shí)每240毫升運(yùn)動(dòng)飲料（如佳得樂(lè)）只含50kcal的熱量，僅是相同量蘋(píng)果汁所含熱量的一半！
功能性飲料的危害有哪些
2.適合特殊人群 購(gòu)買(mǎi)功能飲料要注意查看產(chǎn)品說(shuō)明，它適合于特定人群，如一些功能飲料含有鈉元素，而鈉會(huì)增加肌體負(fù)擔(dān)，引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高，患高血壓和心臟疾病的人應(yīng)避免飲用。人在運(yùn)動(dòng)后，會(huì)損失一些像鉀、鈉、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，而運(yùn)動(dòng)飲料添加了鉀、鈉、鈣、鎂等，因此飲用運(yùn)動(dòng)飲料后，可以迅速補(bǔ)充人體所失的營(yíng)養(yǎng)素，人體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)成分都是有一定比例的，都處在平衡狀態(tài)的，過(guò)多或過(guò)少都不行，因此，當(dāng)您身體不缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，不屬于特殊人群，您可以不用購(gòu)買(mǎi)這類(lèi)飲料。 3.不能代替水 水是人體維持正常生理活動(dòng)的重要營(yíng)養(yǎng)素，除了它自身的營(yíng)養(yǎng)素外，還起著溶化、吸收各種營(yíng)養(yǎng)素、排出機(jī)體各種代謝廢物、參與體溫調(diào)節(jié)，降低累積在肌肉中的疲勞素(乳酸)等作用。水是生命中的重要物質(zhì)，必須多補(bǔ)充水分，能性飲料是在水里加入了維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、電解質(zhì)、賴(lài)氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分，這些成分有一定的抗疲勞和適量補(bǔ)充鈣、鉀、礦物質(zhì)、電解質(zhì)等作用。雖然功能性飲料里面有這么多種成分，但它始終不能代替粥、水果蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)，更不能代替水。 4.不宜睡前喝 由于一些功能性飲料的成分有其特殊性，比如：強(qiáng)調(diào)抗疲勞、提神醒腦的功能性飲料，消費(fèi)者就不宜在睡覺(jué)前過(guò)多飲用，像一些含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)成分的功能性飲料。 5.混搭酒品風(fēng)險(xiǎn)高 不少功能飲料還是雞尾酒愛(ài)好者的最?lèi)?ài)，用各類(lèi)功能飲料混搭各類(lèi)酒品做出美味好看的飲品，也是很多酒吧里的暢銷(xiāo)品。不過(guò)，因?yàn)楣δ茱嬃现锌赡芎锌Х纫颍@一做法可能會(huì)傷害心臟的健康。由于咖啡因有興奮作用，使得許多人在飲用這類(lèi)飲料后誤以為自己不是很醉，因而過(guò)量飲用，等到酒精發(fā)揮作用時(shí)，身體可能承受不住。 6.不利于牙齒健康 運(yùn)動(dòng)型運(yùn)動(dòng)飲料可能會(huì)提高體能，但它們同時(shí)也危害牙齒健康，讓人失去美麗的笑容。運(yùn)動(dòng)飲料富含糖和酸，用于取代運(yùn)動(dòng)中流失的礦物質(zhì)和水分，以提高運(yùn)動(dòng)員的體能。過(guò)去的研究顯示，很多運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)牙齒的腐蝕性要超過(guò)可樂(lè)。它們的主要成分是檸檬酸和抗壞血酸(維生素C)，用以提高味道和阻止消費(fèi)者一飲而盡，所有這些成分均不利于牙齒健康。
佳得樂(lè)中的配料有什么作用?
不能
喝飲料對(duì)身體有害嗎?
茶類(lèi)飲料還好,都是茶粉沖調(diào)的,但可樂(lè)雪碧等碳酸飲料最好別喝,尤其是青少年,西方科學(xué)研究常喝碳酸飲料容易的骨質(zhì)酥松,對(duì)身體不好,而且其熱量高,喝了容易發(fā)胖,喝涼白開(kāi)是不錯(cuò)的選擇.如果你不喜歡喝涼白開(kāi),我推薦你喝運(yùn)動(dòng)型飲料,又解渴又能補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)流失的水分和微量元素.脈動(dòng)尖叫佳得樂(lè)都是不錯(cuò)的選擇.這是醫(yī)生告訴我的,現(xiàn)在我都是喝脈動(dòng)
雪碧、七喜、佳得樂(lè)分別有什么好處?
我覺(jué)得三種都是碳酸飲料,喝多了對(duì)身體都沒(méi)好處.如果說(shuō)三種先一種的話(huà),那佳得樂(lè)好一點(diǎn),因?yàn)樯碳倚麄鞯臅r(shí)候標(biāo)明上面有些維生素~~