健身房里的運動器材有哪些
商用電動跑步機 有氧自行車:(適合老人) 動感單車 :年輕人 坐姿推胸器 蝴蝶機 肩部推舉器 大飛鳥 高拉背訓練器 低拉訓練器 坐式屈腿訓練器 臥式屈腿訓練器 腹部練習器 背部練習器 史密斯機 平臥推架 上斜臥推架 羅馬 凳 腹肌板 可調式腹肌板 推肩椅 大杠鈴桿 曲桿 短直桿 杠鈴片 :300公斤左右 踏板 瑜珈墊 健身球 最后是啞鈴區—— 啞鈴架 啞鈴 啞鈴平凳 可調式啞鈴椅 小啞鈴
健身入門:常用的健身器材有哪些
有氧器材 · 固定式健身車 · 動感單車 · 橢圓機 · 跑步機 · 樓梯機 · 劃船器 自由重量設備 · 臥推 · 深蹲架 · 推舉凳、啞鈴訓練凳、腹肌訓練凳 · 啞鈴,杠鈴 · 羅馬椅 · 啞鈴架子 大型的力量器械 · 腿部訓練器 · 高拉機器 · 肱三頭肌訓練器 · 腿部伸展器 · 胸部訓練機器 · 肩部訓練器
健身器材都有什么 誰給推薦一下
我們把這分為有氧和力量兩部分. 有氧器材: 跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能. 健美車:鍛煉時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能. 橢圓機:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能. 劃水器:主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力. 美體機:可對腰部、背部作放松按摩. 踏步機 力量器材: 自由力量和綜合力量 這個就多了,比如坐姿推胸,肩部推舉,羅馬凳,可調式啞鈴椅. 啞鈴,杠鈴都是.
健身器材都有哪些?
健身器材有很多,最普通的,跑步機,啞鈴,單杠雙杠都是健身器材
健身器材名稱大全
普拉提綜合運動機 http://jianshen.39world.com/view/638712.html 參考地址
室外健身器材有哪些名稱?
羽毛球
標準的健身房內的健身器材有哪些(全套)?
跑步機 動感單車 橢圓機 健身電來動自行車 健身器自械 力量器材 休閑區2113 淋浴區 游泳區 瑜伽區 跳操區 臺球區 乒乓區 等等5261 【昆山朋友健身俱樂部】4102僅供參考【地址;昆山人民路與朝陽路交叉口肯德基1653后面3樓】
小區健身器材,公園健身器的種類名稱有哪些
公園里小區健身器材有很多,健騎機、三位扭腰器、蹬力器、太空漫步機、下肢訓練器、引體向上訓練器,自重式劃船機、雙杠,臂力訓練器、太極柔推器、腹肌板,腰背按摩器.
家用的健身器材都有哪些
商場上出售的健身器材有許多種，但其中多數是適用于健身房的，下面就為大家介紹幾種適合家庭用的健身器材：
跑步機：跑步是被醫學界和體育界給予高度評價的最有效、最科學的有氧健身運動，所以跑步機就成了健身者、特別是想快速減肥的女性的首選。運動時，跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，使運動者隨時掌握自己的身體情況并進行調整。在跑步機上走或跑，要比陸地走或跑省去了蹬伸動作，并比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陸地訓練。
參考價格：2500元-5000元左右，或萬元以上。
健身車：具有自行車不可比擬的優點–它可以讓你自由發揮騎行的速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；健身車對上歲數的人和女性還有很強的安全感，而且騎健身車幾乎不需要任何技術，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同。
參考價格：2000元或近萬元不等。
劃船器：“劃船”時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90%的伸肌參與了運動，因此它對平時幾乎不參與任何動作的伸肌來說，實在是受益無窮。劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體后伸當中得到最大活動范圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。劃船器適用于平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。
參考價格：2000元-2800元及更高價位。
太空漫步機：又稱為橢圓運轉機，是一種新出現的健身器械。它的新奇之處在于活動式踏板的設計，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的沖擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧運動為主，具有去脂、減肥的效果，從兒童到老人幾乎都可使用，特別受到年輕女性的喜愛。
參考價格：1800元或上萬元
還有啞鈴
你們所知道的健身器材分別有哪些，主要是鍛煉哪一方面的？
一般健身俱樂部的健身器材分有氧和力量。有氧運動的目的在于增強心肺耐力。，如跑步機、健身車、踏步機、橢圓機等；
力量器械
坐姿推胸訓練器：鍛煉的重要肌肉有胸大肌和肱三頭肌；
蝴蝶機訓練器：主要是針對胸大肌、斜方肌、三角肌和背闊肌的鍛煉。
直臂夾胸訓練器：坐姿直臂夾胸主要鍛煉的部位是胸大肌；
肩部推舉訓練器：主要練三角肌前束、中束和后束。
坐姿劃船訓練器：主要可以鍛煉到我們的斜方肌、背闊肌和肱二頭肌,
大飛鳥訓練器：鍛煉部位：上肢、胸部、腹部及下肢肌群
二頭肌訓練器：肱二頭肌
三頭肌訓練器：肱三頭肌
上肢屈伸訓練器：肱三頭肌、背闊肌、三角肌、前鋸肌
腹部前屈訓練器：腹直肌、腹外斜肌
旋轉訓練器：用于鍛煉腹外斜肌等肌肉塊
高拉背訓練器：練的是背闊肌(寬度)、斜方肌下束(寬度),輔助部位,肱二頭肌
低拉訓練器：練的是背闊肌（厚度）、斜方肌下束（厚度），輔助部位，肱二頭肌。
坐姿下拉訓練器：背部肌肉
坐式屈腿訓練器：包括股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌、趾長驅肌等
臀部復合訓練器：臀部肌肉
坐式小腿訓練器：鍛煉小腿