臭豆腐對人身體有害嗎(自己做的臭豆腐對人身體有害嗎)
臭豆腐對身體有害嗎~? 臭豆腐里的卵磷脂有預防老化的功能,能保護神經系統、對皮膚、心臟、減緩高血壓的好處,臭豆腐蛋白也被肯定有降低壞膽固醇,提升好膽固醇等保護心臟血管的功效。 接下來就是臭豆腐中的異黃酮的發現,這是一類對身體有益的植物荷爾蒙,有益于人體健康的抗氧化效果,具有降血脂、抗癌效果、預防骨質疏松癥,被稱為植物性雌激素,因此也是更年期婦女保健的最佳良品。 科學家在探討為何亞洲婦女的乳癌比率特別低,除了脂肪蛋白質的攝取較低外,肯定的臭豆腐食品在亞洲飲食中所發揮的保護作用:日本人的納豆;中國人… 閱讀更多 »臭豆腐對人身體有害嗎(自己做的臭豆腐對人身體有害嗎)