筋膜槍實用嗎?

筋膜槍簡單地說就是用來放松肌肉,緩解肌肉酸痛,促進血液循環.可以在訓練后使用,也可以在日常使用.

筋膜槍有用過的嗎?都說說?

Tezewa的,美國本土產品,性價比還可以

運動后用筋膜槍有效果嗎?

有效果的,我們運動后肌肉黏膜容易產生粘連,它會限制肌肉的收縮運動,影響肌肉的功能,所以需要做拉伸放松運動,可利用泡沫軸、筋膜槍進行筋膜放松,只不過一個手動,一個自動而已.

筋膜槍真的能起到放松肌肉的作用嗎?

用的美國Tezewa用著還是不錯的.