奶片的熱量是多少?
奶片的熱量(以100克可食部分計(jì))是472大卡(1974千焦). 每100克奶片的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%.
泰國奶片熱量多少?高嗎?
和其它奶片熱量差不多.碳水化合物和脂肪含量高,富含鈣質(zhì),472 大卡(100克)
經(jīng)常吃奶片會(huì)增肥嗎？
它的熱量比奶要少,吃干奶片不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖! 奶片的營養(yǎng)成分列表 (每100克中含) 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量 可食部 100 水分(克) 3.7 能量(千卡) 472 能量(千焦) 1975 蛋白質(zhì)(克) 13.3 脂肪(克) 20.2 碳水化合物(克) 59.3 膳食纖維(克) 0 膽固醇(毫克) 65 灰份(克) 3.5 維生素A(毫克) 75 胡蘿卜素(毫克) 0 視黃醇(毫克) 75 硫胺素(微克) 0.05 核黃素(毫克) 0.2 尼克酸(毫克) 1.6 維生素C(毫克) 5 維生素E(T)(毫克) 0.05 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 鈣(毫克) 269 磷(毫克) 427 鉀(毫克) 356 鈉(毫克) 179.7 鎂(毫克) 32 鐵(毫克) 1.6 鋅(毫克) 3 硒(微克) 12.1 銅(毫克) 0.06 錳(毫克) 0 碘(毫克) 0 奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。奶片的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪等，食用奶片已無法享受到真正新鮮牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地，而且在加工過程中，高溫會(huì)破壞其中的多種營養(yǎng)成分，徹底改變?nèi)榍宓鞍?蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品，蛋白補(bǔ)充資訊)。與鮮奶相比，奶片也有自己的優(yōu)點(diǎn)：可隨身攜帶，無須冷藏，無須加熱食用。 適合人群:一般人均可食用。肥胖者、冠心病、高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化者忌食。 適用量: 每次1～2片即可。 ●專家指出，奶片作為新鮮牛奶的補(bǔ)充，可適當(dāng)食用，但千萬不能過量，因?yàn)槟唐谙^程中，要融化在體內(nèi)的水分中，如果過量食用，體內(nèi)的水分被吸收過多，就會(huì)造成脫水現(xiàn)象，反而對(duì)健康不利。 ●奶片并不等于鮮奶，以奶片取代鮮奶是不可取的。
幫忙列舉一下各種日常食物德熱量
色拉油 898/100 辣椒油 450/100 香油 898/100 豬肉(肥) 816/100 牛舌 196/100 羊肉干(綿羊) 588/100 雞翅 194/69 臘腸 584/100 豬肉(清蒸) 198/100 豬血 55/100 雞蛋(白皮) 138/87 鵝蛋 196/87 雞蛋白 60/100咸鴨蛋 190/88 鵝蛋白 48/100 鴨蛋 180/87 鴨蛋白 47/100 蛋黃酥 386/100 涼粉 37/100 蛋糕(奶油) 378/100 豆汁(生) 10/100
面包(法式牛角) 375/100 油茶 94/100 月餅(豆沙) 405/100 茶湯 92/100
VC餅干 572/100 藕粉 372/100 曲奇餅 546/100 美味香酥卷 368/100
薊菜 27/88 水芹 13/60 木瓜 27/86 生菜 13/94 韭菜 26/90 筍瓜 12/91 變蘿卜 26/94 冬瓜 11/80 白菜苔 25/84 竹筍(鞭筍) 11/45 茭筍 25/77 面西胡瓜 10/88 蕓豆 25/96 小水蘿卜 19/66 苦菜 35/100 竹筍 19/63 刀豆 35/92 西紅柿 19/97 芥菜頭 33/83 長茄子19/96
松子仁 698/100 花生仁(炒) 581/100 松子(生) 640/32 花生仁(生) 563/100
核桃(干) 627/43 南瓜子(炒) 574/68 核桃(鮮) 327/43 西瓜子(炒) 573/43 松子(炒) 619/31 南瓜子仁 566/100 葵花子(炒) 616/52 黃油 892/100 煉乳(罐頭,甜) 332/100
奶油 720/100 奶酪 328/100 黃油渣 599/100 奶豆腐(鮮) 305/100 牛奶粉(母乳化奶粉)510/100 酸奶 72/100 羊奶粉(全脂) 498/100 果料酸奶 67/100 牛奶粉(強(qiáng)化維生素) 484/100 母乳 65/100 牛奶粉(全脂) 478/100 酸奶(中脂) 64/100 奶片 472/100 酸奶(高蛋白) 62/100
熱量(大卡)——是指每100克食物所含的熱量，可食部分(克)——是指每100克該食物中的可食用部分
奶片吃多了會(huì)胖嗎
當(dāng)然會(huì)胖啊,才吃多了都會(huì)胖更何況奶片
金典純牛奶好嗎?熱量高嗎?
奶片熱量瞞高的 100g 472k 脂肪20、2g 你要是想食用又怕胖的話可以適當(dāng) 或者食用一些利尿排毒的產(chǎn)品 我一直都是這樣的 – – 自己本身是個(gè)典型的吃貨宵夜零食不斷 但是也沒有再胖過
雀巢卡布奇諾的熱量
熱量最低的則是卡布奇諾,此外,卡布奇諾的脂肪含量也最少.熱量和脂肪含量都可以通過棒點(diǎn)值這一指標(biāo)來體現(xiàn):喝一杯中杯摩卡消耗的棒點(diǎn)值比6個(gè)蘋果更多,而喝一杯卡布奇諾,消耗的棒點(diǎn)值僅相當(dāng)于吃2個(gè)小蘋果.
彩笛卷和奶片哪個(gè)熱量高?
彩笛卷
高鈣低脂牛奶的熱量是多少
標(biāo)準(zhǔn)袋裝的234ml高鈣低脂奶熱量為140大卡,那么250ml就是150大卡,含熱量最低的奶制品是脫脂奶,但相對(duì)于口感和含鈣量來說,熱量最低就是高鈣低脂了!喝的時(shí)候一定不要空腹哦,配合面包、水果纖維,吸收起來就最好了! 祝你健康!
奶片吃多了會(huì)長胖嗎,一天吃兩三板,吃的是伊利的原味的
這是會(huì)的 吃一板就差不多了