南瓜仁怎么做的家常做法大全怎么做好吃視

五香南瓜子仁的做法1.南瓜子仁洗凈放到一個微波爐可以加熱的碗里.2.碗里加上鹽和五香粉拌勻放到微波爐里高火烘烤10分鐘(注意觀察成熟度別糊了).3.從微波爐里取出趁熱度簸一簸,以免余溫使其焦糊,即可裝到小零食盒子里(拿出時小心燙手哦!).

生南瓜籽仁怎么做好吃

炒南瓜子的做法 1.南瓜剖開后把籽挖出 2.把南瓜子清理干凈(這工作交給我家好男兒),把不飽滿的籽去掉 3.清理好的南瓜子再次清洗干凈后放在陽光下曬三天左右 4.鍋里放入粗鹽,放入曬干的南瓜子,中小火不斷翻炒 5.剝開一粒嘗一下如果里面的籽有點脆了就出鍋晾涼可以吃了

南瓜子仁怎么好吃

你好.可以生吃,也可以炒熟了吃

南瓜子怎么炒？‘

用料

主料

南瓜子仁100克

調料

粗鹽

適量

炒南瓜子的做法

1.南瓜剖開后把籽挖出

2.把南瓜子清理干凈（這工作交給我家好男兒），把不飽滿的籽去掉

3.清理好的南瓜子再次清洗干凈后放在陽光下曬三天左右

4.鍋里放入粗鹽，放入曬干的南瓜子，中小火不斷翻炒

5.剝開一粒嘗一下如果里面的籽有點脆了就出鍋晾涼可以吃了

烹飪技巧

1、不是所有南瓜都有飽滿的籽，所以打開后要剝開一粒看一下。

2、南瓜子一定要曬干了后才可以炒，那樣時間可以大大縮短，否則里面的籽要炒到脆就很難。

3、為什么用粗鹽？為了入味？不是！粗鹽其實不會讓南瓜子變的很咸，如果是細鹽倒會的，其實最好用沙子，我這里的粗鹽的功能就是相當于沙子，這樣南瓜子炒的時候不會焦，但是熱度又有，所以如果你家里有沙子，洗干凈來炒瓜子，花生是最好的了

南瓜子如何吃

種皮較厚,種臍位于尖的一端.除去種皮,可見綠色菲薄胚乳,內有兩枚黃色肥厚子葉.南瓜子生吃、熟吃都可以,它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用. 營養分析: 1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對于已經成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數減少.對于血吸蟲病也有一定的治療作用; 2. 南瓜子也是有效的驅絳蟲劑,且沒有毒性和任何(本文由新易搜網,營養健康網,

炒南瓜子的家常做法大全怎么做好吃視頻

炒南瓜子的家常做法 主料 南瓜子500g 輔料 水 適量 鹽 適量 步驟1.南瓜子放鍋里.開小火慢慢炒2.碗里放少許鹽.加少許清水.讓鹽溶化.3.用鍋鏟來回鏟.不要停.4.炒到變黃了就把鹽水到下去.快速炒勻.5.把水分炒干.再炒一會.就把它鏟到保鮮盒里面.蓋上蓋子.過幾分鐘就可以吃了

南瓜子的做法大全,南瓜子怎么做好吃

用料 南瓜子 基礎烤南瓜子的做法 洗南瓜剩下的南瓜子,耐心洗凈附在上面的瓤基礎烤南瓜子的做法 步驟1 擦干后,平鋪入烤箱 150℃,中層,20分鐘基礎烤南瓜子的做法 步驟3 涼了,開吃!

南瓜子生吃好還是炒熟吃好

南瓜子可以生吃的。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地預防前列腺疾病。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。同時南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解靜止心絞痛，并有降壓的作用。

也可以曬干，研粉60-120克，冷開水沖服。

南瓜，也是一味良藥。祖國中醫藥學認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能，可用于氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥，《本草綱目》記載，它能補中益氣。《醫林記要》記載，它能益心斂肺。

南瓜子是南瓜的種子。中醫學認為，南瓜子性平味甘，具有殺蟲作用，歷來被用作殺蟲劑。吃南瓜子增加精子數量　　現代醫學研究成果證實，南瓜有一定的抗癌作用，主要表現在以下四個方面

第一，南瓜子中含有甘露醇的物質，具有較好的通大便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，對于防止結腸癌的發生有功效。

第二，南瓜子中所含維生素A的衍生物，可以降低機體對致癌物質的敏感程度，可以穩定上皮細胞，防止其癌變，預防肺癌、膀胱癌和喉癌等。

第三，南瓜子中所含的維生素

C，可防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺，可預防食管癌和胃癌。

第四，南瓜子中還含有一種能分解亞硝胺的酶，對預防癌癥有重要意義。

南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低LDL 膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。

方法/步驟

南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發現“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。 　 　

吃南瓜子，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。

南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。

南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。

富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。

可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。

生南子仁怎么炒熟

南瓜子仁100克 調料 粗鹽 適量 做法1.南瓜剖開后把籽挖出2.把南瓜子清理干凈,把不飽滿的籽去掉3.清理好的南瓜子再次清洗干凈后放在陽光下曬三天左右4.鍋里放入粗鹽,放入曬干的南瓜子,中小火不斷翻炒5.剝開一粒嘗一下如果里面的籽有點脆了就出鍋晾涼可以吃了

南瓜子可以怎樣煮粥吃?

南瓜子去殼,在煮粥時將南瓜子仁放入同煮即可. 【南瓜子糙米粥】 原料:糙米 1杯,去殼南瓜子仁 2大匙,白砂糖適量. 制法: 1、糙米洗凈瀝干. 2、鍋中加14杯水煮開,放入糙米、南瓜子仁攪拌一下. 3、待煮滾后改中小火熬煮45分鐘,加白砂糖煮溶即成.