藍(lán)莓干的十大功效,藍(lán)莓干的正確吃法
介紹藍(lán)莓干有什么好處 藍(lán)莓干的好處可多了,快來了解一下唄。 1.防止腦細(xì)胞老化,增強(qiáng)記憶力 藍(lán)莓干吸收自由基的能力很高,可以減少氧自由基對細(xì)胞膜、DNA 和其他的細(xì)胞成分的損害,預(yù)防體內(nèi)功能紊亂和許多老年疾病的發(fā)生。藍(lán)莓干具有激活人體免疫細(xì)胞,對帕金森病和阿爾茨海默早老性癡呆的記憶減退有獨(dú)特的預(yù)防功效。 2、藍(lán)莓對眼睛的好處 藍(lán)莓干含有維生素A,維生素A是有利于眼睛的,同時還有花青素,花青素可以緩解眼睛疲勞,加上視網(wǎng)膜和視紫質(zhì)的合成與再生,能夠預(yù)防近視。改善人眼視覺的敏銳程度,還能增進(jìn)視力,對長… 閱讀更多 »藍(lán)莓干的十大功效,藍(lán)莓干的正確吃法