無糖飲料喝多了有什么危害(無糖飲料喝多了有什么危害嗎)
經常喝飲料對身體有什么傷害? 1、肥胖 沒錯，無糖飲料并不能幫你減肥。有研究發現，一個人喝下越多無糖飲料，那么其增重的風險就越高。每天喝2罐以上的無糖飲料，腰圍就會增加500%。為什么?人造甜味劑會破壞身體根據食物甜味調節熱量攝入的自然能力。這就意味著，吃無糖食物的人們更有可能飲食過度，因為他們的身體被欺騙，以為吃的是糖，這樣你吃得欲望就會更強烈。 2、爛牙 無糖飲料pH值3.2，其酸性是非常強的(根據一份參考表，蓄電池酸液的pH是1，水的pH是7)。這種程度的酸性足以溶解牙釉質，而… 閱讀更多 »無糖飲料喝多了有什么危害(無糖飲料喝多了有什么危害嗎)