烏龍減肥茶效果怎么樣呢?
烏龍減肥茶效果還可以啊 身邊有個(gè)朋友在用 他說也沒感覺有啥副作用,半個(gè)月也瘦了7斤呢 對于減肥沒什么信心的話,你可以試試烏龍減肥茶,效果蠻不錯(cuò)的 你可以看看哦 http://jianfei.1230321.com
喝烏龍減肥茶有用么?有人喝過沒?效果怎樣阿?
有用呀,一般午飯后兩小時(shí)喝.當(dāng)然,如果你每天能量攝入大于消耗的話,再好的減肥茶也沒用
聽說烏龍減肥茶可以減肥,是真的嗎?有用過的MM嗎?
烏龍茶之所以流行,完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果,這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?#8211;單寧酸,證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí),烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實(shí)在是不可多得的減肥茶。 烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用,尤其是減肥效果更好,據(jù)說喝烏龍茶能讓一個(gè)人的體重在半年內(nèi)下降36公斤,并且成功地?cái)[脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏。 臺(tái)灣成功大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授張智仁最近發(fā)表在《肥胖期刊》上的一項(xiàng)研究指出,經(jīng)常喝烏龍茶的人,身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比不喝烏龍茶的人低。而且,女人減肥的效果比男人顯著。張教授解釋,這是因?yàn)闉觚埐柰t茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還 能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進(jìn)脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。 烏龍茶怎樣喝減肥效果最好? 喝烏龍茶最好喝熱茶,不要加糖。而且,不要飯后馬上喝,隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì),如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。泡茶時(shí),水溫要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)被氧化。 是當(dāng)食物太油膩時(shí),最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。 一般一天的用量是,1升熱水對10克茶葉,一次一杯約100克,分10杯喝,這樣每天堅(jiān)持下去。 喝烏龍茶的三大禁忌 一是空腹不能飲,否則就會(huì)感到饑腸轆轆,甚至?xí)^暈眼花,翻肚欲吐,即俗稱的“茶醉”; 二是睡前不能飲,否則會(huì)使人難以入睡; 三是冷茶不能飲,烏龍茶冷后性寒,對胃不利。 這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要,因?yàn)闉觚埐杷瓒喾蛹翱Х葔A較其它茶多,品飲不當(dāng)易傷害身體。 烏龍茶減肥注意事項(xiàng) 不要想立竿見影就隨意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厲害,反而會(huì)損害身體健康。 為達(dá)到減肥效果,最重要的是堅(jiān)持飲用半年以上。3個(gè)月左右其效果都不會(huì)太明顯。而當(dāng)體重下降到一定程度時(shí),可停止飲用或減少用量。若繼續(xù)飲用下去,就有可能瘦得太厲害,甚至無法恢復(fù)健美身材。已經(jīng)瘦下來的人,只要堅(jiān)持在每日三餐時(shí)各飲一杯就可以了。 生命在于運(yùn)動(dòng),如果樓主對運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來就吃減肥藥吧,建議你去減肥產(chǎn)品排行榜看看www.197197 cn我買過,效果不錯(cuò),3天成功減下來5-8斤。希望對樓主有用!減肥產(chǎn)品排行榜2010是最有效減肥藥排行榜,并且通過減肥專家和消費(fèi)者的一致好評,分析出當(dāng)前是淘寶減肥藥排行榜中最有效減肥藥!