長期飲用無糖可樂會對身體健康造成怎樣的影響

無糖可樂屬于碳酸飲料.碳酸飲料是在一定條件下充入二氧化碳氣的制品,是軟飲料(非酒精飲料)的一種,呈酸性.無糖可樂是指用各種甜味劑替代糖制成的飲料,甜味劑屬于食品添加劑,包括甜蜜素、安賽蜜、糖精鈉等.無糖飲料由于不含糖,在人體內產生的熱量較少,因此有人就放心地大喝這種飲料.但因為這種飲料呈酸性,經常飲用會對人體骨骼系統、牙齒產生不良影響.可樂中的咖啡因容易使人上癮,且咖啡因會使人興奮,導致失眠.

無糖食品吃多了有啥危害

無糖食品吃多了危害性不大,而添加有木糖醇的食品吃多了會引起腹瀉,所有適量飲食才是健康

可口可樂(無糖)零度,對身體有害?

零度可樂所謂的無糖指的是無蔗糖。它的甜味來自“阿斯巴甜”和“安賽蜜”。 阿斯巴甜是受到美國食物藥品局核可使用的糖類代用品。 安賽蜜是一種食品添加劑，類似于糖精，甜度為蔗糖的200倍。沒有營養，口感好，無熱量，具有在人體內不代謝、不吸收，對熱和酸穩定性好等特點，是目前世界上第四代合成甜味劑。今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”，有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養專家指出，低脂低糖并非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。 專門從事食品研究的呂教授指出，許多人以為無糖食品便是純粹無糖。實際上，所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖并不等于不含糖，如有的無糖食本身是用糧食做成的，糧食是一種多糖類食品，在體內可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，選擇無糖飲料時，還要注意看配料表，看其成分和使用何種甜味劑。 而對于蔬菜粗糧類飲品，有營養師認為，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜飲料適合女性夏季飲用；南瓜中含有膳食纖維，對女性減肥美容有一定功效。另外，對于很多女性關注的果醋減肥，目前營養學界沒有定論。市場上出現的果醋飲料，飲用后雖能幫助消化，但對胃腸有一定刺激作用，一次不可過量飲用。

喝無糖飲料是不是更容易蛀牙?

無糖飲料可以導致30%到50%牙釉質軟化,無糖的蘇打水和糖果可能危害更甚于真正的飲料和糖果. 這個研究結果聽起來相當匪夷所思.畢竟我們從小都知道,愛吃糖容易有蛀牙,可現在卻說“不是這樣”?研究者對此的解釋是,問題出在“酸”上.比如無糖可樂,雖說沒有糖,但為了口感,它被添加了更多的檸檬酸和磷酸,而這些其實反而更傷牙齒.

無糖飲料真的不含糖嗎?

無糖飲料只是說嚴格糖分的加入,含糖極少,不足以影響人體健康.

經常喝飲料對身體有什么傷害?

1、肥胖

　　沒錯，無糖飲料并不能幫你減肥。有研究發現，一個人喝下越多無糖飲料，那么其增重的風險就越高。每天喝2罐以上的無糖飲料，腰圍就會增加500%。為什么?人造甜味劑會破壞身體根據食物甜味調節熱量攝入的自然能力。這就意味著，吃無糖食物的人們更有可能飲食過度，因為他們的身體被欺騙，以為吃的是糖，這樣你吃得欲望就會更強烈。

　　2、爛牙

　　無糖飲料pH值3.2，其酸性是非常強的(根據一份參考表，蓄電池酸液的pH是1，水的pH是7)。這種程度的酸性足以溶解牙釉質，而且僅因為它是無糖飲料，其酸性也沒有變低。一名牙齒健康檢查數據分析人員說，每天喝3罐以上飲料的成年人都有嚴重的牙齒健康問題。喝飲料的人們通常更容易有爛牙。

　　3、細胞損壞

　　無糖飲料含有一些很多普通飲料沒有的東西：防腐劑(苯甲酸鈉或苯甲酸鉀)。這對于飲料愛好者來說可是個壞消息。這些化學物質會對線粒體中的DNA造成嚴重損壞。防腐劑與蕁麻疹、哮喘，以及其他過敏疾病都有關系。其后，很多公司都不再用苯甲酸鈉了。無糖可樂和無糖百事都用其他防腐劑(苯甲酸鉀)來代替。在英國，苯甲酸鈉和苯甲酸鉀都被食品委員會歸為對皮膚、眼睛和粘膜有溫和刺激的刺激劑。

　　4、破壞新陳代謝

　　根據一項研究發現，即使每天只喝一罐無糖飲料，也會增加34%患代謝綜合癥的風險。代謝綜合癥是一組包括啤酒肚和高血脂(這些都會增加患心臟疾病的風險)等在內的癥狀。雖然尚未清楚是否因為無糖飲料中的某種成分還是飲食習慣造成這種關聯，但值得為此冒險嗎?

百事可樂輕怡(無糖,無卡路里)到底對身體有沒有壞處

常喝碳酸飲料容易引起肥胖。還有在發育期最好不要常喝碳酸飲料，對身體沒有好處。

碳酸飲料—影響你的鈣與鐵

碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。

碳酸飲料不宜常喝的原因有四：

碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳

二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。

碳酸飲料的另一成分磷酸

磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。

各式可樂中含有的咖啡因

咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。

牙齒受到腐蝕（保護層變薄、牙變易損）， 是酸性物質作用所致，齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發現：每天喝28克發泡飲料的12歲青少年，牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發泡飲料，12歲的青少年牙齒受損高達25.2％，14歲的青少年則高達51.3％。

喝飲料對身體有什么危害

無論是普通飲料還是沒有添加劑的汽水，對身體都是會有影響的，因為裝它們的瓶瓶罐罐很多都是不干凈而且還含有有毒物質的。這些物質對心臟，肝腎等等都會有很大的影響。

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現在很多的飲料都是用無糖汽水調制出來的，還包括一些酒類等等，都是通過混合調制，而這種混合的酒水更加容易上癮，而且因為無糖汽水更容易進入血液，所以一般酒精也會更快速的容易混入血液當中，讓你措不及防的比單純的酒醉得更快。

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澳大利亞有研究表明，即使每天只飲用500ml的無糖汽水，也會導致新陳代謝滯緩，代謝緩慢之后會增加高血脂以及患心臟病的風險。所以飲用飲料可能會導致代謝變緩。

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一般飲料的酸性是很強的，通常情況下飲料大部分PH值為3左右，這種酸性足夠侵蝕牙齒上的保護膜，而且根據牙科醫生的數據分析顯示，要是每天喝500ML以上飲料很有可能患上嚴重的牙科病，喝飲料通常會導致大家更容易患爛牙。

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飲料中還含有很多添加劑，防腐劑等等，這些化學物質都會對DNA造成嚴重的損傷，蕁麻疹，哮喘這些疾病都是和這些化學物質有很重要的關聯的，在國外，飲料中所含的苯甲酸被人們認為對眼睛和皮膚有著嚴重的刺激性的。

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另外一點就是容易造成肥胖，這種情況在小朋友中也是很明顯的，因為這些飲料雖然看著很少，但是它里面含有超高的熱量，而這些熱量不能被消除掉的話，就會積累在身體里面成為脂肪。所以喝飲料會引起肥胖癥的產生。

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飲料當中含有許多的刺激性微量元素，這會導致孩子早熟，或者提前衰退，對身體的刺激性是很強的。

無糖可樂喝了會不會長胖,或是其他影響?

只要是碳酸飲料中都含有二氧化碳,特別是可樂中還含有咖啡因,無糖也有害

喝無糖可口可樂對血糖有影響沒

喝的少應該沒什么影響,況且你還是無糖的..人體可以維持正常的血糖平衡的…只要正常吃飯,補充需要的糖就可以了..但是你最好不要長期喝可樂等碳酸飲料..因為首先只供給一些能量并無營養,其次,長期喝碳酸飲料,過量地喝碳酸飲料,其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例.研究人員還發現,與不過量飲用碳酸飲料的人相比,過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時,再過量地飲用碳酸飲料,其骨折的危險也可能增加5倍.有關碳酸飲料危害的可以登錄 http://zhidao.baidu.com/question/118933009.html?fr=ala0