戴眼罩睡覺有什么好處和壞處？

眼罩適用于在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。

在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。

同時可促進眼部血液循環、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。

廣泛適用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜于失眠、神經衰弱者使用，有益于增強睡眠深度

，提高睡眠質量。休息后精力充沛，身心健康。

能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。

戴了眼罩后可以減低光線的干擾

眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈哦~~~

晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，不過我現在都是經常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應

該注意卡帶是否是松緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的·

但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如：你睡覺的地方環境差（光線太強、人雜亂等），不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。

另眼罩不可暴曬 要保持清潔

帶眼罩睡覺的好處和壞處

晚上帶眼罩的好處在于 人忙碌一天后眼睛會很疲憊 睡前清潔面部戴上眼罩后會盡可能的減輕面部涂抹的營養油的揮發 這樣呢 整夜眼睛就會處于保濕狀態 增加睡眠質量 當然在眼罩上面 放一個眼枕會更好 因為眼睛在一定壓力作用下會更舒服(你可以試試),壞處我還沒想到 處理得當的話應該不會有什么壞處吧眼罩在可以到網店去搜下 或者到生活用品便利店去買 小超市是沒有的 大型的都會買的到的

眼罩有什么壞處

長時間帶上之后,你不會感覺眼睛有一點點不舒服嗎?眼睛周圍的皮膚沒有得到很好的氧分,長期使用會造成眼部疲勞,建議不要長時間戴著, 有問題請追問,滿意望采納喲.