蛋白質攝入過多會有什副作用嗎???
有的.大豆蛋白攝入過量能抑制鐵吸收,引起缺鐵性貧血.
大豆蛋白容易拉肚子
大豆蛋白為植物性蛋白 理論上是對人體沒有過敏反應的 高動物蛋白才會引起不同程度的過敏反應 不過大豆中特有的一種蛋白對極少數人群有過敏反應 建議這類人群 避免大豆的食用 油 食物都要避免 西醫的脫敏療法 效果不是很明顯 而且價格昂貴 所以還是從飲食入手 盡量避免吧
蛋白粉的好處和副作用是什么？
蛋白粉的好處包括可補充營養來源；預防心臟病等疾病的發生；用大豆蛋白質替代動物蛋白可減輕腎臟負擔。副作用是蛋白質攝入過多，會誘發心臟病，增加患癌癥的風險。
蛋白粉的好處：
1、補充營養來源：蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質更新外，還要合成新的組織。
當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙；成年人出現疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；并可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些癥狀。
2、預防疾病：心臟病在西方發達國家中，是導致死亡的第一殺手。血漿膽固醇含量高是導致心臟病的主要原因。飲食中動物脂肪可以提高血漿膽固醇含量，是導致動脈硬化、誘發心臟病的重要因素。飽和脂肪酸、膽固醇、血膽固醇過多與心臟病有著直接聯系，減少血漿膽固醇，也就減少了心臟病的發病危險。
1982年，多國科學家分別在意大利和瑞士，對高膽固醇患者采用大豆蛋白質替代動物蛋白質對比實驗，結果證明每天攝取50克大豆蛋白，其血漿總膽固醇量下降了20%，這項研究證明大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響。
在美國，醫生建議心臟病患者在使用降低膽固醇藥物之前，食用大豆蛋白質。因為大豆蛋白質既非藥物（無毒副作用）又便宜，能有效預防心臟病，并且沒有任何副作用。
3、減輕腎臟負擔：腎病是一種常見的長期糖尿病并發癥，20%多的糖尿病患者腎功能受損。攝入動物蛋白，將增加腎臟負擔，從而導致病情的加重。大豆蛋白質通過降低血漿膽固醇含量，起到防止和減輕動物蛋白對腎臟的損害。通過對腎病患者的飲食治療觀察，用大豆蛋白質替代動物蛋白效果最好，腎病患者也樂于接受含有大豆蛋白的食品。
副作用：
蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌癥的風險。
吃蛋白粉對身體有傷害嗎
好處：
1、補充營養來源：蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質更新外，還要合成新的組織。
當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙；成年人出現疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；并可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些癥狀。
2、預防疾病：心臟病在西方發達國家中，是導致死亡的第一殺手。血漿膽固醇含量高是導致心臟病的主要原因。飲食中動物脂肪可以提高血漿膽固醇含量，是導致動脈硬化、誘發心臟病的重要因素。飽和脂肪酸、膽固醇、血膽固醇過多與心臟病有著直接聯系，減少血漿膽固醇，也就減少了心臟病的發病危險。
1982年，多國科學家分別在意大利和瑞士，對高膽固醇患者采用大豆蛋白質替代動物蛋白質對比實驗，結果證明每天攝取50克大豆蛋白，其血漿總膽固醇量下降了20%，這項研究證明大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響。
在美國，醫生建議心臟病患者在使用降低膽固醇藥物之前，食用大豆蛋白質。因為大豆蛋白質既非藥物（無毒副作用）又便宜，能有效預防心臟病，并且沒有任何副作用。
3、減輕腎臟負擔：腎病是一種常見的長期糖尿病并發癥，20%多的糖尿病患者腎功能受損。攝入動物蛋白，將增加腎臟負擔，從而導致病情的加重。大豆蛋白質通過降低血漿膽固醇含量，起到防止和減輕動物蛋白對腎臟的損害。通過對腎病患者的飲食治療觀察，用大豆蛋白質替代動物蛋白效果最好，腎病患者也樂于接受含有大豆蛋白的食品。
副作用：蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌癥的風險。
擴展資料：
動、植物蛋白粉營養有何不同：
蛋白質含有的氨基酸之所以會有不同,與蛋白質的來源有很大的關系。蛋白質主要來源于動物性食物與植物性食物,動物性蛋白質和植物性蛋白質所含的氨基酸是不同的,這即意味著它們的營養價值也有差異。
動物性蛋白質主要來源于禽、畜及魚類等的肉、蛋、奶。其蛋白質構成以酪蛋白為主(78～85%),能被成人較好地吸收與利用。更重要的是,動物性蛋白質的必需氨基酸種類齊全,比例合理,因此比一般的植物性蛋白質更容易消化、吸收和利用,營養價值也相對高些。一般來說,肉類（如魚肉、牛肉）蛋白質和奶類中的蛋白質,其氨基酸評分均在0.9～1.0的水平。
植物性蛋白質主要來源于米面類、豆類,但是米面類和豆類的蛋白質營養價值不同。米面類來源的蛋白質中缺少賴氨酸（一種必需氨基酸）,因此其氨基酸評分較低,僅為0.3～0.5,這類蛋白質被人體吸收和利用的程度也會差些。當然,這種不足可以通過科學的方法加以改善,例如在米面中適當加入富含賴氨酸的豆類食品,則可明顯提高蛋白質的氨基酸評分。
參考資料：搜狗百科-蛋白粉
大豆蛋白粉常吃好嗎
大豆蛋白有增強人體免疫力的功效.長期服用對身體有好處的.增強抵抗力,快速恢復體力.大豆本身也對身體有益處的.
安利蛋白粉使用的大豆是轉基因還是非轉基因長期服用會不會對人體有害
純天然大豆分離蛋白,沒有任何的有害物質,包裝上已經印上非轉基因大豆,放心購買
吃周長江牌 大豆蛋白食品有害么
吃 楊董承牌 大豆蛋白食品 三無產品 絕對沒有防腐劑,還有絕對沒有三鹿鹿鹿~~那么缺德,不老實,楊董承牌 大豆蛋白食品 采用純天然 高蛋白 有點發黑的天然南非大豆又名(楊非豆),不錯哦,值得品嘗一下!!全世界各大商店均有銷售,五元三袋,三袋五元!
大豆蛋白屬于優質蛋白嗎?
大豆蛋白屬于優質蛋白質,是因為它富含人體八種必需氨基酸,并且比例與人體蛋白相近.但是有它的缺陷,一是天然大豆中含有大豆抑蛋白,會阻礙蛋白質吸收,當然我們可以通過加熱來破壞掉大豆抑蛋白;二是大豆纖維豐富,吃過量不消化;三是大豆中油脂含量過多,熱量高;四是大豆中產氣因子過于豐富,容易“震動”;五也是最關鍵一點,大豆中必需氨基酸的蛋氨酸含量非常少,而蛋白質的吸收率取決于量最少的氨基酸,所以我們可以把大豆跟谷物類混合到一起食用,既彌補了大豆的蛋氨酸短板又彌補了谷物類賴氨酸的短板,這就是蛋白質互補作用.
大豆蛋白纖維對人體有什么好處
蛋白質是人體的重要組成部分,大豆蛋白可轉換為人體所需的氨基酸,提高免疫力等作用.
湯臣倍健蛋白質粉里面的大豆蛋白對人體有什么好處?
蛋白質是保證機體健康重要的營養素,它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的,它不僅影響機體組織如肌肉的生長,還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面.一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8-1.0克,從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2-3倍;因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞,引起肌肉蛋白的分解,蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞,促進蛋白的合成,甚至超量恢復,從而使肌肉得到增長,力量得到提高.傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪,引起體脂增加,甚至影響心血管的健康.所以一般用湯臣的會多一些.