請(qǐng)問(wèn)膝蓋骨束套有什么作用？
價(jià)格便宜的束套對(duì)膝蓋損傷非但沒(méi)有益處，相反可能還是有害的。
專(zhuān)業(yè)的束套對(duì)膝蓋損傷有一定益處。但效果甚微，切價(jià)格昂貴。
對(duì)于膝蓋損傷，最好的辦法就是平時(shí)的護(hù)理以及理療。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的治理，有望治愈。
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膝蓋傷治療方法
1、上醫(yī)院理療。護(hù)士知道怎么做：）
2、減少劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)膝蓋沖擊大的運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每日噴、槎藥酒、活絡(luò)油，具體牌子因人而宜。
膝蓋傷預(yù)防
預(yù)防就從以下幾方面來(lái)說(shuō)吧
一是走路的姿勢(shì)，這是十分重要也是被很多人忽略的。特別是下山的時(shí)候，有些人喜歡跑著下山，有些人喜歡跳來(lái)跳去，這些都是造成膝蓋受傷的最直接原因。正確的方法是，下山或走較陡的山路時(shí)重心偏后并稍降低，前腳站好才把重心移過(guò)去，這樣造成的沖擊性會(huì)比站直跑和跳下去的姿勢(shì)減少幾倍或十幾倍。特別是負(fù)重時(shí)更應(yīng)該注意這種行走姿勢(shì)，要不然過(guò)不了多久你的膝蓋就會(huì)向你提出抗議。參加磨房很多的活動(dòng)，我有時(shí)候會(huì)觀察了一下別人的拉磨姿勢(shì)。今年3月7日踏青活動(dòng)，在從大燕頂?shù)酱笏訒r(shí)，我和PAN走在最前面，半小時(shí)就跑到了大水坑。我看PAN的下山姿勢(shì)就是下蹲著跑的，這樣能把下山造成的沖擊力減到更小，我當(dāng)時(shí)問(wèn)了PAN有沒(méi)有試過(guò)膝蓋痛，他說(shuō)沒(méi)有，可見(jiàn)行走的姿勢(shì)對(duì)膝蓋的保護(hù)是最有效的方法之一。
二是正確對(duì)待科學(xué)的負(fù)重，過(guò)量的負(fù)重會(huì)對(duì)人體造成不同程度的傷害，主要的傷害是腳膝關(guān)節(jié)和腰等。負(fù)重的標(biāo)準(zhǔn)在很多帖子上都說(shuō)得很清楚，大至就是負(fù)重不要超過(guò)人體體重的三分之一，路程較長(zhǎng)的拉磨不要超過(guò)人體的四分之一。具體情況要視個(gè)人的自身情況而定，不要用教條的形式去理解。長(zhǎng)時(shí)間的徒步拉磨負(fù)重要盡量減少，要作適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢耘溆米o(hù)膝和登山杖。
三是平時(shí)多做一些體能上的訓(xùn)練，特別是腳部的鍛練，一定要循續(xù)漸進(jìn)。個(gè)人覺(jué)得太極拳的步法對(duì)膝蓋的鍛練有較好的效果，在行走時(shí)可以使步法更輕盈。
四是為保護(hù)你的膝蓋盡量用平和的心態(tài)去拉磨，盡量避免沒(méi)必要的比猛斗快。也沒(méi)有必要去做猛驢，非要背得比別人的背包更重。
個(gè)人愚見(jiàn)，不足之處請(qǐng)多指教。
膝蓋傷的檢驗(yàn)方法
平躺于床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，雙腿一定要伸直，否則沒(méi)有感覺(jué)），用手的虎口對(duì)準(zhǔn)膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前后移動(dòng)，然后大腿用力，如果感覺(jué)到明顯疼痛就是膝蓋內(nèi)軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了
戴了護(hù)膝膝蓋舒服了,小腿冷了.
穿保暖的羊絨褲之類(lèi)的 保證整個(gè)下肢的溫度 騎車(chē)什么的 戴一副套在腿外的皮毛護(hù)膝 非常暖 平時(shí)在家 用艾葉煮水泡腳 一周三次 最好能用那種泡腳桶 泡整個(gè)小腿 特別有效
登山護(hù)膝選擇
膝蓋是登山最重要而且是最容易受傷的部位,一旦膝蓋受傷,就意味著不能在登山,所以一定要重點(diǎn)保護(hù). 登山杖和護(hù)膝就顯得很關(guān)鍵了,護(hù)膝并沒(méi)有什么特殊要求,就是以方便為主,因?yàn)榈巧降臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)拿下再戴之類(lèi)的問(wèn)題,最好不要買(mǎi)那種直接套上去的保護(hù)膝蓋出了外在的道具,自己下上的姿勢(shì)還有用力方法才是最關(guān)鍵的!!
護(hù)膝什么牌子好,送給我爸的,他有關(guān)節(jié)炎.
非要品牌么?買(mǎi)兔毛的整張皮那種,還有羊毛的都很好,買(mǎi)品牌也是一樣的多花錢(qián),還不如實(shí)惠點(diǎn)
中考體育考試大腿肌肉拉傷,在大腿上套護(hù)膝會(huì)不會(huì)有阻力?(護(hù)膝套在膝蓋上邊的大腿部分)會(huì)影響立定跳遠(yuǎn)
肯定會(huì)有影響的,你自己去感覺(jué)一下,看看怎么樣?如果影響大的話,可以申請(qǐng)緩考.如果緩考也解決不了問(wèn)題,那就干脆免試吧!祝你好運(yùn)!
膝蓋忸去了,貼了止痛膏,外面能再套個(gè)護(hù)膝嗎???醫(yī)生說(shuō)我有關(guān)節(jié)炎,可是我才十八歲啊
關(guān)節(jié)炎的話可以用我家祖?zhèn)鞯乃幐嗳ベN,該藥膏的主要功能是跌打損傷,新舊積患,潰瘡爛毒,吊瘀去積,追風(fēng)去濕,拔毒生肌.
運(yùn)動(dòng)護(hù)膝是貼身穿還是套在保暖褲外好?
一般2種方法都可以,看你感覺(jué)舒服就好. 從我的角度來(lái)說(shuō),套在保暖褲的外面相對(duì)要好.你是要保暖用,看你買(mǎi)的是運(yùn)動(dòng)型的,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候保暖,護(hù)膝能夠把膝關(guān)節(jié)處的保暖褲一起綁起貼身,動(dòng)的時(shí)候冷空氣在褲子內(nèi)游竄的幾率就減少了,保暖效果更佳. 另外保暖褲從手感,吸汗透氣性各方面來(lái)說(shuō)都比較好,在天冷的時(shí)候戴護(hù)膝運(yùn)動(dòng)的話也是容易出汗的,中間隔層運(yùn)動(dòng)褲,會(huì)更舒服些.