護膝有什么利弊？
第一、帶護膝的好處
1、膝蓋是非常容易受涼的，如果受涼則容易導致一些膝關節(jié)的病癥出現(xiàn)，所以，在比較涼爽的環(huán)境之下佩戴護膝的話，就能夠起到非常不錯的保溫效果，從而預防膝關節(jié)的病癥找上你。
2、膝關節(jié)在一般的活動當中是不會受到外力影響的，所以說，只會在小范疇內進行活動，但是，像登山等等活動會給膝蓋比較大的壓力，會讓膝蓋的髕骨被欠移分離原來的部位，從而而導致病癥出現(xiàn)，但是，帶上呼吸則能夠讓髕骨的活動控制在一定的范圍以內，從而達到避免讓其受傷的效果。
第二、帶護膝的弊端
如果長時間佩戴的話會讓肌肉鍛煉效果受影響，而且會讓局部的血液循環(huán)不好，局部出現(xiàn)供血不足等等問題，所以，在感到膝蓋不適的時候帶上護膝，當狀況好的時候要把護膝拿下來。
擴展資料
護膝是指用于保護人們膝蓋的一種物品。具有運動保護、防寒保暖、關節(jié)養(yǎng)護的作用。分為運動護膝、保健護膝。適宜運動員、中老年人、膝部疾病患者使用。
在現(xiàn)代體育運動中，護膝的使用是非常廣泛的。膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現(xiàn)下雨陰天就隱隱作痛的情況。
參考資料：搜狗百科-護膝