新手怎樣玩溜冰鞋

2腿八字形,腳尖朝外,輪流抬腳,重心靠前,歡迎加扣扣2041528316咨詢

怎么玩溜冰鞋

外八字緩緩想前挪動(dòng),熟悉后可以開始慢慢的加速

溜冰鞋怎么玩

叫你家人或者同學(xué)朋友扶著你慢慢來,幾天就會(huì),可以請(qǐng)教練,自學(xué)慢點(diǎn).

溜冰鞋怎么滑

第一，要選小一些輪的鞋，直徑在60mm左右的，輪小容易控制，輪要軟。

第二，要先練直線—-剎車，再練轉(zhuǎn)彎。多練轉(zhuǎn)彎有助于提高技術(shù)。

別的用嘴說不好了，站立時(shí)要用外八字腳。向內(nèi)并腿就防止向前溜，向外用力分腿就防止向后溜。

地場(chǎng)要平整，小輪對(duì)地面的要求高，沒有坡，人要少，要沒有車，注意安全，佩帶護(hù)具。只能說這么多了。

雙排溜冰是所有溜冰方式的基礎(chǔ)。如果是自己溜的話，那么穿上鞋先別滑，先試著踏步，然后扶著欄桿慢慢往前滑當(dāng)然這很容易摔跤。減少摔跤有個(gè)我的個(gè)人建議，也算是經(jīng)驗(yàn)吧！你可以蹲下身體，用手扶著腿，左腿發(fā)力向前滑，這樣可以使身體重心接近地面，節(jié)奏也很好控制，所以不會(huì)被摔傷！然后可以慢慢站起來滑，這樣自己滑的話，學(xué)的也比較快！還有就是，其實(shí)要想學(xué)的快還可以找個(gè)溜的很棒的人帶著你滑，效果會(huì)更好！希望你早日學(xué)有所成！

如何學(xué)習(xí)輪滑鞋

你說的是學(xué)習(xí)直排輪滑吧? 簡(jiǎn)單點(diǎn)說吧,新手上路要注意的幾點(diǎn):膝蓋微彎,兩腳于自己肩寬,腳尖稍微向外打開,走的時(shí)候向兩邊推,別前后用力,會(huì)摔跤的. 別過度緊張,別后仰,萬不得已,寧愿向前摔也別向后倒!向后倒比較危險(xiǎn),后果比較嚴(yán)重~~ 就這樣,希望能幫助你

直排輪滑鞋怎么學(xué)

先選好一雙入門的鞋子,注意,不要把入門鞋,差的鞋子、便宜的鞋子這三者者混淆了,選一雙好的入門鞋子相當(dāng)重要,如果選了些垃圾鞋,會(huì)很快把興趣磨滅得一點(diǎn)不剩的. 選了鞋子后: 1、先學(xué)會(huì)向前滑; 2、學(xué)會(huì)很穩(wěn)地向前滑; 3、學(xué)會(huì)剎停(最基礎(chǔ)的就是T剎); 4、學(xué)什么很有把握的剎停; 5、上街溜,在路況比較好的行人路上溜,注意安全,會(huì)向前滑和剎停就是關(guān)鍵.慢慢通過,刷街提高基本功; 6、開始選定自己喜歡的方向來發(fā)展:速滑、輪滑球、極限、FSK、平花,這階段就最好可以找到朋友一起練,看視頻練動(dòng)作,會(huì)進(jìn)步很快. QQ 1521511096

雙排溜冰鞋教學(xué)

關(guān)于雙排溜冰鞋教學(xué).我推薦您看下溜冰鞋消量排名: http://www8.wen5.info/log/liubingxie.html,消量最多及評(píng)論最多的全都在這,你可以挑選1個(gè)你自個(gè)喜歡的,這解說的狠明白,產(chǎn)品名稱.價(jià)格.店鋪信譽(yù)度等等一看就知道,我單位干姐就是在這購(gòu)買的,店主的服務(wù)態(tài)渡及快運(yùn)全都蠻好,這寶貝一樣也物超所值,是1次最完美的網(wǎng)上購(gòu)物,我希望對(duì)你的選購(gòu)肯定有所益處.2012-8-23 6:28:01,讓你受苦了卓家憲拉起她的手放在嘴唇上吻著深深地看著她我們一起

單排輪滑鞋滑的技巧，怎么滑

練習(xí)方法

（1）原地站立。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳向外分開成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。

（2）原地提踵練習(xí)。手扶欄桿或在同伴扶持下，原地做雙腳和單腳提踵練習(xí)，感受兩個(gè)前輪和制動(dòng)器的位置，維持好身體平衡。

（3）原地兩腳交替前后移動(dòng)。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳平行站立，在原地做兩腳交替前后移動(dòng)，體會(huì)4個(gè)輪子在腳下的位置和滾動(dòng)時(shí)的感覺。

（4）原地踏步。手扶欄桿或在同伴扶持下站立，原地做身體重心向左移至左腳上，提起右腳（稍離地面），然后右腳4個(gè)輪著地，重心向右移至右腳上，提起左腳。依次兩腳交替提起、放下，逐漸加快速度至正常走路節(jié)奏，體會(huì)4個(gè)輪子在腳下的位置，控制身體重心，維持平衡至獨(dú)立完成。

在學(xué)習(xí)、掌握了原地站立與踏步之后，就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)向前滑行了。

穿好輪滑鞋在原地站穩(wěn)而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就會(huì)因?yàn)槟_下的輪子滾動(dòng)不聽使喚，使得身體的平衡難以控制而增加摔倒的可能性。那么怎樣才能盡快使身體適應(yīng)特定的滾動(dòng)條件下的平衡呢？這先要從改變?nèi)粘Ｗ呗妨?xí)慣著手。人們走路養(yǎng)成的直接用前腳掌后蹬習(xí)慣，與輪滑蹬地32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333363373833用力的方法完全不同。這是因?yàn)榇┥陷喕凑兆呗妨?xí)慣用前腳掌直接向后蹬地，就會(huì)由于腳下的輪子也產(chǎn)生前后的滾動(dòng)，而無法獲得一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)，所以身體也無法獲得向前移動(dòng)的動(dòng)力，因此只有把向后蹬地改為向側(cè)后方蹬地，才能得到一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)，使身體獲得向前運(yùn)動(dòng)的力。

練習(xí)方法

練習(xí)前為了防止摔倒后地面擦傷手和膝部，最好兩腿帶上護(hù)膝、兩手帶上手套。

小步走。站立，兩腳分開比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地前行，開始步子要小一點(diǎn)，慢點(diǎn)走，然后逐漸加快速度前行。小步走時(shí)，眼要向前看，上體稍左右晃動(dòng)，練習(xí)移動(dòng)重心與維持身體的平衡。

在同伴幫助下（練習(xí)者站立，不做任何用力動(dòng)作），雙腳平行前滑，體會(huì)滑動(dòng)的感覺和滑動(dòng)狀態(tài)下的身體平衡感受。如果雙腳能借助慣性前滑時(shí)，這說明身體已經(jīng)逐漸適應(yīng)了滑動(dòng)狀態(tài)，初步具有了在滑動(dòng)條件下控制自身平衡的能力。

如何學(xué)輪滑鞋

很容易上手的,不要怕摔跤就行,我是玩剎車的,再厲害都會(huì)摔跤,都是摔出來的

怎樣自己可以很快學(xué)溜冰鞋

不知道你多大年紀(jì),如果從零開始,可以到溜冰的地方報(bào)個(gè)班,有專業(yè)的人直到你學(xué)的會(huì)很快的,這個(gè)花費(fèi)一些,費(fèi)用略高.如果不想花費(fèi)這么多錢,就自己買一個(gè)好點(diǎn)的溜冰鞋,質(zhì)量好的鞋子能很好地保護(hù)你的腳,另外必要的護(hù)具是需要的,不會(huì)溜的肯定經(jīng)常摔跤的,護(hù)具可以保護(hù)你少受傷害.這些準(zhǔn)備好了,就是溜冰了,從網(wǎng)上看一些教程,有一些基本的概念,學(xué)溜冰最重要的事先學(xué)怎么剎車,然后你自己要適應(yīng)一下冰鞋,自己感覺能操縱溜冰鞋了,就是穿著冰鞋慢慢走慢慢溜這個(gè)樣子,這些熟練,就練基本動(dòng)作,按照基本動(dòng)作一次一次溜,等熟練了,就加快速度同時(shí)注意快速溜的時(shí)候怎么剎車.找個(gè)大的廣場(chǎng),沒多少人的,堅(jiān)持溜一個(gè)月就差不多上路了.但是要想任意溜,花樣溜,還是需要更多練習(xí)的.