蜜棗有哪些吃法

【水晶蜜棗秘方】 玫瑰蜜棗茶作法 材料：蜜棗5顆，粉玫瑰5粒 作法： 1.準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。 2.放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便(便秘)，維持新陳代謝 的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥厚，可達到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期可以一天飲用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。

★劍花蜜棗煲豬腱湯 材料：劍花（即霸王花）50克（鮮品250克），鮮豬腱肉150克，蜜棗2個。 制作：先浸泡劍花片刻，鮮豬腱肉洗凈切粗件。然后將劍花、豬腱肉、蜜棗同放入瓦鍋內煲湯，先用中火后用文火煲1小時，調味即可。 功效：清熱潤肺，潤燥止咳。 出現咽干癢、干咳、口干舌燥等“肺燥”癥狀: 用沙參30克、玉竹30克、百合30克、淮山30克、蜜棗3個煲瘦肉500克，可有效幫助陰虛體質者緩解癥狀。

健體潤膚湯功 效：健脾滋腎，潤澤發膚。適應證：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。材料：懷山五錢 生薏米一兩 銀杏十二粒（去殼） 生姜一片 蜜棗四枚（去核） 冰糖少許制法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，后加入冰糖溶化食用。

澤膚健體湯功 效：補脾養血，健體美容。適應證：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。材料：栗子肉四粒 蜜棗六枚（去核） 桂圓肉三錢 片糖適量制法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，后加片糖煮滾即成。

調血消斑湯功 效：消瘀降陽市脂，補血養顏。適應證：臉部黑斑及血斑。材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢 竹茹一錢半 蜜棗八枚制法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。 燕窩蜜棗湯燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和胃、祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。 金鶯羹雪耳（銀耳）25克、蜜棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將蜜棗去核，與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富 有彈性。

蜜棗怎么吃最好

營養又美味:棗泥奶熱飲 蜜棗250克,牛奶200克,其質糖漿120克,橘子汁25克,蘋果汁25克.先將牛奶煮沸,再將蜜棗制成泥,把棗泥放入牛奶中,最后加另3味,混勻即成.本品營養豐富,奶香濃郁,味道奇異,是上乘滋補飲品. 蜜棗是一種補血食品,做成各種奶凍,熱飲,美味又可口,吃了一次就想吃下一次,味道好極了.

蜜棗怎么吃才最好 用途有哪些

有時間，蜜棗可以這樣子做來吃哦~方法也不難

1、紅蘿卜蜜棗水

原料:紅蘿卜20克、蜜棗2粒。

做法:紅蘿卜去皮,洗凈,切片;蜜棗洗凈,水鍋置火上燒沸,放入蜜棗、紅蘿卜燒沸后,小火再煮1小時,去渣后可食用。

2、蜜棗芋筍雪耳粟米湯

主料:竹筍320克,小米10克,蜜棗20克,木耳(水發),20克。輔料:陳皮5克調料:姜3克,鹽3克。

做法:陳皮浸軟去瓤洗凈,蜜棗洗凈;粟米洗凈,起肉,心留用;竹筍去皮洗凈,切厚件;雪耳(木耳)浸發大,洗凈,滾煮5分鐘,撈起滴干水,然后用油爆香姜,下雪耳炒數下鏟起。水適量煲開,再放入全部用料煲開,慢火煲3小時,揀去粟米心,下鹽調味即成。

3、蜜棗麻根母雞

原料:老母雞1只、麻根30克、蜜棗10克、生姜10克、蔥10克。

做法:老母雞洗凈內、外,麻根洗凈,生姜去皮切片,蔥捆成把。用鍋燒開水,投入老母雞,用中火煮去其中血水,撈起洗凈。把雞放入煲內,加入麻根、蜜棗、紹酒、生姜、蔥,注入清湯,用小火煲2小時至雞爛,然后調入鹽、雞精、胡椒粉,再煲5分鐘去蔥即可食用。

蜜棗可以怎么做好吃的

桂圓蜜棗紅參湯 材料 ＂50克蜜棗＂,＂40克龍眼肉＂,＂10克紅參＂,＂500毫升水＂ 做法 1. 用水浸泡蜜棗及龍眼肉 2. 把水及所有材料加進湯鍋,煮沸后將火調至中火 3. 再煮一小時,即可

蜜棗怎么吃菜健康!!

廣東人喜歡蜜棗放進湯里做甜料

蜜棗除掉包粽子還可以怎么做

甘草蜜棗湯 原料:甘草6克,蜜棗8個 用法:將蜜棗和甘草放入鍋里,加兩碗水.大火燒開后,小火熬至一碗水的量即可.然后去渣,倒入一般容器.可以當飲料喝.

蜜棗湯怎樣做的做法

蜜棗湯怎樣做的做法

用料

蜜棗

個

水

克

黑糖（紅糖） 克

蜂蜜

黑糖蜜棗的做法

紅棗洗干凈，加點堿面用水浸泡兩個小時。

加堿面的作用是可以軟化棗皮。

泡好的棗沖洗一下。

可以用刀子在棗上劃幾刀，這樣容易將棗子的營養成分煮出來。（但其實我只劃了圖片上這一個，其余都沒劃。因為我比較懶??）

如果你夠勤快，也可將棗子去核。我沒去核，當然還是因為我懶??

棗子放在鍋里，加水沒過棗。放入黑糖，沒有黑糖就放紅糖。

我用了大約250克紅棗，放了滿滿三湯勺糖，出來的成品我感覺不像外面賣的那么甜。這個量你可根據自己喜好來調整。

大火燒開后轉文火燉煮至湯汁基本收干，棗子之間比較粘稠的感覺。注意別熬糊了。

倒入蜂蜜，拌勻。蜂蜜的量能把所有棗子都拌過來即可。

晾涼就可以了。

直接吃或是泡水喝都行。

蜜棗怎么吃最營養

蜜棗有兩個含義,一個是中國的一種蜜餞,另一個是指原產中東的椰棗樹的果實.蜜餞(也稱金絲棗)是用糖、長時間煮制而成.故含糖量高,而其本身的營養價值已經大打折扣,不建議長期食用.如果是椰棗,其水溶性維生素及膳食纖維含量都較高,切糖分含量低,直接食用,營養價值更高.

蜜棗蒸山藥的做法,蜜棗蒸山藥怎么做好吃,蜜棗

步驟 1.食材:蜜棗、山藥 2.蜜棗切小塊. 3.山藥洗凈去皮切成約一厘米厚的片 4.切好的蜜棗和山藥一起馬茹盤中. 5.蒸鍋置火上大火燒沸,放入山藥蜜棗.大火蒸20分鐘. 6.蒸制的時候準備一點玫瑰醬.(可以加入少許涼白開調開) 7.把調好的玫瑰醬汁澆在山藥蜜棗上即可. 8.一份簡單的小甜品做好了.

蜜棗粥的做法,蜜棗粥怎么做好吃,蜜棗粥的家常做法

用料 主料 大米50g 長思水晶蜜棗30g 蜜棗粥的做法 1.準備材料 2.將1中材料洗干凈 3.倒入鍋中 4.放適量清水.大火煮開,小火慢熬 5.煮好的粥