乳酸菌喝了對(duì)胃有好處嗎?

有好處的,乳酸菌對(duì)調(diào)節(jié)腸胃功能很有幫助,可以幫助形成抗菌生物屏障,而且有乳糖不耐癥的人喝乳酸菌就沒事

喝乳酸菌的牛奶對(duì)腸胃有什么好處

這個(gè)問題是肯定的~~~ 反正我每天都有喝,但是也要選擇一下,有些是不行的 最好的是那種瓶裝的酸奶,要喝最新鮮的,里面的乳酸菌對(duì)身體和腸胃都非常好,而且可以幫助治療便秘哦~ 現(xiàn)在商場(chǎng)里的很多乳酸飲料,其實(shí)熱量高,喝了容易長(zhǎng)胖,而且里面真正營(yíng)養(yǎng)成分還沒多少~ 不過不知道最新電視廣告里推出的那種怎么樣,我還沒喝過~ 我現(xiàn)在每天都喝新鮮的瓶裝酸奶~好喝,對(duì)身體又好,又不貴~ 順便告訴你哦,把香蕉切小塊,蘋果切小塊,然后把瓶裝酸奶倒進(jìn)去,拌一下,味道非常棒哦~我經(jīng)常用這菜來款待朋友,大家都很喜歡,味道比沙拉醬好,更適合中國(guó)人口味,而且跟水果配一起,味道真的是太棒了,你可以試下哦~

每天喝一瓶乳酸菌飲料有什么好處

乳酸菌飲料有促進(jìn)消化、增強(qiáng)人體健康、調(diào)節(jié)腸道等作用。

首先，乳酸菌飲料可以給腸道菌群提供生存的原料，促進(jìn)這些對(duì)人體健康有益的菌群生長(zhǎng)。

其次，乳酸菌飲料中的菌種能促進(jìn)腸道的消化和吸收，比如界界樂乳酸菌飲品富含多種優(yōu)質(zhì)乳酸菌，比如保加利亞桿菌、嗜熱鏈球菌、德氏乳桿菌亞種等，能夠幫助寶寶調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增進(jìn)腸道健康。

再次，乳酸菌飲料還能防止腹瀉和嘔吐，調(diào)節(jié)人體腸道菌叢的微生態(tài)平衡和促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

對(duì)于那些受到便秘困擾的人來說，也可以喝點(diǎn)乳酸菌飲料來調(diào)節(jié)一下。多喝乳酸菌飲料能夠加速大小腸的蠕動(dòng)、增殖有益菌，對(duì)消除便秘有很大幫助。

擴(kuò)展資料：

食用須知

酸奶和乳酸菌飲料有很大的區(qū)別，父母在選購(gòu)時(shí)一定要注意區(qū)分。酸奶是鮮牛奶經(jīng)滅菌消毒后加入酸（如檸檬酸或乳酸）調(diào)制而成的，或經(jīng)中乳酸桿菌發(fā)酵制成的乳制品。

牛奶經(jīng)酸化后，不僅原先牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分沒有被破壞，而且由于牛奶中的酪蛋白凝塊更小，同時(shí)酸奶還提高了寶寶胃內(nèi)的酸度，因此對(duì)寶寶的水化吸收更有利。

酸菌飲料，雖然也在其成分中標(biāo)明含有乳酸菌、牛奶等，但實(shí)際上其中只含有少量的牛奶，其中蛋白質(zhì)、脂肪、鐵及維生素的含量均遠(yuǎn)低于牛奶。

冰鎮(zhèn)的乳酸菌飲料吃多的話會(huì)影響食欲，使小兒不愿吃正餐。而且乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量?jī)H有1%。因此從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，乳酸菌飲料遠(yuǎn)不如酸奶，絕對(duì)不能用乳酸菌飲料代替牛奶、酸奶來喂哺寶寶，否則容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

參考資料來源：鳳凰網(wǎng)——乳酸菌飲料好處大盤點(diǎn)

參考資料來源：百度百科————乳酸菌飲料

乳酸菌飲料的功效有哪些？

乳酸菌飲料是大家都非常喜歡喝的，因?yàn)樗兄崴崽鹛鸬目诟校浅５拿牢叮侨樗峋嬃铣撕煤龋€有別的功效嗎，乳酸菌飲料有什么作用呢，下面我們來學(xué)習(xí)一下。

乳酸菌的功效

①幫助消化、保持腸道健康：乳酸菌能幫助消化，調(diào)整大、小腸的蠕動(dòng)，以利腸道正常運(yùn)作。此外，乳酸也能夠幫助鈣質(zhì)吸收。

②防止腹瀉：外出旅游時(shí)，常因水土不服而導(dǎo)致腹瀉或嘔吐，你可以在外出時(shí)服用乳酸菌食品；或者原本腸道內(nèi)平衡的菌叢生態(tài)遭到破壞，而產(chǎn)生的腹瀉，也可以補(bǔ)充大量的乳酸菌，保持體內(nèi)菌叢生態(tài)的平衡。

③預(yù)防癌癥：乳酸菌在腸胃道中生長(zhǎng)，由于有微生物族群的抗拮作用，會(huì)使產(chǎn)生致癌物的不良細(xì)菌大量減少，進(jìn)而減少致癌機(jī)率。

④消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動(dòng)，而且作用溫和自然，不同于市面上的輕瀉劑。

⑤制造維生素：乳酸菌在腸道中可以制造人體所需的維生素，例如維他命k、b2、b6、b12、葉酸等。

乳酸菌種中以嗜酸乳桿菌和雙叉乳桿菌對(duì)人體的影響最顯著，它們主要的功用在于促進(jìn)免疫調(diào)節(jié)，增強(qiáng)人體對(duì)腸道感染的抵抗能力，減少腹瀉，并幫助生成維他命b群和k，更加強(qiáng)吸收鈣、鐵、鉀等。

市面上含乳酸菌的產(chǎn)品，一般上是指有益菌類的發(fā)酵乳，它主要是利用牛乳中的成分和糖，經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵的程序所制成。這類產(chǎn)品大多強(qiáng)調(diào)可以幫助和維持人體內(nèi)有益菌的平衡而達(dá)到健康的目的。

乳酸菌的發(fā)酵作用可以將牛奶的乳糖分解到只剩原本20%至30%的含量，因此喝牛奶會(huì)拉肚子的人可以用這類乳酸飲料代替牛乳，而吸收到相同的養(yǎng)分。

另外，由于乳酸菌狀牛奶中的酪蛋白和脂肪變得更易消化，也幫助奶類中的鈣和乳酸結(jié)合后更易被吸收，使腸內(nèi)環(huán)境因乳酸的影響而呈現(xiàn)酸性，對(duì)于消化和健胃整腸等都有幫助。

雖然乳酸菌食品對(duì)身體有不少的好處，不過，制造商為求適應(yīng)消費(fèi)者怕酸的口味，制成品都添加了糖分。此外，水果調(diào)味的飲品或優(yōu)格，難免以食用色素來調(diào)色，當(dāng)然不比原味飲品健康。因此，想要減肥的人或是糖尿病患者，在攝取時(shí)就要特別留心。

減肥人士在使用優(yōu)格時(shí)，則要考慮熱量問題。大體上來說，一杯200cc的優(yōu)格，大約含有熱量150卡，三杯優(yōu)格約等于兩碗飯的熱量，所以肥胖者要注意。

有痛風(fēng)且處于急性發(fā)作期的患者，或是洗腎患者，也不建議食用，如真想食用也應(yīng)與營(yíng)養(yǎng)師商量決定攝取量。

適合乳酸菌食品的人，包括需要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的孕婦、工作壓力大的上班族、身體虛弱的老年人、飲食形態(tài)多肉少菜的現(xiàn)代人、容易便秘者，都可以借由適量攝取乳酸菌來增進(jìn)身體健康。

不適合乳酸菌食品的人，則是肥胖者、減肥者、痛風(fēng)及糖尿病患者。

通過上面文章的介紹，相信大家對(duì)于乳酸菌飲料的作用是什么都有了一定的了解，乳酸菌飲料不僅非常的美味好喝，而且還能夠幫助人們消化，預(yù)防多種疾病和癌癥，是對(duì)人體健康有好處的，因此大家可以適量食用。

喝乳酸菌飲料有什么作用?

經(jīng)常適量飲用乳酸菌飲品能促進(jìn)人體的消化功能,乳酸菌進(jìn)入腸道后,在腸道中可以穩(wěn)定的存在,有利于對(duì)人體有益菌的增殖,同時(shí)能抑制有害菌的增長(zhǎng),對(duì)人體的腸道菌群具有很好的調(diào)節(jié)作用,能有效的促進(jìn)人體的消化,改善消化不良的癥狀.乳酸菌對(duì)腸道有雙向的調(diào)節(jié)作用,既可以治療便秘,也可以治療腹瀉.乳酸菌飲品能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),調(diào)理胃腸,最好在飯后飲用才可以正常發(fā)揮它的作用.

活性乳酸菌飲料喝了有什么好處

①幫助消化、保持腸道健康： 乳酸菌能幫助消化，調(diào)整大、小腸的蠕動(dòng)，以利腸道正常運(yùn)作。此外，乳酸也能夠幫助鈣質(zhì)吸收。 ②防止腹瀉： 外出旅游時(shí)，常因水土不服而導(dǎo)致腹瀉或嘔吐，你可以在外出時(shí)服用乳酸菌食品；或者原本腸道內(nèi)平衡的菌叢生態(tài)遭到破壞，而產(chǎn)生的腹瀉，也可以補(bǔ)充大量的乳酸菌，保持體內(nèi)菌叢生態(tài)的平衡。 ③預(yù)防癌癥： 乳酸菌在腸胃道中生長(zhǎng)，由于有微生物族群的抗拮作用，會(huì)使產(chǎn)生致癌物的不良細(xì)菌大量減少，進(jìn)而減少致癌機(jī)率。 ④消除便秘： 乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動(dòng)，而且作用溫和自然，不同于市面上的輕瀉劑。 ⑤制造維生素： 乳酸菌在腸道中可以制造人體所需的維生素，例如維他命k、b2、b6、b12、葉酸等。 乳酸菌種中以嗜酸乳桿菌和雙叉乳桿菌對(duì)人體的影響最顯著，它們主要的功用在于促進(jìn)免疫調(diào)節(jié)，增強(qiáng)人體對(duì)腸道感染的抵抗能力，減少腹瀉，并幫助生成維他命b群和k，更加強(qiáng)吸收鈣、鐵、鉀等。 市面上含乳酸菌的產(chǎn)品，一般上是指有益菌類的發(fā)酵乳，它主要是利用牛乳中的成分和糖，經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵的程序所制成。這類產(chǎn)品大多強(qiáng)調(diào)可以幫助和維持人體內(nèi)有益菌的平衡而達(dá)到健康的目的。 乳酸菌的發(fā)酵作用可以將牛奶的乳糖分解到只剩原本20%至30%的含量，因此喝牛奶會(huì)拉肚子的人可以用這類乳酸飲料代替牛乳，而吸收到相同的養(yǎng)分。 另外，由于乳酸菌狀牛奶中的酪蛋白和脂肪變得更易消化，也幫助奶類中的鈣和乳酸結(jié)合后更易被吸收，使腸內(nèi)環(huán)境因乳酸的影響而呈現(xiàn)酸性，對(duì)于消化和健胃整腸等都有幫助。

請(qǐng)問:哪種乳酸菌飲料好,喝了對(duì)腸胃有好處的……

自己喝了十幾種乳酸菌飲料,味動(dòng)力是好喝有作用的.可能是因?yàn)樗砑恿艘嫔?這種膳食補(bǔ)充劑能增 加大便水分幫助排出,樓主可作重點(diǎn)關(guān)注.

乳酸菌飲料喝多了有什么好處

促進(jìn)腸道,不同飲料都有不同用處的,像我喝過的板藍(lán)根飲料,就有一點(diǎn)提高免疫力降火的功效

乳酸菌和益酸菌哪個(gè)對(duì)胃腸道好

乳酸菌相對(duì)好吸收一點(diǎn),對(duì)于腸胃的吸收壓力比較小,更加容易吸收.