豆類營(yíng)養(yǎng)排行榜前十名,豆類營(yíng)養(yǎng)排行榜前十名圖片
冬天吃什么好，冬天必吃的8種豆類食物 豆類食物是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物，它們不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有各種人體所需的其他物質(zhì)，具有非常好的養(yǎng)生功效，那么你知道冬天吃豆類食物有哪些養(yǎng)生功效嗎？今天小編就向大家介紹冬天必吃的8種豆，趕緊來(lái)看看吧！ 黃豆 有豆中之王之稱，被人們叫做植物肉、綠色的乳牛，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富。 在豆類食物中，黃豆是最常食用的一種。黃豆性味甘平，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，有清熱利尿和解毒的功效，它對(duì)于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時(shí)，黃豆是蛋白質(zhì)主要來(lái)源。 扁豆有健脾、和中、益氣、化濕、… 閱讀更多 »豆類營(yíng)養(yǎng)排行榜前十名,豆類營(yíng)養(yǎng)排行榜前十名圖片