豆類營養排行榜前十名,豆類營養排行榜前十名圖片
冬天吃什么好，冬天必吃的8種豆類食物 豆類食物是營養價值非常豐富的食物，它們不僅含有豐富的蛋白質，還有各種人體所需的其他物質，具有非常好的養生功效，那么你知道冬天吃豆類食物有哪些養生功效嗎？今天小編就向大家介紹冬天必吃的8種豆，趕緊來看看吧！ 黃豆 有豆中之王之稱，被人們叫做植物肉、綠色的乳牛，營養價值最豐富。 在豆類食物中，黃豆是最常食用的一種。黃豆性味甘平，歸脾經和胃經，有清熱利尿和解毒的功效，它對于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時，黃豆是蛋白質主要來源。 扁豆有健脾、和中、益氣、化濕、… 閱讀更多 »豆類營養排行榜前十名,豆類營養排行榜前十名圖片