核桃仁如何吃 有什么好處 核桃與扁桃、榛子、腰果并成為“世界四大干果”。那么，核桃仁如何吃?有什么好處? 核桃仁有較高的藥用價值，《神農(nóng)本草經(jīng)》把它列為輕身益氣、延年益壽的上品，歷代醫(yī)學(xué)家均視核桃仁為治療疾病的上品。 核桃仁可生食，熟食，或作藥膳粥，煎湯等。將核桃仁與黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩，延緩衰老，并迅速補充體力。核桃仁還可制成糕點、糖果等，不僅味美，而且營養(yǎng)價值也很高。 核桃仁的好處很多，主要有以下方面： 1. 核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的… 閱讀更多 »核桃仁,核桃仁怎么做好吃