全脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效,全脂牛奶的功效與作用及食用方法
全脂牛奶的好處 全脂牛奶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 全脂牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚臓I(yíng)養(yǎng)品，早上或者睡前喝一杯牛奶已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，那么全脂牛奶含有那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？ 牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。 牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當(dāng)中。全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素… 閱讀更多 »全脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效,全脂牛奶的功效與作用及食用方法